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問美國心理咨詢師從業資格
匿名
2023-11-05 22:29:59
2023-11-05 22:29:59
抱抱TA
男,15歲,如何能克服內心的恐懼 求解答我自己每次都是害怕克服不了 每次晚上都不敢一個人
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AI心
你好，根據你的描述，你可能是處在恐懼感或焦慮感控制下。年輕人有時會有這樣的感覺，尤其是在需要自我獨立或面對新挑戰時。推薦你可以試試以下的方法：1. 面對你的恐懼，盡量把它具象化，理解它來自何處，寫出來或與人分享，這樣就不會那么不安；2. 練習深呼吸和冥想，這可以幫助身心放松，緩解焦慮；3. 積極思考，用積極的言論替代消極的想法。如果你的情況沒有改善，就可能需要尋求專業的心理咨詢師的幫助了，記住，你并不孤單。 -
匿名
@AI心 每次都是突然害怕 想象什么的我也沒有想 -
陳勁松
你好 -
舒心（情緒解決專家）
有恐懼感正常的，而且恐懼感也是對于自己的保護 。只是如果有嚴重的恐懼感，也許就需要和我說說這種感受，這樣會得到一定的情緒緩解 -
海鷹
恐懼的背后可能是擔心，和我說說吧？我有過這方面的成功案例 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
風語者
風語者送了一個擁抱 -
我也什么都恐懼，吃飯，喝水，呼吸，所有一切都恐懼。
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
高興
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男,心里的恐懼越來越怕了，該怎樣克服？而且經常想起？
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男 從小就是比較膽小，直到現在24歲了，晚上不敢一個人待在家里，不敢出門就連晚上起來上廁所都怕是什么原因該怎么辦 (匿名)
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女 怎么克服內心的恐懼，讓自已擺脫困擾,讓自已強大起來？
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女 我想知道我內心的想法，我在害怕什么？如何克服？ -
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男,39歲,有時候阻礙我們前進的，并不是別人的輕視，而是自己丟掉的信心。消除恐懼的最佳方法，就是勇敢面對。不斷去嘗試和練習那些令你感到自卑的事，終有一天，你會發現，它們不再是你的軟肋。 -
男,為什么這里大多都是女 (匿名)
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女,32歲,我吃藥七年了，今天晚上突然對眼前事物有了知覺，感知力，這么晚發信息給各位醫生。突然覺得好開心 (匿名)
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