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心理咨詢壓力調節
匿名
2023-10-04 05:51:51
抱抱TA

因為害怕麻煩,把心里的惡關了起來,就被人欺負這到底是誰的錯。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    首先,我對你所遇到的問題表示同情。從你的描述來看,你可能存在過低的自我評價和處理矛盾沖突的困難。我建議你嘗試改變一些消極的思維方式,比如過度自責、自我設限。并且,你可以嘗試尋求心理咨詢或職場咨詢的幫助,他們可以提供更具有針對性的指導和建議。同時,你也可以學習一些情緒管理和人際交往的技巧,這或許能幫助你改善當前的狀況。請記住,每個人都值得尊重,你有權把自己的觀點和感受告訴他人,為自己爭取權益。
  • 梧桐樹的頭像 梧桐樹
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 高興的頭像 高興
    你好,有時間連麥來找我聊聊幫助你解答問題
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    謝謝
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    感恩
  • 明成??的頭像 明成??
    特別理解您的心情,是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,形成了潛意識中的卡點,在現實類似的情景下就會被引發。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法,完形療法或者是綜合療法加以改善,可以助您提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
  • 匿名 匿名
    謝謝哥
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