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周紅梅心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢案例宿舍關系
匿名
2023-07-09 16:29:53
抱抱TA

女,14歲,和最好的朋友絕交了,怎么辦,感覺又回到以前那種在深淵的感覺了

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    首先,我感到很抱歉你正在經歷這種困擾的情況。友情破裂往往會帶來很大的痛苦和困惑,特別是在你這樣的年齡,友情對你來說可能意味著非常重要的精神支持。我想告訴你,這是一種正常的情緒反應。不過,請先嘗試從一個更寬廣的視角來看待這個問題,你的世界并不僅僅存在在這一個朋友身上,還有包括家人、其他朋友和未來的伙伴在內的許多人。此外,采取一些積極的方式如閱讀,畫畫,運動等,轉移你的注意力,讓你的生活更豐富多彩。當你準備好的時候,嘗試主動去結交新的朋友,或者主動和你的朋友和解,畢竟每個人都會犯錯誤,具備理解和寬容的心是成長過程中的重要一步。如果你仍然覺得困擾,建議找專業的心理咨詢師尋求幫助。
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    你好
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