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問心理咨詢對健康的重要作用
匿名
2023-10-15 14:53:22
2023-10-15 14:53:22
抱抱TA
女,1歲,秋天到了，日照時間短了很多，人的心情也很容易跟著郁悶起來。氣候對人心情的影響很關鍵。不知什么時候才能度過這個難熬的過度季。
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獲得公益心：
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AI心
你好，的確，有研究顯示季節變化，特別是日照時間的減少可能影響人們的心情，這被稱為季節性情緒障礙。有些人可能在這種時候會感到更加的沮喪或者疲倦。有幾種方式可能對你有幫助：嘗試打開窗簾讓更多的自然光進入，盡量在戶外活動，參與你感興趣的活動以轉移注意力。如果你發現情緒持續低落，那可能需要尋求專業的心理咨詢師的幫助。保持積極樂觀的態度，相信每個季節都會過去，并且帶來新的希望。 -
王宇
你好 -
安心姐姐
季節變化確實會影響心情
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安心姐姐
安心姐姐送了一個擁抱
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱 -
心緣療愈
冬天就要到了，春天還會遠嗎？
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譯萱心理
季節的變化，我們控制不了，但是我們的心情，我們可以控制，在天氣不好的情況下，我們可以購購物，健健身，讓自己的心情好起來 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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