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AI心
您好,你現(xiàn)在可能正處于一種壓力較大的狀態(tài),不斷質(zhì)疑自我、實(shí)則是在尋找自我價(jià)值,還有可能存在輕度的失眠綜合癥。在這種情況下,你可能需要找到一種適合自己的放松方法來緩解壓力,更好的認(rèn)識(shí)和接受自己。如果感到壓力過大,或者疲勞持續(xù)不斷的話,建議及時(shí)尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。
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幸福美滿
我也是睡不著,4點(diǎn)多就醒了
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李會(huì)強(qiáng)
李會(huì)強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
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陳勁松
你好
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凈德婚姻情感
凈德婚姻情感送了一個(gè)擁抱
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凈德婚姻情感
早上好,看到你的帖子好像對(duì)自己有一些不接納的部分,不知道現(xiàn)在這個(gè)睡不好會(huì)不會(huì)受不接納這個(gè)部分的困擾?長期睡不好對(duì)身體影響很大。如果你愿意可以找我聊聊。
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舒心(情緒解決專家)
這樣一直睡不好會(huì)讓人有一種精神恍惚的感覺,自我意識(shí)會(huì)降低的,愿意和我說說這種情況嗎
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月兒【陪伴傾聽】
感受到了你的壓力,最近是有什么煩心事嗎?
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風(fēng)語者
風(fēng)語者送了一個(gè)擁抱
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無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
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譯萱心理
發(fā)生了什么呢?能連麥來說說嗎?
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陳明
您好
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奇點(diǎn)情感
做回真實(shí)的自己,找回自己。你已經(jīng)迷失了自己,你扮演的角色已經(jīng)偏離了你的本心,所以開心不起來。
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張金玲
你好
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王曉光
意識(shí)到做的荒唐事太多了,睡不好,神經(jīng)衰弱恰恰是對(duì)那個(gè)姿意妄為自我的懲罰。有覺察就是改變的開始,開始自我成長什么時(shí)候都不晚。
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夢風(fēng)~
你好
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樹屋傾聽
你需要一些專業(yè)的引導(dǎo),幫助自己澄清,找到自己的本心,然明確自己的目標(biāo),然后再出發(fā)
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唐孝青
你好
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彼岸
彼岸送了一個(gè)擁抱
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彼岸
非常理解你的感受和心情,這種情況多久了?之前發(fā)生了什么事情導(dǎo)致你現(xiàn)在這樣?可以具體說說好嗎?
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王宇
你好
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王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
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王老師
你好
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小糖
有時(shí)候我也在困惑,我是在面臨著許多問題呢,還是在面臨著一個(gè)問題的許多面呢
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星辰婚姻情感
社會(huì)角色太多了,每一個(gè)都不是你自己。失眠在讓你做自己。
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胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
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胡維靜
你好,如果需要傾訴或者幫助,可以和我來聊聊
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明成??
這個(gè)關(guān)鍵是看你自己想要什么,如何能夠?qū)崿F(xiàn),如何把握,如何提升的問題。
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清風(fēng)情感心理
慢慢冷靜下來想想到底哪里出了問題,才造成了近期比較焦慮不安的原因,把問題找到有針對(duì)性的解決,會(huì)好起來的??梢哉椅伊牧?,幫您分析解決
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安然
不是某人使你煩惱而是你拿某人的言行來煩惱自己?早安[太陽]
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楊老師?
多人多面,好處是處事靈活適應(yīng)環(huán)境。但你對(duì)自己的一致性產(chǎn)生了質(zhì)疑,需要統(tǒng)一?;奶?,你有自己的做事標(biāo)本或者從事情的結(jié)果總結(jié)出了經(jīng)驗(yàn)。這樣的反思很好。
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白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
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秦宗
多人多面才是正常的,一般人際有問題的才會(huì)用一套方式應(yīng)對(duì)所有人
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心靈療愈師晶晶子
可能內(nèi)心真我,和外界賦予你的“假我”彼此沖突不斷,可以通過咨詢,幫助你梳理清楚自己真正熱愛的,想要活出的自己,同時(shí)不管是從認(rèn)知思維上,還是從情緒感受心的體驗(yàn)上,現(xiàn)實(shí)生活行為舉止層面,學(xué)會(huì)瓦解假我的控制和壓抑性,獲得改變的勇氣和力量![愛心]
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高興
高興送了一個(gè)擁抱
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高興
你好
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安心姐姐
一般睡眠變化了,可能是跟情緒有關(guān)的,是最近遇到什么事情了嗎
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
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梧桐樹
壓力過大了嗎
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