嚴(yán)重的社交障礙，改怎么辦。特別是紅白喜事吃酒，聚餐。。非常尷尬坐在一起不知道聊什么保持沉默。給人感覺像是沒有禮貌。他們都在聊天也插不上話。最怕聚餐吃飯尷尬

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AI心
你好，很理解你的困擾，確實(shí)有很多人都會(huì)在社交場合感到緊張和無所適從。首先，你可以嘗試接納自己的社交障礙，并且明白每個(gè)人都有各自的缺點(diǎn)，你并不孤獨(dú)。其次，嘗試去分析什么是引起你社交障礙的原因，比如是否有社交恐懼等問題。這樣才能找出解決的正確方向。再者建議靈活使用一些簡單的社交技巧，例如一些開場白、話題轉(zhuǎn)換等。如果你情況嚴(yán)重到影響生活，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，進(jìn)行有效的輔導(dǎo)和治療。但不論怎樣，要保持自信、積極的態(tài)度，相信你是可以克服這一困擾的。
陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
王朝鋼
王朝鋼送了一個(gè)擁抱
王朝鋼
你好
福流
你好，關(guān)于社恐我有豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)，具體可以私聊
一見如故
無所謂了，每個(gè)人有每個(gè)人的活法，話太多了也讓討厭
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
安心姐姐
根據(jù)你描述的情況，也不太能判斷為社交障礙。可能是同一桌的人不太熟悉，或者大家年齡差比較大，沒有共同話題，也有可能是你偏內(nèi)向一些。
藍(lán)水晶
你好，找我聊聊，幫助你分析解決障礙問題的原因，找回自信
藍(lán)水晶
藍(lán)水晶送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
福流
你好，什么社交技巧，交流鍛煉，自我暗示運(yùn)用不對(duì)都只會(huì)適得其反，任何引起你關(guān)注社交障礙的形式可能都會(huì)起反作用，得具體問題具體分析，需要進(jìn)行身心的整體調(diào)節(jié)。
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
開心蘋果姐
帥哥好，能夠走出去和一群人坐在一起吃飯喝酒，只是不聊天說話，這樣算嚴(yán)重社交障礙?那都不愿意和人接觸的人算又什么呢？期待可以陪伴你聊聊天，突破自己.[拳頭][拳頭][玫瑰][玫瑰]
舒心（情緒解決專家）
舒心（情緒解決專家）送了一個(gè)擁抱
舒心（情緒解決專家）
也許你擔(dān)心，若是和他們大家一起融入這個(gè)氣氛當(dāng)中會(huì)影響你的個(gè)人存在感，所以你拒絕融入到當(dāng)下的環(huán)境中。表現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)中就是你覺得好像社交有問題。關(guān)于社交方面我們可以聊一聊
期許智行
你好
清風(fēng)情感心理
盡量放輕松，減少大腦徘徊，不要太著急改變，慢慢培養(yǎng)意識(shí)先。可以找我聊聊，幫您分析解決
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
樹屋傾聽
你需要明白，不是所有的社交都必須參加，你要有自己的邊界，避免其他人對(duì)你的影響
鯤鵬博仁心理咨詢
鯤鵬博仁心理咨詢送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
藍(lán)琪兒
藍(lán)琪兒送了一個(gè)擁抱
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
一凡傾聽
有一個(gè)方法很簡單，就是讓自己真正的沉入到生活當(dāng)中，如果能做到就一點(diǎn)，你生活中的好多問題就能迎刃而解了。可以找我聊聊
清楚| 情感.職場.教育
這不算社交障礙吧，只是喜歡獨(dú)處。沒有必要一定融進(jìn)別人圈子。如果是你積極的圈子，我們想尋求學(xué)習(xí)突破改變，那可以調(diào)整一下，那方法也相對(duì)簡單，我們可以表示愿意積極傾聽，并提問，并贊同就好了
海靈傾聽
海靈傾聽送了一個(gè)擁抱
白龍馬
白龍馬送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
夢風(fēng)～
社交障礙社恐
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