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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551人|99%好評
咨詢
問中國科學院大學心理咨詢室
匿名
2023-11-07 22:45:45
2023-11-07 22:45:45
抱抱TA
女,明明心里天翻地覆，很不開心，亂糟糟的，但是當別人和我打招呼和我說話的時候我依舊能笑臉相迎，這經歷過一次后似乎變得很容易了，我都怕自己精神分裂了??
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AI心
你好，根據你的描述，你現在是處在一種很大的心理壓力之下，可能是因為生活中的事情或者是你自己的內心情感。你的反應，也就是“笑臉相迎”的反應也許是你的一種自我保護機制，幫助你在人前面對困難和壓力。但是長時間的內心壓抑和表面強顏歡笑可能會導致精神疲勞甚至是心理問題。你并不是精神分裂，只是在尋找一種應對壓力的方式。建議你尋找一些健康的應對機制，如運動、冥想、寫日記等，或是和朋友或專業人士如心理咨詢師分享你的內心情感，以幫助你緩解壓力，保持良好的精神狀態。記住，沒有人是完美的，我們都有自己不開心的時候，允許自己表達和感受這種情緒也是一種健康的心理狀態。 -
王宇
你好 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
你好
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海鷹
其實每個人都是有兩面性的，不可能把說有的事都呈現在臉上，隨著閱歷的增加就都是這樣的。可是你給我的感覺要掩飾不住內心的雜亂，和我說說吧 -
傾聽心聲
你是一個特別照顧別人感受的人，唯獨忘了自己的感受，這也和過往的經歷是有關系的，心里很不舒服，還要壓抑自己，我愿意陪伴你探索自己 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
樹洞君
樹洞君送了一個擁抱 -
心理泓澄
可以看一部日本電影《想哭的我帶上了貓的面具》很治愈 -
溫馨親子
抱抱你 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱 -
安然
你好 -
王朝鋼
王朝鋼送了一個擁抱 -
心靈陪護
那個就是你的面具。面具后面就是真實的你。 -
黃老師
你好 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
明成??心理
特別理解您的心情，一、清除潛意識中的負面卡點，在現實類似的情況下，卡點就會被引發。二、清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力 -
月兒【陪伴傾聽】
早上好 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。
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胡維靜
胡維靜送了一個擁抱 -
胡維靜
你好
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夢游心理咨詢
自己的身心靈應該是統一整體 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
舒心（情緒解決專家）
人格面具的不能整合，會讓一個人有人格分裂的感覺，我們可以溝通一下看看 -
常譯文
常譯文送了一個擁抱 -
常譯文
不會，說明你成熟了，沒必要什么都掛在臉上，讓別人看透，這才是最慘的，知道不
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茉莉Jojo
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語過天晴
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陳老師
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女,我感覺很久沒真正笑過了，這個人很自閉，不想吃飯，很多時候提不起精神，也不是很想說話。考試沒過，媽媽做手術，很喜歡的一個男生（正在追求的）被閨蜜搶了，可笑的是她還是我帶入這個圈子的。我面對其他人還要裝作無所謂，不難受，還要分出心思安慰閨蜜，她不用對我有愧疚感…… -
女 感覺自己都快人格分裂了，卻還要裝作隨和的樣子笑著去面對任何人 (匿名) -
女 人前總是很高興的樣子，其實只是偽裝，我一到晚上總是情緒失常，總是忍不住哭，我并沒有像別人看到的那么開朗，我的內心應該算是黑暗吧...我一點都不想活著，干撒撒不行，感覺根本沒有自己存在的意義...總是想放棄生命...我是不是有病？
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女,最近心情低落時而笑 他們都說我在裝開心我不知道為什么好像不再是以前的自己了 (匿名)
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女 心里很悲傷，很自卑，但是很別人相處的時候表面上又云淡風輕的，而且，不管我多難受，我總是調動氣氛的那一個！我總是能讓她們哈哈大笑，哪怕是自己損自己來逗她們笑。。。我很難受但是像是病一樣，改不過來！ (匿名)
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女 嚴重抑郁了，用笑容待世界，可你們卻把我當傻子，呵 (匿名)
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女 突然意識到自己像變了一個人~朋友漸漸的都沒有了！有點什么事就喜歡多想，一多想就睡不著！然后控制不住的越想越糟心！整個人充滿了負能量~跟朋友聊天的時候，朋友最后都說不說跟我說下去了，每次聊天，聊著聊著就在說些抑郁糾結的話題，讓聊不下去~ 整個人已經完全沒有了以前積極向上，樂觀開朗的狀態了~ (匿名)
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男,45歲,匆匆又立冬，走過的街巷里，清風瀟瀟吹冷，時光深深沉寂，回眸望去，秋天在昨日的路上，收斂了顏色，它伴著許多風景，許多未及回溫的往昔，如落葉般飄飛不見。 -
女,18歲,圈子好恐怖，尤其是亂圈，我好想避開這些圈子，但我就沒有新的朋友了，我真的被圈子這些亂七八糟的規矩什么東西整慘了…
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