女,對事情沒興趣了，喘不上氣，感覺嗓子有東西，一會笑一會沉默，不知道因為什么哭，不想交流，不想吃飯，不想睡覺，感覺被跟蹤，晚上側身睡覺得背后有鬼，莫名打寒顫，有時會突然控制不了地想到往常平常的事，然后出現窒息感、煩躁，有時會發呆，不想出門，有時吃東西想吐，累，困，沒勁，渾身疼，總覺得自己感冒發燒了但沒事，有時大腦會一片空白，偶爾會幻聽，身體一會冷一會熱，有時會想活著有什么用，覺得自己什么也不會，努力也白費，偶爾會想自己是誰。 (匿名)

女 感覺自己好像精神越看越不好，睡覺不好，每天累的不行，生活沒有目標，沒有力氣，總感覺活著意義沒有意義

我最近感覺每天都沒有精神，晚上卻睡不著覺。白天不想說話，說話也很累，對什么都不感興趣。每天心里很慌，很緊張，但是不知道害怕什么。這是怎么了呢？ (匿名)

我感覺這幾天自己莫名的很累一到夜里總是想哭一點力氣都沒有有的時候會亂想總覺得做什么事都開心不起來時不時就很懶每次起身都會頭暈有的時候會想吐感覺自己是個煩人想失去記憶 (匿名)

我感覺自己一天天的什么都不想，什么也不干，不管悲傷還是高興的事，我都不去想，腦袋一片空白，我該怎么做 (匿名)

每天白天還好忙不咋想，一到晚上特別難受，喘不過氣，想死，吃不下去飯睡不著覺 (匿名)

總感覺最進喘不過來氣，晚上容易失眠，一到晚上特別想哭，感覺身邊沒什么重要的東西了，提不起來精神，開心不起來，這是怎么了 (匿名)

女 一個人每天不知道都在想什么，腦子里空空的，反應還慢，時不時的還沒有精神，別人說話時不怎么聽清楚，還不怎么喜歡和別人交流，只想一個人呆著，這是什么原因。

女,感覺每天都很疲憊，不想動，明明自己受的苦比別人少太多了，但是就是很累，只想躺著發呆，什么也不想干。 (匿名)

在別人眼里我漸漸變成了一個怪小孩一個叛逆期的人，可是我不是這樣想的，我變得懶惰、憂郁、忘事，在學校很少于別人一起玩，我的心里有很多很多的秘密，我很難受我說不出口。起初我會和宿友說，但他們只是在看戲……請問如何改變現狀？