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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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玉溪的心理咨詢師
成峰(男)(拒絕私聊)
2023-09-05 09:39:17
抱抱TA

有時候心情會突然很低落,不想說話也不想動。別人問起,也不知道該怎樣回答。不是假裝沉默,只是無力訴說。

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  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    只有自己可以在關(guān)鍵時候理解和接納自己。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 夢風~的頭像 夢風~
    你好
  • 高興的頭像 高興
    你好!可以連麥來和我聊聊吧
  • 上善若水的頭像 上善若水
    我還以為只有女人是這樣[偷笑]
  • 成峰(男)(拒絕私聊)的頭像 成峰(男)(拒絕私聊)
    @上善若水 ,男人也是人呢
  • 陳偉咨詢師的頭像 陳偉
    親愛的朋友,我理解你那種突然而來的情緒低落感,這是一種很自然的感受,我們都有可能在某個時刻經(jīng)歷。在這種時候,獨自靜一靜,尋找合適的力量面對困難是非常重要的。首先,允許自己感受這種情緒。情緒只是生活的一部分,沒有對錯之分。接受這種情緒,理解它,而不是壓抑或逃避。嘗試了解這種情緒低落的原因,是工作壓力、家庭問題、人際關(guān)系還是其他的事情?其次,試著尋找一些緩解這種情緒的方法??赡苁锹犚魳?、散步、運動或者其他的你喜歡的事情。這可以幫助你轉(zhuǎn)移注意力,暫時遠離負面情緒。同時,也可以嘗試與他人分享你的感受。這并不意味著你必須全部說出,只是分享一部分的感受,讓他人知道你正在經(jīng)歷一些困難。有時候,僅僅是說出你的感受,就能幫助你理解自己的情緒,找到應(yīng)對的方法。最后,如果你感到情緒低落的時間持續(xù)較久,或者對日常生活產(chǎn)生了較大的影響,我建議你尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。專業(yè)的心理咨詢師可以幫助你了解和處理你的情緒,提供適合你的解決方案。我希望這些建議能夠幫助你處理這種情緒低落的時刻。記住,你并不孤單,有很多人愿意支持和幫助你。如果你需要,我隨時在這里。
  • 上善若水的頭像 上善若水
    不過說真話能救自己的也只有自己
  • 聆聽心理的頭像 聆聽心理
    聆聽心理送了一個擁抱
  • 殯儀館負責人的頭像 殯儀館負責人
    @向著地獄前進!前進! ,應(yīng)該舉報你,你污染環(huán)境,辱罵咨詢師,攻擊網(wǎng)友
  • 鯤鵬博仁心理咨詢的頭像 鯤鵬博仁心理咨詢
    鯤鵬博仁心理咨詢送了一個擁抱
  • 李一琳咨詢師的頭像 李一琳
    是的,在我們自己感覺能量低的時候,就是無力訴說,因為回答問題,也是要耗能的
  • 藍水晶的頭像 藍水晶
    藍水晶送了一個擁抱
  • 藍水晶的頭像 藍水晶
    你好
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一個擁抱
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    秋語送了一個擁抱
  • 安卓寶貝的頭像 安卓寶貝
    [齜牙]
  • 金宇【自由心咨】的頭像 金宇【自由心咨】
    金宇【自由心咨】送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 那束光的頭像 那束光
    那束光送了一個擁抱
  • 國優(yōu)律師的頭像 國優(yōu)律師
    歡迎和我聊聊,我是張律師,律師+心理咨詢師,從法律和心理兩個緯度幫助您答疑解惑,為你找到解決方案,緩解你的焦慮!
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 一縷陽光的頭像 一縷陽光
    一種看不到希望的無力感是嗎?想聊聊嗎?
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  • 王老師的頭像 王老師
    你好
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    一生的依靠送了一個擁抱
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    張莉華送了一個擁抱
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