給力心理
十年口碑經(jīng)營(yíng)
下載APP
問怎么和心理咨詢師有效溝通
匿名
2023-12-05 15:58:32
2023-12-05 15:58:32
抱抱TA
失業(yè)在家，上有老下有小，晚上睡不著白天無精打采，怎么辦？
23
19
336
獲得公益心：
-
陳勁松
你好 -
AI心
很抱歉聽到你現(xiàn)在的狀態(tài)，失業(yè)和家庭的壓力確實(shí)可以帶來巨大的心理負(fù)擔(dān)。首先，如果可能，我建議你和家人或朋友談?wù)勀愕奶幘常で笏麄兊闹С帧Ｆ浯危瑖L試找到一些樂趣或者愛好，比如閱讀、運(yùn)動(dòng)或者學(xué)習(xí)新的技能，他們可能會(huì)幫助你緩解壓力。同時(shí)，制定一個(gè)清晰的日程計(jì)劃也會(huì)有幫助，盡量保持正常的作息時(shí)間，保證充足的休息。如果可以的話，尋求專業(yè)的心理咨詢也是一個(gè)很好的選擇。記住，每個(gè)人都可能會(huì)面臨困難，但重要的是怎么去面對(duì)和解決。你一定可以度過這個(gè)難關(guān)的。走出困境需要時(shí)間，請(qǐng)給自己一些耐心。 -
匿名
送了一個(gè)擁抱 -
助人自助，樂人樂己
助人自助，樂人樂己送了一個(gè)擁抱 -
傾聽達(dá)人~格兒??
傾聽達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱 -
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱 -
胡維靜
你好
-
助人自助，樂人樂己
每天早睡早起，失業(yè)不可怕，多去外面走走，找份工作做應(yīng)該不難的。
-
胡維靜
如果需要傾訴或者幫助，也可以和我來聊聊
-
傾聽達(dá)人~格兒??
先接納自己閑下來的這段時(shí)間。還有就是AI回復(fù)的太全面了，看完覺得整個(gè)人都清晰了，做個(gè)記錄照做就可以
- 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 辭職在家快一個(gè)月了，原本是在超市收銀的，不想干就辭職了，現(xiàn)在不知道該干什么工作，也有點(diǎn)不想上班怎么辦，不上班在家呆著吧總感覺對(duì)不起父母怎么辦，壓力好大，天天都在想干什么，夜里也會(huì)失眠多夢(mèng)。 (匿名)
-
男 不想上班，上班光想家，想回家，在哪里干活無精打采，困，怎么辦？ (匿名)
-
女,32歲,呵呵，失業(yè)在家，有人勸我不要上班了，，，，哈哈。。。。。。。。。我這樣上什么班，我老公讓我在家里搞游戲好了。。。。。。。。。 (匿名)
-
男,沒工作，怎么辦，心痛死了，吃了上頓沒下頓，我還不如去死了算了，現(xiàn)在身上又沒錢，肚子好餓怎么辦？ (匿名)
-
女,37歲,一年之內(nèi)兩口子先后失業(yè)，目前在找工作中。壓力大，睡眠差，早醒，無食欲性欲，沒必要不出門，對(duì)未來預(yù)期很低，自我評(píng)價(jià)低，看到悲傷的文字和視頻就會(huì)默默流眼淚。早晨醒來心情最差，晚上相對(duì)平靜。一個(gè)月了，癥狀有反復(fù)，最近睡眠略微改善，早醒時(shí)間往后延了一些。其他方面不是很好。害怕面對(duì)將來，害怕自己養(yǎng)不起家，孩子5歲，我對(duì)未來一切都很擔(dān)憂，會(huì)聯(lián)想各種不好的事情。 (匿名)
-
心情很糟糕，感覺自己不知道干什么好，休學(xué)在家后沒有經(jīng)濟(jì)來源了，一個(gè)人也沒有人說話，已經(jīng)沒有大一時(shí)候讀書的那份心了，我真的不知道應(yīng)該干些什么，做些什么，爸爸媽媽每天晚上9點(diǎn)多才回家 ，回家談的事情也是生意上的，我們家住在小鎮(zhèn)上，我想出去打份工，但是不知道住哪里 (匿名)
-
男 我這個(gè)毛病好久好久了！半年多沒有工作做事！現(xiàn)在感覺很盲目迷茫！感覺做什么都沒有希望！心里有一種說不出的感覺！就是不知道在這世間還有何意義！這段時(shí)間嚴(yán)重失眠天天都是睡不著不管怎么樣都睡不著！現(xiàn)在的我也不曉得怎么辦？有一種怕見人的感覺！希望能夠得到解決方法！和一定的建議！謝謝！ (匿名)
-
女,31歲,一個(gè)男的說我家里擺放那么多書，一般的人家家里誰擺放那么多書了，說我知道的多要犯天了。說我老公是苦力，我是動(dòng)腦子。說我也是個(gè)有本事的女人。他說我文化水平有點(diǎn)高，真厲害了。啥意思 (匿名)
-
比起有人左右情緒的日子，我更喜歡無人問津的時(shí)光，一個(gè)人最好的狀態(tài)，便是獨(dú)處時(shí)的安靜自在，不用周旋于他人的情緒，也不必刻意判斷他人的心思，自己陪著自己，
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時(shí)隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)