女,32歲,睡不著啊，總是胡思亂想。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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AI心
你好，看來你可能正在經歷一些壓力或困擾，導致你晚上無法得到充分的休息。試著在臨睡前進行一些放松的活動，如閱讀、冥想或深呼吸練習，這可能會有助于你更好的放松和入睡。同時，如果你發現你的思緒無法控制或者持續得影響你的睡眠，可能需要尋求專業的心理咨詢師的幫助。
王曉光
更多的是想什么呢？
匿名
在單位里呆不住了
匿名
人際關系差
安
那就找老師傾訴突破一下試試
匿名
我也不知道怎么說了
匿名
就是睡不著
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
安
心有千千結，怎么能安然入睡？這就是需要傾訴療愈的理由，這種發帖方式的，解決不了任何問題，因為沒有人能通過帖子了解深入的原因，心理咨詢療愈不僅要了解當下面對的各種困擾你的問題，可能還會延伸至了解你的原生家庭，成長環境等，這么多的信息，通過發帖，你覺得能了解透徹嗎
安
不能了解，就無法療愈，免費的最貴，因為拿走了你的時間，根本解決不了你的問題
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
有思想很好
向向
睡著了嗎？數呼吸入眠。
小糖
不知道改變自己從哪里開始
王宇
你好
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個擁抱
胡亞娣
你好，你在胡思亂想什么呢？有需要可以和我咨詢
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
草無言
草無言送了一個擁抱
草無言
內耗太嚴重了
海鷹情感專家
都想些什么呢？
共享暖陽
你好！我理解你被人際關系的困擾的感受。人際關系是可以學習和訓練的，單位里的人際關系也是可挽回和改變的。需要聊一聊嗎？
宋會紅
胡思亂想睡不著。讓人挺難受的。你愿意的話，我們可以通過咨詢來解決您的心理困擾。
魏萊
魏萊送了一個擁抱
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
通達心理
你可以把你在單位里的很難處理的事情及經歷向我訴說一下，我們共同梳理研究分析，改變原有習慣，打破關系壁壘，讓自己開朗起來，不再恐懼人際關系！
暖?華哥
有心事肯定睡眠不好，，知道原因可以想辦法去解決問題，人際關系可以想辦法去改善，，有方法面對相處
明遠心理
您好，胡思亂想和過度焦慮有關，可以用意象對話療法進行疏導，歡迎預約咨詢。
開心zj7p912就好
開心zj7p912就好送了一個擁抱
華哥陪伴
您好，我是暖心華哥老師，如果生活中遇到了煩惱，感情里受到了困擾，職業中遇到了挫折，我們都可以聊聊，讓自己的人生變得豁然開朗! 點我頭像關注我，期待與您的心靈之約!??
雨沫
雨沫送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
悅納心理
睡不著的時候經常會想到什么呢
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