女,14歲,我的情緒很亂很亂……我現在做的很好，我有在努力學習，知識掌握的比以前更好，現在比以前做的比以前非常好。但是我并沒有因此感到開心，覺得心理問題比以前嚴重了許多……

15 17 219

AI心
尊敬的朋友，你在學習上已經做得很好了，但是你的情緒問題似乎正在困擾你。這可能是因為你處于青少年期，情緒波動和身心轉變是正常的。你可以嘗試和你信任的人分享你的感受，尋求他們的理解和支持。同時，建議你參加一些你喜歡的活動，比如運動、畫畫等，以此來調整你的情緒。還可以嘗試練習一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽等。如果你覺得情況沒有改善或者變得更糟，請及時尋求專業心理咨詢師的幫助。請記住，尋求幫助是一種勇敢，你并不孤單。
匿名
殘血系冷少送了一個擁抱
送了一個擁抱
心學家
心學家送了一個擁抱
心學家
可以說一下，你有那些心理疑問嗎？或者說心理問題。是對于某些事情疑惑，無法解決，無法明白。還是別的問題
陳勁松
你好
匿名
沒辦法解決自己的胡思亂想……[快哭了]
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
心學家
你現在是初幾啊，情緒很亂，那么你也可以學習一下梳理情緒的方法。比如多問問自己。或者寫一下日記，把自己的疑問，想法，想到什么都先寫下來。等寫完了，自己的想法都寫下來了，心情平靜了，再回頭看看自己寫的日記，哪里是可以想方法解決的，哪里是解決不了的，把情緒進行分類一下，整理一下，狀況就能好很多了。
心學家
努力學習是很好的，但是養成一些好的學習習慣更好。我不知道你現在使用的學習方法是什么，但是你可以自己總結一下，然后堅持下去，學習就會自動提高了。比如提前預習，或者課后復習，按時完成作業，不拖拉。做筆記，之類的都是好的學習習慣。
玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
你好，是常常覺得心里亂，不能靜心做一件事嗎
die
不清楚
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好可以連麥來和我聊聊嗎？幫助你解答問題的事情
善行
善行送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
送了一個擁抱
李寧菀情感陪護
李寧菀情感陪護送了一個擁抱
明成??
特別理解您的心情，是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
王宇
你好
天心分析
天心分析送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
匿名
想抽時間去醫院看看的，不知道怎么跟家長說…………
心語（情感，婚姻）
父母是很不好溝通的人嗎？相信他們都是希望你快樂的!
心語（情感，婚姻）
國家三級心理咨詢師??擅長領域?【家庭教育】家長與孩子的溝通問題，學業問題?【情感話題】情感分析解惑，戀愛修復，婚姻修復失戀陪護?【情緒問題】情緒緩解，情緒問題，抑郁焦慮
易和
很多人能在遇到問題時積極解決，你知道這可能并不容易，但是我們可以慢慢找到解決辦法
秋語
秋語送了一個擁抱
ALL IN
ALL IN送了一個擁抱
更多內容 APP查看