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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮
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嘀嗒嘀嗒傾心聆聽(tīng)
2023-10-28 22:46:41
抱抱TA
男,35歲,怎樣才能平和待人,不生氣,不急躁,不自卑,
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AI心
您好,首先要明確所有的情緒都是正常和自然的,包括憤怒和焦慮。重要的是如何健康地面對(duì)和處理這些情緒。以下是一些建議,希望對(duì)您有所幫助: 1. 愛(ài)自己,接受自己。所有的情緒都是我們個(gè)人經(jīng)歷的一部分,無(wú)需否定。 2. 學(xué)習(xí)并實(shí)踐一些放松和冥想技術(shù),例如深呼吸,瑜伽,冥想等。3. 保持積極的生活習(xí)慣,包括有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和飲食。4.試圖明確您的需求和愿望,了解自己的感受,修煉自我意識(shí)。5. 每天都要花一些時(shí)間來(lái)做自己喜歡做的事情,這有助于增強(qiáng)情緒的正面反饋。6. 可以尋找專業(yè)的心理咨詢師,為更深的探索和個(gè)性化的支持提供專業(yè)的意見(jiàn)。
~遇見(jiàn)~你好
你好
樹(shù)屋傾聽(tīng)
需要你有自己的邊界,不被身邊人的情緒影響自己,記住一句話,“別人過(guò)得好壞,關(guān)我什么事;我過(guò)得好壞,關(guān)別人什么事”
珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】
珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
清風(fēng)情感心理
先培養(yǎng)意識(shí),再慢慢做好情緒管理,可以找我聊聊,幫您深度分析解決。
張金玲
您好
鄧偉紅
來(lái)和我聊聊,了解自己真實(shí)的需求,只有我們的真實(shí)需求被滿足了才能夠心平氣和。
鄧偉紅
鄧偉紅送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
魏老師?
可能內(nèi)心里有壓抑的憤怒,有時(shí)候被觸及到那個(gè)痛。就會(huì)被引爆情緒。
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
福流
你好,得先處理自己內(nèi)心深處的所有的傷口和恐懼,處理好自己跟自己的關(guān)系。這樣你才有能力把注意力放在自己的感受上,努力讓自已多停留在好的感受上,這樣你能慢下來(lái),享受生活。
王宇
你好
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
期許智行
你好
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
金淼
你好,
金淼
多去看看外面的世界,多接觸人,圣人以萬(wàn)物為芻狗,
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
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男,29歲,用平和的心態(tài)來(lái)看待世間的一切,,修煉到此種境界,,為人便能善始善終,,既可以讓人在卑微時(shí)安貧樂(lè)道,,豁達(dá)大度,,也可以讓人在顯赫時(shí)持盈若虧,,不驕不狂,,
男,28歲,用平和的心態(tài)來(lái)看待世間的一切,,,修煉到此種境界,,,為人便能善始善終,,,既可以讓人在卑微時(shí)安貧樂(lè)道,,,豁達(dá)大度,,,也可以讓人在顯赫時(shí)持盈若虧,,,不驕不狂。,,,
男 怎樣心平氣和的和人談話,有時(shí)太急了,反而不會(huì)說(shuō)了
(匿名)
男 我的脾氣不好 心理忍耐力差 在工作中的事老是無(wú)法協(xié)調(diào)好 老是針對(duì)性很強(qiáng) 現(xiàn)在都有點(diǎn)公私不分 遇到問(wèn)題怎么心平氣和的對(duì)待呢?
男 容易對(duì)身邊的人脾氣暴躁 怎么預(yù)防 平復(fù)心情
(匿名)
男,31歲,心善,自然美麗;心真,自然誠(chéng)摯。,有時(shí)候,心不要太軟,原諒自己就好;有時(shí)候,心不要太硬,原諒他人就好;有時(shí)候,心不要太亮,照耀自己就好。,人這輩子,逆境時(shí),切記忍耐;順境時(shí),切記收斂;得意時(shí),請(qǐng)善待他人;失意時(shí),請(qǐng)善待自己。,保持一顆年輕的心,做一個(gè)簡(jiǎn)單的人;淡然面對(duì)幸運(yùn),笑著面對(duì)不順,這才是最好的人生。
男,32歲,看不慣的人,別在意,微笑,才是最好的反擊;得不到的人,別惦記,放手,才有最好的回憶。人這一生,會(huì)遇見(jiàn)很多人,很多煩惱都是自己找的,如果能釋?xiě)岩恍蜎](méi)有那么多的麻煩。人一輩子,不管活成什么樣子,都不要抱怨,責(zé)怪他人。喜怒哀樂(lè),是需要自己感受的;酸甜苦辣,是需要自己品嘗的。心不瞎想,人就不煩;心不計(jì)較,事就好辦;心大了,事情就小了;心寬了,煩惱也就沒(méi)了。
男,34歲,容易生氣煩躁,畏懼困難,不容易接受別人的批評(píng),總是認(rèn)為別人的看法不透徹,總想說(shuō)服別人同意自己的看法,容易與別人動(dòng)怒而進(jìn)行爭(zhēng)辯,。我是不是完了啊
(匿名)
女,31歲,我昨天腰疼的起不來(lái)晚上他回來(lái)晚,我說(shuō)我想早點(diǎn)睡,他答應(yīng)給我洗碗,可是到十一點(diǎn)多他還沒(méi)回來(lái),過(guò)一會(huì)我打電話他回來(lái)了可沒(méi)上樓他喝了酒說(shuō)不想見(jiàn)我,我感覺(jué)他又耍耐不想給我洗碗了,我就很生氣。我說(shuō)你總是去我二舅家喝酒,你這么愛(ài)喝酒 你去做他家女婿,天天喝,,我說(shuō)我沒(méi)他家女兒有本事,我意思是我不想和他來(lái)往,雖然是我二舅。我說(shuō)你怎么當(dāng)初沒(méi)勾引他女兒成為他女婿!你也沒(méi)本事勾引到他女兒。他聽(tīng)了挺生氣吧,懟了我?guī)拙洌f(shuō)你怎么不在他面前說(shuō),在我這里狠,我說(shuō)是因?yàn)槟愀麄儊?lái)往。我全在怪他,他喝的有點(diǎn)多了在地?cái)偵纤模!N抑皇茄蹍柡Σ抛屗o我洗碗的,他后來(lái)洗了但是很不情愿為我洗碗嘴巴一直罵罵咧咧
(匿名)
男,35歲,今年特別的煩躁也不知道為什么諸事不順希望盡快走出低谷
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