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陳明心理咨詢師 50歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢和心理關愛的聯系
匿名
2023-09-18 23:25:21
抱抱TA

女,14歲,我的情緒很亂很亂……我現在做的很好,我有在努力學習,知識掌握的比以前更好,現在比以前做的比以前非常好。但是我并沒有因此感到開心,覺得心理問題比以前嚴重了許多……

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    尊敬的朋友,你在學習上已經做得很好了,但是你的情緒問題似乎正在困擾你。這可能是因為你處于青少年期,情緒波動和身心轉變是正常的。你可以嘗試和你信任的人分享你的感受,尋求他們的理解和支持。同時,建議你參加一些你喜歡的活動,比如運動、畫畫等,以此來調整你的情緒。還可以嘗試練習一些放松技巧,如深呼吸、瑜伽等。如果你覺得情況沒有改善或者變得更糟,請及時尋求專業心理咨詢師的幫助。請記住,尋求幫助是一種勇敢,你并不孤單。
  • 匿名 匿名
    殘血系冷少送了一個擁抱
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  • 心學家的頭像 心學家
    心學家送了一個擁抱
  • 心學家的頭像 心學家
    可以說一下,你有那些心理疑問嗎?或者說心理問題。是對于某些事情疑惑,無法解決,無法明白。還是別的問題
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 匿名 匿名
    沒辦法解決自己的胡思亂想……[快哭了]
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 心學家的頭像 心學家
    你現在是初幾啊,情緒很亂,那么你也可以學習一下梳理情緒的方法。比如多問問自己。或者寫一下日記,把自己的疑問,想法,想到什么都先寫下來。等寫完了,自己的想法都寫下來了,心情平靜了,再回頭看看自己寫的日記,哪里是可以想方法解決的,哪里是解決不了的,把情緒進行分類一下,整理一下,狀況就能好很多了。
  • 心學家的頭像 心學家
    努力學習是很好的,但是養成一些好的學習習慣更好。我不知道你現在使用的學習方法是什么,但是你可以自己總結一下,然后堅持下去,學習就會自動提高了。比如提前預習,或者課后復習,按時完成作業,不拖拉。做筆記,之類的都是好的學習習慣。
  • 玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??的頭像 玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
    你好,是常常覺得心里亂,不能靜心做一件事嗎
  • die的頭像 die
    不清楚
  • 高興的頭像 高興
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  • 高興的頭像 高興
    你好可以連麥來和我聊聊嗎?幫助你解答問題的事情
  • 善行的頭像 善行
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  • 無憂心語的頭像 無憂心語
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  • 李寧菀情感陪護的頭像 李寧菀情感陪護
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  • 明成??的頭像 明成??
    特別理解您的心情,是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法,完形療法或者是綜合療法加以改善,可以助您提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
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    你好
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    你好
  • 天心分析的頭像 天心分析
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  • 匿名 匿名
    想抽時間去醫院看看的,不知道怎么跟家長說…………
  • 心語(情感,婚姻)的頭像 心語(情感,婚姻)
    父母是很不好溝通的人嗎?相信他們都是希望你快樂的!
  • 心語(情感,婚姻)的頭像 心語(情感,婚姻)
    國家三級心理咨詢師??擅長領域?【家庭教育】家長與孩子的溝通問題,學業問題?【情感話題】情感分析解惑,戀愛修復,婚姻修復失戀陪護?【情緒問題】情緒緩解,情緒問題,抑郁焦慮
  • 易和的頭像 易和
    很多人能在遇到問題時積極解決,你知道這可能并不容易,但是我們可以慢慢找到解決辦法
  • 秋語的頭像 秋語
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