給力心理
十年口碑經(jīng)營
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許文慧心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)1223人|99%好評
咨詢
問上海心理咨詢醫(yī)院在哪條路上
匿名
2023-11-27 12:14:00
2023-11-27 12:14:00
抱抱TA
女,23歲,為什么總壓抑自己的感受，不能表達自己的想法
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AI心
你好，我很理解你現(xiàn)在的困擾。沉默或壓抑自己的情緒常常源于對他人反應(yīng)的擔憂或?qū)ψ晕腋惺艿牟淮_定。有時也可能是你在早期經(jīng)歷的環(huán)境中，你的想法和感覺沒有得到足夠的重視和認可，因此你的表達需求可能在潛意識里被忽視。在這里，我想給你一些建議。首先，不妨嘗試去感受你內(nèi)心的想法，了解你真正的需要是什么。之后，你可以嘗試適當?shù)臅r候去表達這些想法，可以是對朋友，家人等，或者尋找專業(yè)人士的幫助。記住，每個人都有權(quán)利并且需要表達自己的感受和想法。在表達的過程中，你可能會遇到困難，也可能會感到恐懼，這都是正常的，對自己要有耐心和善待。你值得被聽見，被理解。 -
陳勁松
你好 -
心語
心語送了一個擁抱 -
安墨卿
跟成長環(huán)境有關(guān)聯(lián)，可以來連麥試試，一點一滴的進步 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
心語
如果有感受，建議處理好情緒后，平和的把自己的感受表達出來，不用壓抑自己，也不用怕說了自己的感受別人有看法，合理表達最好。
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新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好！
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傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱 -
傾聽達人~格兒??
給AI點贊
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
方寸圓融
壓抑自己的感受，不能表達自己的想法，你來平臺求助，你是明智之舉，為自己的改變邁出了可喜可賀的一步。分析一下造成這樣局面背后的原因，背后的問題，自己能不能解決，不能解決，就求助平臺老師們，好嗎？[玫瑰][玫瑰][玫瑰] -
開心蘋果姐
美女好，從你發(fā)帖的這一刻，你已經(jīng)在表達自己的想法，已經(jīng)在行動的路上，繼續(xù).…[拳頭][拳頭][太陽][太陽] -
宗澤
今年偏印星到位會讓你感覺非常的不舒服 -
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱 -
胡維靜
為什么壓抑？你可以問問自己，是什么讓你促使自己這樣做？如果真實的表達會怎么樣？
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通達心理
通達心理送了一個擁抱 -
清風情感心理
可以找我聊聊，幫您深度分析解決。 -
清風情感心理
清風情感心理送了一個擁抱
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用思想走路
內(nèi)心，自卑嗎，或者太在乎別人的感受 -
郝久不見
性格使然 -
然子
你是有什么顧慮嗎？怕別人忽略你的感受？不認可你的感受？ -
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱 -
珠華心理
你好
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生命玄機
生命玄機送了一個擁抱 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱 -
東方心語
美女，恭喜你邁出了第一步。自己的感受不想讓身邊的人知道，可以理解。來這里慢慢嘗試著表達吧，網(wǎng)線這頭的我不會在你的生活中出現(xiàn)，所以不會打擾你原來平靜的生活 -
映紅
看來你對自己的壓抑己經(jīng)有所覺察，同時敢發(fā)表出來告訴我們，這就是一個最大的進步。 -
??致雅
可能這是一種長期習慣性的行為模式，以后在遇到事情的時候可以選擇換一種方式處理，該釋放的時候就放開自己，不要太為難自己，別委屈自己 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
文錦情感
很理解你現(xiàn)在的心情，不能表達自己的想法是不敢表達嗎？要找出不能背后的真正原因是什么？然后方便的時候來找老師，老師和你一起面對，一起想辦法 -
王宇
你好 -
明成??心理
特別理解您的心情，可以助您清除卡點、提升認知、規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。 -
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一個擁抱 -
金宇【自由心咨】
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女,21歲,我經(jīng)常壓抑 ，感覺什么都不會什么都做不好，有時候?qū)θ藢κ露继貏e冷漠、不喜歡跟人說話也不愛聽人說話，就希望一個人待著，特別內(nèi)向。是不是心理有問題呀 -
女 心里總是被壓抑著，壓抑的難受極了，又無可奈何的忍氣吞聲，總是害怕自己做的事得不到認可，會被指責，因為小時候事做的不對總是被父母打罵，導致我沒有自信心，好像對誰都是不敢反駁抗議，很害怕自己會被人厭惡，努力做的再好好像都得不到贊美，怎么才能改變我的心理，怎么才能解放 (匿名) -
女 我也不知道我自己是怎么啦？老是感覺壓抑，不開心，放不開自己，變得不怎么想說話了…… (匿名)
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女 我很壓抑 我想不明白為什么會這樣甚至不知道做一件事說一句話是對是錯，我好想什么都說出來但是要說出來的時候突然不知道怎么說 (匿名)
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女 我心理有什么事情從來不跟別人說 好多事讓我很壓抑 -
女,20歲,心里壓抑，一個人呆著的時候會哭，那種只掉眼淚，不出聲的那種，總覺得自己干什么都不行，只會吃，睡..感覺自己活在世上就是浪費資源，有時感覺自己特委屈，總覺得我和她關(guān)系還挺好，但最后睡都不要我了..不愿意說話，能不說就不說的那種我永遠都是被忘在角落里的那個...... (匿名)
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女 最近的我一直很壓抑，會偷偷哭，不愛說話，總是發(fā)呆，對生活沒有信心，特別消極，感覺一直生活在恐懼中，有時候看起來很開心，一個人的時候就很難過，最近脾氣也特別大，沒有耐心，這是怎么了？ (匿名)
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女 我覺得我現(xiàn)在很壓抑 心里出了問題 下面是我的癥狀 謝謝大家 幫我判斷一下我是什么病 我喜歡一個人 我不太愛說話 我喜歡用文字表達自己的想法 我走在外面不喜歡別人的目光 我不喜歡別人在我面前用升調(diào)或者降調(diào)說話 不喜歡有人不說清楚什么事兒就跑了要我去追 不喜歡陽光 我喜歡陰天 想找人依靠但是又害怕自己受傷 我煩躁的時候不會傷害別人 我會自殘 有時候我會心如止水 有時候我會追求極致極端 -
女,16歲,專業(yè)課根本不想學，專業(yè)課對我來說就是混日子的課 (匿名)
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女,26歲,宣泄世界里的片刻安寧 (匿名)
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