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匿名
2023-10-04 15:54:43
抱抱TA

不開心就想暴飲暴食,有暴食癥怎么辦?現在已經長胖了好斤

20 12 237
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    我理解你現在的困擾。暴飲暴食是一種應對情緒的方式,但它的確可能對你的身體健康造成影響。通常,我會建議你試著找到暴飲暴食的根本原因,比如是否是因為壓力過大、不快樂等情緒。在有效管理和表達這些情緒的同時,你也可以嘗試尋找更健康的應對策略,比如做運動、寫日記、聽音樂等。如果情況比較嚴重,你也可以考慮尋求專業的心理咨詢師的幫助。請記住,健康總是第一位的,而且你并不孤獨。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 外科醫師的頭像 外科醫師
    我也是
  • 外科醫師的頭像 外科醫師
    我現在已經控制不住體重了
  • 外科醫師的頭像 外科醫師
    快 200 斤
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 知心的頭像 知心
    你好!有什么不開心的事可以連麥詳細聊聊!
  • 曦曦心理的頭像 曦曦心理
    暴飲暴食,暴食癥這只是外顯的癥狀其底層邏輯都有一個或多個未被滿足的需求,我可以陪你一起探索更深層的原因幫你徹底解決問題
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 黃老師的頭像 黃老師
    你好
  • 福流(身心靈)的頭像 福流(身心靈)
    你好
  • 福流(身心靈)的頭像 福流(身心靈)
    你好。不開心和吃東西,形成了條件反射。很多時候是無意識的反應。你要做的是第一識別不開心,掌握管理情緒的方法。第二改變條件反射,比如不開心的時候聽音樂,做一點其他事情代替吃東西的行為。具體我們可以深入探討一下
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 明成??的頭像 明成??
    特別理解您的心情,是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,形成了潛意識中的卡點,在現實類似的情景下就會被引發。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法,完形療法或者是綜合療法加以改善,可以助您清除潛意識中的卡點及怨氣等垃圾,提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
  • zy的頭像 zy
    暴食會持續嗎會腸胃不好嗎會身體不適嗎
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 彼岸的頭像 彼岸
    彼岸送了一個擁抱
  • 彼岸的頭像 彼岸
    非常理解你的感受和心情,很心疼你,方便的時候給你做個意象療愈效果很好!會幫到你的!你會越來越好的[玫瑰]
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • ALL IN的頭像 ALL IN
    根源是如何讓自己開心,多看電視劇吧,多看周星馳。
  • 安然聊愈的頭像 安然聊愈
    你好
  • 一念啟源的頭像 一念啟源
    做心理咨詢,運用認知行為療法,結合系統化的行為訓練,可以減緩或戒除這種行為。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 易和的頭像 易和
    你是不是過的很,壓抑
  • 謙謙的小迷妹的頭像 謙謙的小迷妹
    謙謙的小迷妹送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    可以傾訴請求幫助,有時間你來找我聊聊
  • 梧桐樹的頭像 梧桐樹
    你好
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
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