給力心理
十年口碑經營
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張金玲心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務14人|99%好評
咨詢
問朋友說你適合做心理咨詢
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2023-10-09 22:45:04
2023-10-09 22:45:04
抱抱TA
女,15歲,我平時挺開心的，但是有的時候就會胡思亂想，因為一件事想半天，每天都在內耗，有和我一樣的嗎
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AI心
你好，我是心理咨詢師。你說的情況可能是焦慮、壓力或者過度思考引起的。我們都會有偶爾胡思亂想的時間，這是很正常的。重要的是你需要找到一個方式來放松你的思緒，比如做你喜歡的事情，或者嘗試一些快樂的活動。如果你覺得這個問題開始影響到你的日常生活和精神健康，建議你尋求專業的心理咨詢師進行咨詢和幫助。 -
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我沒有喜歡的事情
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snow
那有喜歡的東西或者物嗎 -
樹洞君
樹洞君送了一個擁抱 -
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沒有
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
吳朝陽
吳朝陽送了一個擁抱 -
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你好
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海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱 -
情山
偶爾胡思亂想和每天內耗，哪個是你？ -
辛海軍
你好 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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譯萱心理
你好 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
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嗯嗯
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吹風
吹風送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
梧桐樹
在想什么事情呢 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
明成??
特別理解您的心情，是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現實類似的情景下就會被引發。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您清除潛意識中的卡點及怨氣等垃圾，提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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王宇
你好 -
秋語
秋語送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女,18歲,每天胡思亂想，別人說自己這樣的一件小事惦記好久，與自己過不去 (匿名) -
女,20歲,我這幾個月是怎么了，胡思亂想特別嚴重，腦子里不斷在想很多可能會發生的不好的事，擔心完這一件那一件又來，很多事情接連著來，自我消耗，真的很累。 (匿名)
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女15老是在胡思亂想比如我和我的朋友站在一起一個人給我的朋友說話卻沒有給我說話我會想是不是我讓別人感到討厭有過自殘行為但很少白天有時候不開心但有時候開心想死但不敢 (匿名)
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女,15歲,腦子里總是會胡思亂想，控制不住的，比如鬼怪，很久以前的人，讓我傷心的人，還會突然想起只有一面之緣的人，或者自己想象別的東西，我去旅游，我死了，我很快樂幸福，我變成了富家千金，還有自殺，各種自己死掉的鏡頭，心口一直很沉，很壓抑，很難過，想去死，感覺自己得了重病，還有很多我一時沒法全部想起來 (匿名)
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女,15歲,一個人的時候總喜歡胡思亂想，哎。。。。。。 -
女 每天喜歡胡思亂想，腦子不知道想什么，心情有時候會好糟糕，不知道自己每天要干嘛，上課也從來都沒有集中精力，做什么事情都不能堅持 沒有耐心 脾氣也大了點 是不是心里有問題 每次還會緊張睡不著，但是目前我還是學生 -
女,22歲,老是會胡思亂想，經常失眠，很不喜歡別人當面說我這也做錯了那也做錯了，我會覺得很沒有面子，如果別人說到了我的痛處，我能難受好幾天，睡覺的時候也能想，想好久，然后心里好難受，老是自我安慰很久，心里才舒服點。我這心里是不是有問題啊？ -
女,31歲,不拘泥于情愛一生。目光放遠，放遠，哈哈??！！！ (匿名)
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女,16歲,有一回班里有個人將帽子落在寢室，教官罰我們全體蹲下只到他回來，教官讓他在操場上跑圈 (匿名)
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