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劉夢欣心理咨詢師 41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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成都學心理咨詢報
匿名
2023-12-16 11:50:57
抱抱TA

女,36歲,我現在給自己找了一個方法,心情不好我就看搞笑的,然后哈哈大笑,再找點人說說笑笑,就那種大笑,很快就心情好了。

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您的方法非常棒,通過看搞笑的東西和與人交談來調整情緒,是一種很健康的自我調適方式。請繼續保持,同時,遇到困擾不解或者負面情緒時,也可以嘗試找專業心理咨詢師進行咨詢,有時候他們會給你不同的解決方案。
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    娟子心理送了一個擁抱
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    為你的成長,點贊!
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    這是一個很好的辦法,今天我也是學到了,謝謝分享。
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    你好
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    不錯的的方法,自己喜歡的、適合自己的就是最好的[玫瑰]
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    看搞笑的那是暫時的愉悅,如果想真的找到快樂,聯系我!
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