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給力心理
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胡維靜心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務(wù)
23
人
|
99%
好評
咨詢
問
心理咨詢技術(shù)思維導(dǎo)圖
匿名
2023-11-10 09:23:17
抱抱TA
女,17歲,小時(shí)候被捏了臉,現(xiàn)在有時(shí)候自己也要捏,怎么可以不捏啊
15
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178
AI心
你好,根據(jù)你的描述,這可能與你的焦慮情緒或其他暫未意識(shí)到的情緒有關(guān)。有許多方法可以幫助您克服這種習(xí)慣。例如,你可以試著嘗試能使你放松的活動(dòng),如冥想、瑜伽或聽舒緩的音樂。你還可以試著找出觸發(fā)你捏臉的原因,并盡力避開這些觸發(fā)因素。如果這個(gè)習(xí)慣給你的生活帶來了困擾,我建議你找一個(gè)心理咨詢師進(jìn)行一些更深入的探討和尋求專業(yè)的建議。
陳勁松
你好
?
[偷笑][偷笑]你真可愛
安然
你好
匿名
[大哭]
蕭舒東
如果你想停止自己捏臉的行為,可以嘗試以下方法:1.?意識(shí)到這個(gè)行為:首先,你需要意識(shí)到自己在捏臉,這是改變行為的第一步。2.?找到替代行為:找到一些替代行為,例如輕輕按摩臉部、用手指輕輕敲打臉部或者做一些放松的面部運(yùn)動(dòng)。3.?設(shè)定目標(biāo):設(shè)定一個(gè)目標(biāo),例如每天減少捏臉的次數(shù),逐漸減少這個(gè)行為。4.?堅(jiān)持練習(xí):改變行為需要時(shí)間和努力,所以要堅(jiān)持練習(xí),逐漸養(yǎng)成新的習(xí)慣。最重要的是,要接受自己的行為,不要過于苛責(zé)自己,相信你可以改變自己。
明成??心理
屬強(qiáng)迫行為,特別理解您的心情,是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感,有些自卑感等等,會(huì)根據(jù)您的具體情況采取針對性的調(diào)整方法、療法等等,清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)、負(fù)面垃圾、系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
舒心(情緒解決專家)
這個(gè)需要了解頻率和動(dòng)機(jī),可以具體和我說說嗎
華哥?你
愛自己,快樂自己[玫瑰][齜牙]
常譯文
常譯文送了一個(gè)擁抱
常譯文
下次捏你的時(shí)候, 請舉起你的右手,溫柔的呼對方一巴掌過去!
杜嚴(yán)
杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱
陳老師
陳老師送了一個(gè)擁抱
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
王朝鋼
王朝鋼送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
一念啟源
具體是在什么樣的情境下被捏的臉呢?當(dāng)時(shí)又是什么感受呢?如果你想解開困惑,就來找我聊一聊吧。
安心姐姐
如果只是偶爾捏捏臉,也沒有關(guān)系的,不用太在意,小孩子很多都在小時(shí)候被捏過臉。如果目前捏臉的頻率高,力度大,讓自己不舒服,可以考慮通過咨詢來找到方法調(diào)節(jié)。
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
藍(lán)琪兒
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女,16歲,捏鼻子把鼻子捏得好大了,好丑啊我想死了捏了很多年了嗚嗚嗚
(匿名)
男 孩子的臉被老師捏傷了,會(huì)恢復(fù)正常嗎?
女,你好,請問男朋友當(dāng)我的面捏別的女人的臉,是對對方有意思嗎
(匿名)
男,14歲,我才14歲?。〗裉毂灰粋€(gè)女孩子親了一口臉頰,那個(gè)女孩子說要跟我講悄悄話,誰知她啪地親了一下我的臉頰,親完后感覺臉頰發(fā)燙紅紅的,好害羞
(匿名)
女 小孩,八歲,從小就喜歡用手捏媽媽的脖子,手彎,這是為什么。是那種輕松捏,尤其是睡覺前,捏著脖子就很容易睡著
男 不知道怎么想開,每次我看以前的照片我就后悔自責(zé),因?yàn)槟菚r(shí)的鼻子還是好好的,沒有經(jīng)過我的手大力捏,沒有想后果,現(xiàn)在再怎么補(bǔ)救也回不到當(dāng)初100%我的鼻子了,我想念它,別人總是說沒事沒事,但我知道它已經(jīng)不是最初的樣子了,后半輩子要和一個(gè)不是我的鼻子過完了
(匿名)
女,17歲,女,17歲,每次很難過的時(shí)候都會(huì)咬自己的手掌,沒出過血。但是有兩次自己握拳的時(shí)候指甲刺進(jìn)肉里出血了,還有一次也是哭的時(shí)候自己用手抓胳膊,結(jié)果把一小條肉給抓下來了。當(dāng)時(shí)都沒注意自己用了多大力氣,母親和外婆都有抑郁癥,都是中度。我覺得這應(yīng)該不用去看醫(yī)生吧,想問問大家在哭的時(shí)候也會(huì)這樣嗎?
(匿名)
女,14歲,【為什么會(huì)這樣】 同學(xué)捏我臉,老師捏我下巴,我爸喜歡用手掌卡住我的后脖子,我閨蜜喜歡摟著我走路,有一個(gè)男同學(xué)用手指勾我臉,還有一個(gè)男同學(xué)摸我頭摸我頭發(fā),我爸也摸我頭……就……就……為什么這些行為……些許親密???是為什么會(huì)這樣對我????還有一個(gè)跟家過分的,那個(gè)男同學(xué)親我臉(一年級的時(shí)候)…… ●所以,他們?yōu)槭裁磿?huì)對我做這些???
(匿名)
25歲,在晚上遇到不干凈的東西了,和遇到猛獸那個(gè)更兇險(xiǎn)
(匿名)
男,33歲,冷靜可以讓你更好的決斷這個(gè)世界的任何具有價(jià)值誘惑的東西,我們是來這個(gè)世界學(xué)習(xí)別人給我們提高含金量高價(jià)值的的任何技巧,而不是讓別人的詞斷新意控制我們的心境情緒。
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