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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問心理咨詢實踐活動記錄
匿名
2023-06-12 17:32:59
2023-06-12 17:32:59
抱抱TA
女,21歲,什么叫自尊，感覺有時候別人不尊重自己的時候自己沒有意識到，自己也沒有自尊自愛。該怎么提高自尊意識
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AI心
你好！從心理學的角度來說，自尊是指一個人對自己價值的評價和尊重。提高自尊意識可以從以下幾點著手： 1. 了解自己的價值，認識到每個人都是獨特的個體； 2. 學會正確認識和接受自己的優點和不足； 3. 樹立自信，相信自己有能力面對生活中的挑戰； 4. 學會尊重他人，也學會在適當的時候維護自己的權益； 5. 增強自我肯定，可以通過正面自我暗示、自我表揚等方式提高自尊意識。 關注自己的情緒和需求，逐步建立起健康的自尊，對自己的生活和心理健康有很大幫助。如有需要，可以尋求心理咨詢師的幫助，共同探討提高自尊意識的方法。祝你生活愉快！ -
治愈者
治愈者送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
瑤一瑤
私我讓別人看到你的價值，然后尊重你 -
杜嚴
杜嚴送了一個擁抱 -
匿名
對面親密關系中的人不尊重你應該怎么辦 -
天心分析
對自己的感覺給予充分的尊重，承認自己的情緒和感覺并不意味著要被它們牽著鼻子走，更不意味著一定要有所行動。我們只需要靜靜地、不抗拒地去感受這種情緒，讓它自由地流淌在我們的身體中，就算是做到給予它們，也是給予我們自己尊重了。設定可以達成的小目標，分類進行，循序漸進的完成《當然是努努力就可以完成的，而不是那種不切實際的》。別讓自己被別人的評價牽著鼻子走，不依賴別人的評價，從容淡定的為自己負責。你對自己的尊重大于一切人際關系。 -
唐建剛
邊界 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
心理壹陽
樹立邊界感，學會拒絕，療愈原生家庭的影響 -
匿名
付出好大的代價才明白這個道理，發現之前自己不自愛不自尊，但是當時沒有這種感覺，才受了很大的傷害，應該怎么調節
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心緣
對外樹立邊界，對內愛自己，尋找原因，探索方法，我們一起面對？ -
coco
勇敢說不吧，其實邁出第一步之后就沒那么難了。 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
?知否?
你好，可以交流溝通一下 -
藍帆
藍帆送了一個擁抱 -
匿名
因為覺得每一個人應該都是善良的，為別人著想的，所以面臨這種問題總是為別人開脫，導致我并不會當場和別人翻臉
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溫馨【傾聽·陪伴】
學會建立邊界感，學會拒絕 -
心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱 -
現在晚嗎
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娟子心理
娟子心理送了一個擁抱 -
娟子心理
祝好
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黃老師
你好 -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！線上專業咨詢，線下實體咨詢店 -
代英（傾聽～傾述）
我們生活的環境豐富多彩，所以人也有各種……如果需要有人陪伴，可以約 -
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
無憂心語
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