女,48歲,別喝冷飲，別吃雪糕，別吃蘋果西瓜柿子檸檬，如果想喝檸檬水，就擠一點點到溫水里，對了，用蘇菲的小翅膀，那個范圍齊全，如果沒有就用七度空間的，不遺漏，別用240的，容易漏，也別買300的，用著不舒服，270的正合適。在家里找一袋兒紅糖，一塊生姜，生姜去皮切片，切食指大小，找五個紅棗去殼之后對半切開，兩種食材切兩頓的量，開始燒水，水杯燙的時候放入姜片，水開了之后放入紅糖，緩慢的攪拌，聞到微甜氣味的時候調小。我把紅棗放進去煮20到25分鐘，早上晚上各一頓，別重組。喝完之后呢，用暖寶寶敷一下，別敷太久，感覺溫度過高，馬上拿開，如果沒有暖寶寶呢，就用熱水袋，兩樣都沒有呢，就用雙手搓，搓熱之后在小腹上揉一揉衣服，別穿露臍裝，別穿高跟鞋，別穿牛仔褲，多休息，但適當的走路是可以的，別熬夜，別喝涼水，別洗頭發，如果一定要洗，洗完之后要馬上吹干，按時睡覺，按時吃飯，時不時地半躺著，雙手搓熱了之后在小腹上順。揉一揉，在家里呢，準備一些酒精和棉球，每當痛的時候呢，塞一個酒精棉塞耳朵里，特別管用，還有紅棗，枸杞，紅糖，疼的時候可以泡水喝。