女,16歲,為什么，情緒不好都是晚上發(fā)作，這是什么原因，白天還好好的，然后想太多，到了晚上就開始發(fā)作，開始崩潰的哭。。。我不知道為什么，一覺睡醒就不會，時間一長到晚上就哭。我一想到學(xué)校的一些不好的事情，白天想著就那樣吧，到了晚上我就有點受不了。不知道什么原因

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陳勁松
你好
佳喵
佳喵送了一個擁抱
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
聆聽心理
白天可能是沒空想太多，晚上空下來時就會有負(fù)性思維出來，如果想了解更多請點我頭像旁的呼入，我們一起聊聊
陳偉
你好，我很理解你晚上情緒不好的感受，這是一種很常見的情緒波動現(xiàn)象。在不同的時間段，我們的情緒反應(yīng)可能會因為多種原因而有所不同。首先，晚上的環(huán)境和生活節(jié)奏可能會影響我們的情緒。晚上通常是一個人放松和休息的時間，如果這個時候我們的注意力被負(fù)面情緒所吸引，就很容易陷入情緒低落的情況。另外，晚上的時候我們的身體和大腦會處于一種疲勞和放松的狀態(tài)，這也可能會導(dǎo)致情緒的波動。其次，你提到你想到學(xué)校的一些不好的事情，這可能是你晚上情緒失控的一個重要原因。學(xué)校是我們?nèi)粘Ｉ钪兄匾囊粋€場景，如果在學(xué)校遇到不好的事情，會給我們帶來很大的心理壓力和負(fù)面情緒。如果這些負(fù)面情緒沒有及時得到排解和處理，就會在晚上的時候影響到我們的情緒狀態(tài)。針對這種情況，我建議你嘗試一些方法來緩解情緒，比如：1. 找到一個適合你的情緒宣泄方式，比如寫日記、畫畫、聽音樂等。2. 嘗試做一些放松身心的活動，比如瑜伽、冥想等。3. 和朋友或家人聊聊，分享你的感受和情緒。4. 避免在晚上的時候過度思考和回憶負(fù)面事情，可以嘗試轉(zhuǎn)移注意力，做一些其他的事情。最后，如果你覺得情緒問題已經(jīng)影響到你的日常生活和學(xué)習(xí)，我建議你尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，以獲得更好的支持和指導(dǎo)。
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
鯤鵬博仁心理咨詢
鯤鵬博仁心理咨詢送了一個擁抱
鯤鵬博仁心理咨詢
因為人本身的免疫系統(tǒng)在晚上的時候會降低。這是正常的生理現(xiàn)象。
高興
你好！可以連麥來和我聊聊吧
秋語
秋語送了一個擁抱
天心分析
天心分析送了一個擁抱
唯美
晚上，深夜之后很容易情緒低落，再加上你太多不開心的事情沒解決，積累到一起了，所以到了晚上沒有外人在的情況下，你的情緒情感就暴露出來了。不開心時隨時可以找老師，希望能最大程度幫到你
婚戀情感
婚戀情感送了一個擁抱
婚戀情感
你好！這種情緒真的太難受了??，怎么熬過來的呢
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
novus
白天活在社會評價體系之下，清醒的時候忽略了自己的感受和情緒。夜晚被壓抑的感受和情緒浮現(xiàn)，請不要忽視它們，它們并非毫無價值，它們是自然和生命體的自我調(diào)節(jié)作用。
novus
可能你需要找個人傾訴下。
和虹利
和虹利送了一個擁抱
春風(fēng)化雨
沒被看到的委屈，沒被安撫的情緒都會在夜晚出來作怪，愿意聽聽你的故事
海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱
王宇
你好
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
心靈護航
壓抑了太多的委屈，到了夜深人靜的時候，才能感受到內(nèi)心的痛…
張莉華
張莉華送了一個擁抱
蘇蘇
蘇蘇送了一個擁抱
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