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王曉光心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)373|99%好評
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心理咨詢測量問卷
匿名
2023-06-16 00:13:46
抱抱TA

女,18歲,心里敏感別人說幾句就想哭,忍不住的哭,該怎么解決

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  • 微信21246737的頭像 微信21246737
    在嗎
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我了解到你的情況可能會(huì)讓你感到很困擾。情緒敏感可能是因?yàn)槎喾N原因,如長時(shí)間的壓力、焦慮、自卑等導(dǎo)致。首先,你可以嘗試探究一下為什么會(huì)對別人的言論這么敏感,是因?yàn)楹ε卤辉u價(jià)、擔(dān)心被拒絕還是其他原因?了解了背后的原因,才能有針對性地進(jìn)行調(diào)節(jié)。其次,你可以嘗試學(xué)習(xí)一些情緒管理和自我調(diào)節(jié)的技巧,例如深呼吸、正念冥想等。這些方法可以幫助你在情緒波動(dòng)時(shí)給自己一些冷靜和控制的空間。最后,如果情況持續(xù)嚴(yán)重,也建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。祝你早日建立起積極的應(yīng)對機(jī)制。
  • 微信21246737的頭像 微信21246737
    別哭呀,每天保持好心情才是最重要的
  • 匿名 匿名
    不,老師說兩句話,就止不住的哭
  • 微信21246737的頭像 微信21246737
    是覺得委屈嗎
  • 匿名 匿名
    就是很容易哭
  • 微信21246737的頭像 微信21246737
    最近有什么表現(xiàn),比如胸悶,心情低落,食欲不振,這些有嗎
  • 匿名 匿名
    沒有
  • 五斯的頭像 五斯
    我能理解你的感受
  • 匿名 匿名
    本身就很愛哭
  • 微信21246737的頭像 微信21246737
    想些開心的事,做一些自己喜歡的事情
  • 匿名 匿名
    怎么解決
  • 匿名 匿名
    試過 但是再遇到還是會(huì)哭
  • 微信21246737的頭像 微信21246737
    你可以適當(dāng)吃些甜品,逛逛街,買買衣服,手飾,包包,畫畫,唱歌,跳舞,看電視,這些都可以分散注意力
  • 匿名 匿名
    都試過
  • 匿名 匿名
    不管用
  • 微信21246737的頭像 微信21246737
    你是對這些沒興趣嗎?你關(guān)注我吧,我們現(xiàn)在聊的別人都可以看到
  • 五斯的頭像 五斯
    明白自己哭起來很弱,應(yīng)該要自強(qiáng),要diss他們
  • 五斯的頭像 五斯
    也要理智的明白,這些小事不值得自己哭的
  • 君軒的頭像 君軒
    想哭就哭,為什么要壓制自己,哭沒有錯(cuò)啊
  • 五斯的頭像 五斯
    這些沒有涉及要把眼淚憋住,只是引導(dǎo)要換位思考
  • 匿名 匿名
    我就是忍不住的想哭
  • 匿名 匿名
    沒有傷心的事
  • 匿名 匿名
    就是想哭
  • 五斯的頭像 五斯
    當(dāng)然,哭可以,只是內(nèi)心要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)
  • 匿名 匿名
    但是我忍不住的
  • 匿名 匿名
    哭真的很難看
  • 五斯的頭像 五斯
    由于內(nèi)心太脆弱,太過于在意和悲觀,才這么容易被外界感染
  • 五斯的頭像 五斯
    這應(yīng)該是壓力所造成的
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    咱私聊吧,這看得見
  • 曾老師情感心理的頭像 曾老師情感心理
    曾老師情感心理送了一個(gè)擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    您好
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 藍(lán)帆的頭像 藍(lán)帆
    藍(lán)帆送了一個(gè)擁抱
  • 藍(lán)帆的頭像 藍(lán)帆
    總是哭,會(huì)把眼睛哭壞的
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    你好,可以交流溝通一下
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    ?知否?送了一個(gè)擁抱
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!線上專業(yè)咨詢,線下實(shí)體咨詢店
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 秀麗傾聽的頭像 秀麗傾聽
    秀麗傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 王群咨詢師的頭像 王群
    王群送了一個(gè)擁抱
  • 王群咨詢師的頭像 王群
    心里比較脆弱,期待別人認(rèn)可,一旦別人不認(rèn)可就委屈,情緒容易低落崩潰。這種情況從什么時(shí)候開始的呢?從小就這樣還是最近發(fā)生了什么事?
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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    秋語送了一個(gè)擁抱
  • 健琳心理的頭像 健琳心理
    你好,心理咨詢師健琳愿意陪你一起渡過有情緒的日子!
  • 趙曉寧咨詢師的頭像 趙曉寧
    趙曉寧送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
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    ALL IN送了一個(gè)擁抱
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