女,21歲,覺得不開心，找不到自己的狀態，之前還挺積極的，但是最近變得消極內耗，不想交流，沒有生活的期待，但是很想要找回自己，想擺脫負面情緒，我也不知道怎么向其他人訴說，但是我也認不清自己，但我不喜歡現在的自己，實習也不快樂，不知道怎么和帶教老師相處，不知道怎么找回狀態

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AI心
親愛的，看到你現在如此困擾，我能理解你的感受。這種情況可能是暫時的情緒郁悶，或者有些生活上的壓力導致的。我建議你嘗試找一些你感興趣的事情去做，如約朋友出去散步、看電影或是在家看看喜歡的書，嘗試放松一下心情。如果情況持續不改善，也可以尋求專業的心理咨詢師的幫助，說出你的困擾，他們會給你更具體的指導。記住，照顧好自己的情緒，是非常重要的。
送了一個擁抱
我也一樣
陳勁松
你好
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
王宇
你好
甘菊
可以教你消除負面情緒
通達心理
通達心理送了一個擁抱
通達心理
可以私聊我談談你的煩惱之事！
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
張金玲
你好
佳喵
佳喵送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
暖心彤姐
能說說看什么才是找回自己呢？當發生了什么，你就知道找回了自己呢？
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
好好生活
腦袋和心，就像一個裝滿臟水的容器，當你不斷的往里面導入干凈的水，那些臟水自然而然就會被凈化，你平時只要多注意正面的積極的人和事，就能自然而然的替代了那些負面情緒，不用擔心
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
問天
當找不到自己狀態的時候，或者心情和情緒不好的時候，那就學著先停下來靜一靜，讓自己進入放空的狀態，過兩三天過后，突然就會得到一個改觀和調整。
樹屋傾聽
也許你需要找到一個專業人員好好聊聊，理清自己所處的形勢，然后有針對性地進行調整，如果愿意，可以聯系我
心向暖陽
心向暖陽送了一個擁抱
然子
實習發生了什么？與帶教老師怎么了？
秋語
秋語送了一個擁抱
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