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武漢心理咨詢師二級時間
像那抓不住的風(fēng)
2023-10-14 20:51:33
抱抱TA

女,25歲,工作中總要背一些內(nèi)容,知識點怎樣背有效,能背下來呢。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    從心理學(xué)的角度來看,記憶的過程可以分為輸入、編碼、儲存和取回。輸入就是接收信息,編碼是理解和轉(zhuǎn)化信息,儲存是保存信息,取回則是在需要的時候回憶起信息。考慮到你的情況,我建議你可以試試以下方法:1. '空間復(fù)習(xí)法':這是指分多次復(fù)習(xí),間隔一定時間再復(fù)習(xí)的方式。2. '關(guān)聯(lián)法':將信息關(guān)聯(lián)到你已經(jīng)知道的東西上。3. '故事法':編一個故事,將需要背的內(nèi)容串聯(lián)在一起。4. '可視化法':把抽象的信息轉(zhuǎn)化為圖像。5. '教別人':教別人是一種很好的理解和記憶的方式。以上都是十分有效的記憶方法,你可以試試看哪種方法對你的記憶效果更好。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
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    具體要看背的什么內(nèi)容,可以嘗試組塊記憶法,情境記憶法,可以詳細聊一聊
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
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