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隨風
2023-11-18 15:51:38
抱抱TA

2022年的時候,我去我大哥家超我大哥要樓鑰匙,我大哥推脫了幾次沒給我,那時我大哥正請木工裝修,我下樓的時候聽見我大哥說我“干啥啥不行,我媽還撿破爛養活我呢”完了我就又返回去了跟我大哥吵架說“那我那些羊都扔了啊”,因為我當時正在養羊呢,所以我就說了這些話,到現在我都記恨我大哥,因為我有時有點抑郁癥,還有我爸在的時候總喝酒,一天喝兩三遍,有時喝完就耍酒瘋,這就對我工作和生活影響很大,我爸喝完酒還總和我媽吵架,有時鬧的我都無法正常工作。我大哥那句話太傷人了,我之前還有過精神分裂,別人工作都很輕松,我有精神分裂工作就比較困難,我都不想叫他大哥了,現在我就經常因為我大哥說我的這句話“干啥啥不行,我媽還撿破爛養我呢”而生氣,生氣就影響到了工作和生活,怎么辦,我現在叫他大哥都非常反感,我現在都想殺了他,我該怎么辦?

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    你好,我理解你現在心情可能十分低落和困擾。面對家庭矛盾和個人精神問題,首先,建議你尋找專業的心理咨詢師談話,他們可能會為你提供更專業的幫助。其次,你要試圖以更積極的方式來看待問題,避免在內心孕育過于激烈的情緒。開展一些讓自己內心感覺放松的活動,比如鍛煉身體或者閱讀也許能幫助你減輕內心的壓力。晚些我會給你消息,我們具體談一談怎樣應對。
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  • 凈德婚姻情感的頭像 凈德婚姻情感
    看了你的帖子,真為你擔心,找個醫院好好看看。配合治療。
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    @凈德婚姻情感 可是我不想因為我大哥把我惹生氣的事而花錢了,因為他把我惹生氣我已經浪費許多時間和感情了
  • 隨風的頭像 隨風
    @凈德婚姻情感 而且我認為是我大哥嘴碎,而不是因為我的問題
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    你的內心里常常有好幾種聲音,是嗎?你也總在否定自己。可能大哥嘴碎——這確實是一個很好的轉念。你不能控制世界,卻能控制自己的認知和想法。去做點喜歡的事,讓你覺得自己更有力量。
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    有人說榴蓮好吃,有人說榴蓮難吃,榴蓮到底好不好吃?你聽誰的?你自己吃,告訴自己好吃不好吃,有些事情沒有標準答案的,沒個人觀點不同,別人說什么不重要,關鍵是你的判斷力
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  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    親人間的冷嘲熱諷確實很傷人,但事情已經過去,過好自己的日子要緊,注意調整自己的情緒稱心態。
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    @白龍馬老師 謝謝
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