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李恩貴心理咨詢師 69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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深圳哪里有精神心理咨詢
匿名
2023-06-05 15:45:11
抱抱TA

女,16歲,為什么我分不清現(xiàn)實(shí)和夢境發(fā)生的事情?總是把夢里夢到的東西無意識的帶進(jìn)現(xiàn)實(shí)里去。最后錯(cuò)愕的發(fā)現(xiàn),那些事情只是夢里發(fā)生的而已,根本就沒有發(fā)生過……

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  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,很高興能和你交流。首先,請不要太過擔(dān)憂。有時(shí)候,人們在醒來后確實(shí)會對夢境和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生一些混淆。這很正常,因?yàn)閴艟持兴?jīng)歷的情感和感覺可能會在短暫時(shí)間內(nèi)留在我們的記憶中。建議你嘗試以下方法: 1. 可以在每天早晨醒來后留出幾分鐘的時(shí)間,讓自己逐漸清醒,整理一下夢境和現(xiàn)實(shí)之間的界限。 2. 進(jìn)行一些放松的活動,如深呼吸、冥想或者瑜伽,這有助于緩解壓力,并讓我們對自己和周圍環(huán)境更加敏感。 3. 如果條件允許,可以嘗試睡前和醒來后記錄夢境,這有助于加強(qiáng)對夢境和現(xiàn)實(shí)區(qū)分的意識。 不過,如果你發(fā)現(xiàn)這種情況持續(xù)存在,給你的學(xué)習(xí)或工作生活帶來困擾,建議考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。希望對你有所幫助。
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個(gè)擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
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    裸心傾聽 心暖花開送了一個(gè)擁抱
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    無憂心語送了一個(gè)擁抱
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    藍(lán)帆送了一個(gè)擁抱
  • 杜嚴(yán)咨詢師的頭像 杜嚴(yán)
    杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱
  • 藍(lán)帆的頭像 藍(lán)帆
    夢是夢,別當(dāng)真
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    王群送了一個(gè)擁抱
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    歸去來兮送了一個(gè)擁抱
  • 王群咨詢師的頭像 王群
    要有具體例子才可以幫你分析
  • 知心的頭像 知心
    你可以和我聊聊
  • 李陽老師的頭像 李陽老師
    這樣真要看看腦科醫(yī)生,非玩笑
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
  • 葉子的頭像 葉子
    夢過于真實(shí),我有時(shí)候也會有這種時(shí)候,[抱抱],未影響到生活吧?
  • 和虹利的頭像 和虹利
    和虹利送了一個(gè)擁抱
  • 心緣的頭像 心緣
    做夢很正常,每個(gè)人都會有夢,隨著人清醒夢就隨之消失的,不會持續(xù)很長時(shí)間,如果感覺有困擾了就需要關(guān)注一下了
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    藍(lán)水晶送了一個(gè)擁抱
  • 藍(lán)水晶的頭像 藍(lán)水晶
    經(jīng)常這樣還有偶爾一次?我們可以聊聊,幫你分析分析
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
  • 鄧紅梅咨詢師的頭像 鄧紅梅
    夢里的意向,有些與現(xiàn)實(shí)有關(guān)的,如果自己比較記得夢境,可以通過釋夢來了解自己現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生了什么
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    你好,可以交流溝通一下
  • ?知否?的頭像 ?知否?
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    你好
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  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    您好
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    你好
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    可以深入聊一下
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