女,32歲,睡不著啊，總是胡思亂想。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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AI心
你好，看來(lái)你可能正在經(jīng)歷一些壓力或困擾，導(dǎo)致你晚上無(wú)法得到充分的休息。試著在臨睡前進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，如閱讀、冥想或深呼吸練習(xí)，這可能會(huì)有助于你更好的放松和入睡。同時(shí)，如果你發(fā)現(xiàn)你的思緒無(wú)法控制或者持續(xù)得影響你的睡眠，可能需要尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。
王曉光
更多的是想什么呢？
匿名
在單位里呆不住了
匿名
人際關(guān)系差
安
那就找老師傾訴突破一下試試
匿名
我也不知道怎么說(shuō)了
匿名
就是睡不著
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
安
心有千千結(jié)，怎么能安然入睡？這就是需要傾訴療愈的理由，這種發(fā)帖方式的，解決不了任何問(wèn)題，因?yàn)闆](méi)有人能通過(guò)帖子了解深入的原因，心理咨詢療愈不僅要了解當(dāng)下面對(duì)的各種困擾你的問(wèn)題，可能還會(huì)延伸至了解你的原生家庭，成長(zhǎng)環(huán)境等，這么多的信息，通過(guò)發(fā)帖，你覺(jué)得能了解透徹嗎
安
不能了解，就無(wú)法療愈，免費(fèi)的最貴，因?yàn)槟米吡四愕臅r(shí)間，根本解決不了你的問(wèn)題
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
有思想很好
向向
睡著了嗎？數(shù)呼吸入眠。
小糖
不知道改變自己從哪里開(kāi)始
王宇
你好
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個(gè)擁抱
胡亞娣
你好，你在胡思亂想什么呢？有需要可以和我咨詢
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無(wú)條件接納！
草無(wú)言
草無(wú)言送了一個(gè)擁抱
草無(wú)言
內(nèi)耗太嚴(yán)重了
海鷹情感專家
都想些什么呢？
共享暖陽(yáng)
你好！我理解你被人際關(guān)系的困擾的感受。人際關(guān)系是可以學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的，單位里的人際關(guān)系也是可挽回和改變的。需要聊一聊嗎？
宋會(huì)紅
胡思亂想睡不著。讓人挺難受的。你愿意的話，我們可以通過(guò)咨詢來(lái)解決您的心理困擾。
魏萊
魏萊送了一個(gè)擁抱
珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】
珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
通達(dá)心理
你可以把你在單位里的很難處理的事情及經(jīng)歷向我訴說(shuō)一下，我們共同梳理研究分析，改變?cè)辛?xí)慣，打破關(guān)系壁壘，讓自己開(kāi)朗起來(lái)，不再恐懼人際關(guān)系！
暖?華哥
有心事肯定睡眠不好，，知道原因可以想辦法去解決問(wèn)題，人際關(guān)系可以想辦法去改善，，有方法面對(duì)相處
明遠(yuǎn)心理
您好，胡思亂想和過(guò)度焦慮有關(guān)，可以用意象對(duì)話療法進(jìn)行疏導(dǎo)，歡迎預(yù)約咨詢。
開(kāi)心zj7p912就好
開(kāi)心zj7p912就好送了一個(gè)擁抱
華哥陪伴
您好，我是暖心華哥老師，如果生活中遇到了煩惱，感情里受到了困擾，職業(yè)中遇到了挫折，我們都可以聊聊，讓自己的人生變得豁然開(kāi)朗! 點(diǎn)我頭像關(guān)注我，期待與您的心靈之約!??
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
悅納心理
睡不著的時(shí)候經(jīng)常會(huì)想到什么呢
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