女 經(jīng)歷過的所有事，尤其那些明明就沒有任何不堪或者不好的事，但總是不愿意想起，不愿意回憶，覺得自己做過的都是錯(cuò)的，然后就會(huì)想逃避以前經(jīng)歷過的所有相關(guān)的場(chǎng)所，地點(diǎn)，人。 (匿名)

關(guān)于悲傷。悲傷不出來也沒關(guān)系吧，因?yàn)閷?duì)過去有眷戀，人對(duì)過去眷戀之深，和過去告別也是個(gè)緩慢的過程。對(duì)好母親的需要，把不好的分裂為絕對(duì)的壞，也是對(duì)好母親的一種期望。關(guān)于喪失，喪失的恐懼也會(huì)過度認(rèn)同父母。關(guān)于分離，分離也會(huì)過度依戀。關(guān)于希冀客體的愛，也會(huì)委屈自己。關(guān)于道德，對(duì)自己的過度期望，道德的指責(zé)等。一口氣說完，其實(shí)是自戀，自戀需要表達(dá)，而需要沒有防御的淡淡的知曉的回應(yīng)，是一個(gè)耐操的，優(yōu)雅的處理自身自體破碎焦慮的帶來的感覺。回去的需要一直強(qiáng)迫性重復(fù)，而未滿足的關(guān)系也一直維系，兩者之間的沖突，左不是又不是。我們渴望一口氣改變，其實(shí)緩慢才好。過去難以喪失。我們不再防御那些焦慮，過去未滿足的渴望希望在新的體驗(yàn)中感受滿足，學(xué)會(huì)快樂而已。如果我們沒有強(qiáng)迫性重復(fù)的驅(qū)力，那么我們就不必要找咨詢師了，動(dòng)力驅(qū)動(dòng)著人做任何事。我們和過去告別，因?yàn)樾碌氖俏粗?，我們?cè)谛碌闹袑W(xué)習(xí)，新的是什么都是個(gè)未知數(shù)。未知，不熟悉，不一樣的東西我覺得這是個(gè)好的向?qū)У臉?biāo)志。 (匿名)

女 過去的痛苦會(huì)影響現(xiàn)在嗎，如何處理，有一個(gè)醫(yī)生說我潛意識(shí)里面有以前的痛苦

女,56歲,《重大突破——探索心理疾病的情緒鏈條》 想要+想要=渴望想要+不想要=糾結(jié) 一般不想要+一般不想要=厭惡非常不想要+非常不想要=恐懼 失望+失望=抓狂痛苦+痛苦=悲痛失望+痛苦=苦澀 想要+自我認(rèn)同=放任??想要+他人認(rèn)同=縱容 想要+自我抗拒=克制??想要+他人抗拒=壓制 想要+自我否定=抑制??想要+他人否定=杜絕 一般不想要+自我認(rèn)同=忽視一般不想要+他人認(rèn)同=允許 一般不想要+自我抗拒=拖延?一般不想要+他人抗拒=催促 一般不想要+自我否定=忍耐一般不想要+他人否定=逼迫 非常不想要+自我認(rèn)同=抵觸?非常不想要+他人認(rèn)同=同意 非常不想要+自我抗拒=壓抑非常不想要+他人抗拒=糾纏 非常不想要+自我否定=隱忍?非常不想要+他人否定=強(qiáng)迫 失望+自我認(rèn)同=失落?失望+他人認(rèn)同=安慰 失望+自我抗拒=悵然?失望+他人抗拒=疏遠(yuǎn) 失望+自我否定=淡然?失望+他人否定=嘲笑 痛苦+自我認(rèn)同=悲傷?痛苦+他人認(rèn)同=同情 痛苦+自我抗拒=麻木?痛苦+他人抗拒=冷漠 痛苦+自我否定=堅(jiān)強(qiáng)?痛苦+他人否定=打擊 失落+自我認(rèn)同=憂愁?悲傷+自我認(rèn)同=自憐 失落+自我抗拒=嚴(yán)肅悲傷+自我抗拒=振作 失落+自我否定=平靜??悲傷+自我否定=假開心 人所有的感受都是大腦接收信息后，選擇性提取信息進(jìn)行加工的結(jié)果。負(fù)面感受的持續(xù)是大腦發(fā)熱（活躍）的結(jié)果，所以，想減少或停止負(fù)面感受，就要學(xué)會(huì)讓大腦冷卻。 自我分離，各自為陣，導(dǎo)致糾結(jié)和沖突，輪番掌權(quán)的感覺。每一種心理痛苦都是小我掌權(quán)后，標(biāo)榜自己的重要性并試圖擴(kuò)大勢(shì)力范圍的結(jié)果 想要減弱心理痛苦，就得讓小我識(shí)趣點(diǎn)，告訴它，它不是最重要的，它的能力是有限的，若不收斂，后果自負(fù)。 如果還是不識(shí)趣，就只能想一個(gè)讓“自我聚合”的辦法了，就像孫悟空用神奇寶貝鎮(zhèn)妖收妖一樣。自我聚合是讓“小我”放棄個(gè)體利益，團(tuán)結(jié)起來，集中精力辦大事。。。。。。。 寫不下了，剩余部分見下面的截圖。

女 我總是很容易就會(huì)回憶起自己的曾經(jīng),不管自己回憶起的事情是好是壞,我都會(huì)變得很難過,甚至變得自暴自棄,讓自己的生活和學(xué)習(xí)都受到了很大的困擾,而自己也整天都沉浸在痛苦中無法自拔。這是為什么呢?我又該怎么辦呢?

女 老是想著過去的事好痛苦。特別壓陏，不想交朋友

女 感覺很痛苦，總是會(huì)做一些后悔的事，做完后又很自責(zé)，很痛苦，可當(dāng)時(shí)又像被控制似的，心里很難受，很壓抑，覺得壓力很大 (匿名)

我最近總是回憶以前的事 總是感到后悔并自責(zé) 內(nèi)心感到壓抑 感到孤獨(dú) 并出現(xiàn)了不真實(shí)的感覺 變得沉默寡言 (匿名)

女,15歲,啊，又被繼母指桑罵槐的陰陽(yáng)了呢，是什么時(shí)候開始對(duì)一切感情都淡漠的呢 (匿名)

哎，，，不喜歡有好心人對(duì)我好。,我還不起??！,我在路邊的椅子上睡覺，一個(gè)好心的小哥哥買了水和面包??h,放在我旁邊，然后就走了。。。,我連他的相貌都沒有看到，，只能祝他好人一生平安了， (匿名)