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波比
2023-11-10 17:54:01
2023-11-10 17:54:01
抱抱TA
女,22歲,睡不著
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AI心
你好，首先，你可以嘗試改變一下你的睡前習(xí)慣，比如減少晚上看電腦或手機(jī)的時(shí)間，增加一些輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步，以幫助身體放松，進(jìn)而改善睡眠狀況。如果你嘗試過這些方法，但仍然無法改善睡眠，那么這可能與你的心理狀態(tài)有關(guān)，比如壓力過大、焦慮、抑郁等。在這種情況下，建議你尋找專業(yè)的心理咨詢師尋求幫助。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
安心姐姐
大概需要多久才能睡著了？一般睡眠困擾都是跟情緒有關(guān)的，我們一起聊聊最近遇到了什么事情，發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致睡不著的原因。 -
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱 -
胡維靜
你好
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胡維靜
是經(jīng)常晚上會(huì)失眠嗎？如果愿意，可以和我來聊聊
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陳勁松
你好 -
欣悅心理咨詢
睡不著的時(shí)候，歡迎找我聊天！ -
infp
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱 -
樹洞君
樹洞君送了一個(gè)擁抱 -
高興
高興送了一個(gè)擁抱 -
高興
你好
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唐孝青
你好，焦慮情緒會(huì)導(dǎo)致睡不著，比如想做的事情沒去做 -
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱 -
無憂心語(yǔ)
無憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱 -
郝久不見
最近遇到什么事了？ -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
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巴山夜雨
失眠的問題找找 -
舒心（情緒解決專家）
是有什么事情讓你焦慮嗎？或者是感情上的。愿意和我說說嗎 -
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
有什么煩惱嗎？可以與我聊聊
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陳老師
陳老師送了一個(gè)擁抱 -
等你*牛人
[調(diào)皮] -
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
語(yǔ)過天晴
語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱 -
開心zj7p912就好
開心zj7p912就好送了一個(gè)擁抱
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王宇
你好 -
安然
你好 -
明成??心理
心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。 -
藍(lán)琪兒
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女,23歲,不知道為什么就是睡不著覺已經(jīng)連續(xù)兩個(gè)晚上了，而且白天也不困 -
女,21歲,睡不著////////////////// -
女,24歲,難受的不信呀，就是睡不著。。。。。。。。 -
女,22，睡不著，什么都沒想，就是睡不著。感覺很疲憊。 -
女,22歲,晚上睡不著覺，老是覺得自己不好，想東想西！已經(jīng)很久了 -
女,23歲,晚上睡不著。。？？？？？？？！？？！？？！ -
女 這都兩點(diǎn)52了不知道為啥就是睡不著 -
女,16歲,,為什么職高明天要考專業(yè)課，我不想學(xué)計(jì)算機(jī)應(yīng)用這個(gè)專業(yè)，上課跟本都沒聽過課，作業(yè)還是別人替我寫的，現(xiàn)在的我怎么辦,傻貓把我的水杯蓋子當(dāng)球踢 (匿名) -
男,25歲,畢業(yè)后進(jìn)入企業(yè)工作，如今兩年多了，身邊同事因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)的一次話以及公司現(xiàn)狀徹底帶入負(fù)面情緒，一個(gè)接一個(gè)離職了，現(xiàn)在帶我的師傅都有走的想法了，搞得我也人心惶惶的，我該怎么辦（本來還想好好干的，唉:-(） (匿名)
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