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2023-10-09 22:45:04
抱抱TA

女,15歲,我平時挺開心的,但是有的時候就會胡思亂想,因為一件事想半天,每天都在內耗,有和我一樣的嗎

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我是心理咨詢師。你說的情況可能是焦慮、壓力或者過度思考引起的。我們都會有偶爾胡思亂想的時間,這是很正常的。重要的是你需要找到一個方式來放松你的思緒,比如做你喜歡的事情,或者嘗試一些快樂的活動。如果你覺得這個問題開始影響到你的日常生活和精神健康,建議你尋求專業的心理咨詢師進行咨詢和幫助。
  • 6的頭像 6
    我沒有喜歡的事情
  • snow的頭像 snow
    那有喜歡的東西或者物嗎
  • 樹洞君的頭像 樹洞君
    樹洞君送了一個擁抱
  • 6的頭像 6
    沒有
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 吳朝陽咨詢師的頭像 吳朝陽
    吳朝陽送了一個擁抱
  • 6的頭像 6
    你好
  • 海靈傾聽的頭像 海靈傾聽
    海靈傾聽送了一個擁抱
  • 情山的頭像 情山
    偶爾胡思亂想和每天內耗,哪個是你?
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 譯萱心理的頭像 譯萱心理
    你好
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 6的頭像 6
    嗯嗯
  • 吹風的頭像 吹風
    吹風送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 梧桐樹的頭像 梧桐樹
    在想什么事情呢
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 明成??的頭像 明成??
    特別理解您的心情,是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,形成了潛意識中的卡點,在現實類似的情景下就會被引發。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法,完形療法或者是綜合療法加以改善,可以助您清除潛意識中的卡點及怨氣等垃圾,提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
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