31歲,我什么時(shí)候才能接納自己？不自信，軟弱，讓自己不快樂

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AI心
您好，我理解您現(xiàn)在可能在經(jīng)歷自我接納的困難。自我接納并不是一夜之間就能實(shí)現(xiàn)的，它是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過程。您可以從增強(qiáng)自尊和自愛開始，認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有他的價(jià)值和優(yōu)點(diǎn)，包括您自己也是如此。而這個(gè)過程中，認(rèn)識(shí)到自己的不完美，并非軟弱，而是勇敢。每一步進(jìn)步都需要贊賞，每一個(gè)落后也都需要理解和接納。如果需要，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們可以為您提供更具體的建議和指導(dǎo)。希望這能對(duì)您有所幫助，記住，每個(gè)人都值得被愛，尤其是自我。
靈犀心理
你需要改變認(rèn)知模式，提升自信
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
開心蘋果姐
你好，你的心在你心里，你的笑容在你臉上，你想快樂開心，立刻可以.[抱抱][抱抱][玫瑰][玫瑰]
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好
胡維靜
如果需要幫助，可以和我具體來聊聊
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
通達(dá)心理
主動(dòng)講自己的缺點(diǎn)，經(jīng)常說自己的缺點(diǎn)，會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你承認(rèn)了自己之后，這些缺點(diǎn)好像也沒啥大不了的。鼓勵(lì)自己去做力所能及的事情，當(dāng)勇敢地邁出一步時(shí)，需要更多的鼓勵(lì)自己。意識(shí)到自己的價(jià)值，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的價(jià)值，這個(gè)價(jià)值不會(huì)因?yàn)橥庠诘氖挛锒淖儭W(xué)會(huì)表達(dá)自己，不要害怕被人駁斥。學(xué)會(huì)說“不”，拒絕那些不是你想要或無法做到的事情，這樣可以避免自己被過多的任務(wù)或要求壓垮。與積極向上的人交往，這樣可以吸取他們的能量，也可以激勵(lì)自己變得更加積極向上。
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好！
耳機(jī)
接不接納自己，日子都會(huì)過下去…不要老是想這個(gè)問題，盡量開心的過下去
共享暖陽(yáng)
理解你當(dāng)下對(duì)自己難以接納的困擾，其實(shí)每個(gè)人都有很普通的一面，甚至有很多缺點(diǎn)，但每一種缺點(diǎn)的背后也都伴有優(yōu)點(diǎn)。不妨找咨詢師聊一聊一些具體的事情，轉(zhuǎn)換一下看他人看自己的模式，重新認(rèn)識(shí)自己。
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
你好
問天
問天送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
star
咱倆聊
珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱
珠華心理
你好
娟子心理
你好
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
安姐～情感陪伴
安姐～情感陪伴送了一個(gè)擁抱
溫暖的光
溫暖的光送了一個(gè)擁抱
溫暖的光
多想想自己曾經(jīng)取得的成就
微塵老師
朋友你好，那就提升自信！自信心是可以提升的！
甘菊
教你簡(jiǎn)單有效的方法！你從小就不被認(rèn)可，被批評(píng)指責(zé)多，是這樣嗎
王宇
你好
辛海軍
你好
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
樹屋傾聽
找找原因，為什么不能接納自己？需要的話，可以聊聊，也許能夠幫到你
張柏和
你好。看起來你童年非常缺失贊賞支持鏡映。導(dǎo)致你有些自卑自體脆弱。接受專業(yè)的心理咨詢很快好起來。改變從現(xiàn)在就可以開始。
明成??心理
特別理解您的心情，是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會(huì)被引發(fā)。會(huì)根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
然子
什么情況下你感覺自己軟弱？我們來突破一下？
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無條件接納！
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