男,22歲,感覺自己心里非常脆弱，只要有一點讓人心里難受的事情就會渾身緊張至發抖，感到惡心想嘔吐，不停地想象各種情況，無法入睡，非常恐懼惡劣情況的發生，心情一下就會跌到最低，有時候想讓自己平靜地離去以獲得解脫。

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愛是陽光
愛是陽光送了一個擁抱
匿名
平常無事的時候就很正常
愛是陽光
你好，帥哥，你這種情況有多長時間了？有沒有到正規的醫院去看過醫生？如果可以，我們聊聊怎么樣？??
匿名
但是一旦遇到了令自己苦惱的問題就會陷入緊張和不停地想象中
匿名
之前有去過醫院開了一些藥
匿名
主要是最近發生的事又另我陷入了這種狀態
匿名
現在感覺很疲憊但又無法入睡
愛是陽光
有些恐懼，也有些強迫，吃過藥之后效果怎么樣？
匿名
今年年初自己唯一的朋友變成了同性戀，而我對同性戀又持有一個不是很認可的態度，現在我不知道怎么再像原來一樣面對這個朋友
匿名
最近我又發現自己的父親在微信上與同小區的鄰居出軌
匿名
但我不能告訴我的母親，他有嚴重的心臟病，這樣的消息會讓她備受打擊
匿名
我現在無法調控自己的情緒了
愛是陽光
我們能否連麥語音來交流一下你現在這個情況呢？
匿名
不好意思老師我這邊不方便連麥
匿名
感謝您的傾聽
愛是陽光
沒關系，你目前如果實在無法調控自己的情緒，最好還是到醫院里面看醫生，看是否需要繼續服藥。朋友的事，他既然現在有同性戀的傾向，你也無法改變，只能去接受，你覺得能繼續相處就相處，不要強求自己。父親出軌的事情你就不要太多的去考慮，你精力有限，承受不了這么多，暫時放一放，先照顧好自己的身體和情緒，同時也照顧好你母親。[愛心][玫瑰]
匿名
謝謝老師
王旭東
您好
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
高興
你好！可以連麥來和我聊聊吧
高興
高興送了一個擁抱
辛海軍
你好
曾富
曾富送了一個擁抱
娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
娟子心理
理解你的心情心情[握手]遇到問題能來這里訴說就是你的聰明
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
王宇
你好
天心分析
天心分析送了一個擁抱
曉靜心理
曉靜心理送了一個擁抱
胡維靜
你好
金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通
金宇【自由心咨】
碰到這樣的情況，讓你很煩惱吧？您好，我是金宇博士，國家二級心理咨詢師，個案豐富，為你提供安全私密的咨詢環境，給你找到問題的解決方案，緩解你的焦慮！
鯤鵬博仁心理咨詢
鯤鵬博仁心理咨詢送了一個擁抱
漠嫣·心理療愈師
你的共情能力較強，同理心感受較明顯。這樣的傾訴很難讓你找到平衡狀態提升平衡能力，需要增加自己的力量感和建立邊界感，是保護自己，也是尊重他人！可以先嘗試冥想試試，難以改善的話約老師傾訴提升認知框架，要記住，家人身體不好，你對他們而言也很重要??請照顧好自己
佳喵
佳喵送了一個擁抱
藍水晶
藍水晶送了一個擁抱
藍水晶
你好
陳偉
非常感謝您的分享。我可以理解您所描述的感受，并且愿意為您提供幫助和支持。首先，我想強調的是，您的情況并不是您個人的問題，而是許多人都會經歷的一種情感反應。然而，如果這些感受已經嚴重影響到您的日常生活和工作，那么就需要尋求專業的幫助。作為一位心理咨詢師，我可以為您提供一些建議和幫助，以幫助您處理這些感受。首先，您可以嘗試放松身心，例如通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式來緩解緊張情緒。其次，您可以嘗試與親朋好友交流，分享您的感受和想法，這有助于減輕內心的壓力和焦慮。此外，定期參加體育活動或放松身心的活動也有助于緩解緊張情緒。如果這些方法無法緩解您的感受，或者您感到情況越來越嚴重，建議您尋求專業的心理治療。心理治療師可以幫助您了解自己的情緒，并提供有效的應對策略。同時，通過與治療師的交流和溝通，您可以更好地理解自己的內心需求和想法，從而更好地處理各種情緒問題。最后，我想強調的是，您并不孤單，也無需獨自面對這些問題。有很多人都經歷過類似的感受，并且通過尋求幫助和支持走出了困境。如果您需要任何幫助或支持，請隨時與我聯系。
海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱
豆豆心理
豆豆心理送了一個擁抱
向著地獄前進！前進！
你對這件事的認識層不夠
秋語
秋語送了一個擁抱
國優律師
歡迎和我聊聊，我是張律師，律師+心理咨詢師，從法律和心理兩個緯度幫助您答疑解惑，為你找到解決方案，緩解你的焦慮！
novus
困在想法和情緒里走不出來？
沐陽
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秀麗心晴
秀麗心晴送了一個擁抱
會飛的魚
會飛的魚送了一個擁抱
董懂
董懂送了一個擁抱
張莉華
張莉華送了一個擁抱
蘇蘇
蘇蘇送了一個擁抱
蘇蘇
價值感力量感太弱
明成
是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
ALL IN
ALL IN送了一個擁抱
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