女,20歲,素食不僅能治病，還可以強化體質，抑制慢性病和癌癥風險以下是食素者案例分享。,斯科特·尤里克是著名的美國長跑運動員，拿下16個超長馬拉松的勛章，他24個小時跑165.7公里的紀錄至今也無人能打破，這相當于在一天內跑完6.5個馬拉松。,,,,而他大學時便開始吃素，至今已有二十多年的時間，吃素之后的他非常享受這樣的生活。,,,,除了跑步，斯科特還與妻子一起成立了健身室，擔任健身教練和健康咨詢師，積極推廣純素飲食，還是一位環保公益家，他的書《Eat&Run》也登上了紐約時報健身與跑步板塊的暢銷書榜,大衛·海耶是世界著名的重量級拳王，在2008年的四大拳王比賽中，海耶奪得了其中三塊獎牌，他以出拳速度快，拳重而出名。,,,,他因為肩傷而選擇素食，吃素后的他，不僅沒有失去力量，反而加快了恢復速度，出拳更加有力，在拳擊場上再度稱帝。,,,,還有很多很多吃素的運動員們，都在身體力行地告訴我們，不用懷疑，素食真的很棒。,39歲的Patrik Baboumian是德國最強壯的男人，打破過五項舉重世界紀錄，擁有17個冠軍頭銜。,,,,他能夠將超過200斤重物舉過頭頂，他能徒手拉動3.9噸重量的騎汽車，他能負重560公斤行走十米……,,,,這位力大如牛的男人竟已純素食13年，素食讓他的體型和力量不斷增長，成績也突飛猛進。,, (匿名)

女,25歲,,大豆異黃酮能夠補充女性體內的雌激素，延緩衰老，還可防癌；白藜蘆醇具抗氧化的能力，可阻止癌細胞生長；番茄紅素具有強大的抗氧化能力，不僅可以保護細胞，更可以抑制腫瘤細胞的生長，對于男性易罹患的攝護腺癌或女性的乳癌都特別有幫助，曾有研究發現，每天若吸收25毫克番茄紅素，能達到預防癌癥的效果；兒茶素能預防癌細胞蔓延。此外，果蔬里的纖維也是人體內好菌成長的關鍵。選擇正確的食物可以治療很多病癥，素食就是最好的“抗癌藥”，讓癌細胞“斷水斷電”。有研究顯示，65歲以上人群食用過多動物性食物，死亡率與癌癥、糖尿病風險高達4倍。 (匿名)

女,2002年，加州洛馬林達大學的研究人員對近7萬名不吃肉的人進行了長達10年的追蹤調查。結果發現，食用素食會降低所有癌癥的發病率。素食提高智力 歷史上，孫中山，孫思邈，蕭伯納，牛頓，愛因斯坦，愛迪生（大發明家），史懷哲（著名醫生，諾貝爾獲獎者），畢達歌拉斯（古希臘數學家，哲學家，相信生死輪回），斯蒂文喬布斯（蘋果計算機發明者）等智能杰出之士都偏愛素食或完全素食。動物被殺之前極度恐懼，痛苦異常，使其體內生化作用發生極大變異，其血液中的荷爾蒙，尤其是腎上腺素的分泌急劇增加，其身體瞬間布滿毒素，尸體完全被毒化！所以肉類食品有一個共同的特質：很快就會腐敗分解。 (匿名)

女,21歲,,現代人大多數喜歡肉食，以致高血壓、糖尿病、腎結石、心臟病、血管硬化，以及癌癥紛紛出現。古人說：“千百年來碗里羹，冤深似海恨難平。欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。”,,,,從千百年以來，我們所吃的一碗『羹肉湯』，看上去只是一碗湯，可是其中的冤仇，猶如大海那么的深。要知道世上為什么有那么多打不完的戰爭、災劫、瘟疫，都是由吃肉造成的。,,,,如果是你想了解其中的道理，那么你半夜去屠宰場聽一聽，殺豬有豬哭，殺牛有?？?，殺羊有羊哭，那種凄慘的哭聲，聲聲的哀號，聲聲的怨恨，這種種的冤毒、仇恨充塞在虛空中，才造成種種世間的災難。假使人人都素食，這些冤孽就會平息，可以化干戈為玉帛，化暴戾為吉祥，如此之下就能挽回即將來臨的災劫。 (匿名)

女,素食者罹患癌癥的比例遠遠低于肉食者。 從1984年起，有關專家調查中國人生活習慣與癌癥產生的關系發現，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌發生率減少75%、肝癌減少60%、結腸、直腸癌減少40%。動物被殺之前極度恐懼，痛苦異常，使其體內生化作用發生極大變異，其血液中的荷爾蒙，尤其是腎上腺素的分泌急劇增加，其身體瞬間布滿毒素，尸體完全被毒化！所以肉類食品有一個共同的特質：很快就會腐敗分解。 (匿名)

女,“紐約時報”曾報道過世界上最長壽的人是李清云（1677-1933年），活了256年！他是清末民初的中醫中藥學者，也是世界著名的長壽老人。出乎意料的是：李清云是一位素食主義者！他100歲時曾因在中醫中藥方面的杰出成就，獲得政府特別獎勵。200歲時，仍常去大學講學。他認為自己健康長壽的原因有三條：一是長期素食；二是保持內心平靜、開朗；三是常年用枸杞煮水當茶飲。您知道嗎？全世界最聰明的孩子聚集的學校是“美國費城格連杜曼中心”。孩子們四歲入學時，就會正式的體操、兩種以上語言、兩種以上樂器，必須有3000公尺以上的長跑能力等等。但學校師生全部素食。因為他們研究發現“牛奶”和“肉類”都是傷害大腦的食物！澳大利亞政府測驗各地小學的兒童智商，結果，學生最聰明的小學是“阿南達瑪迦小學”，一所素食學校！長久以來錯誤的觀念——吃素沒營養。最高大的動物如牛、象、長頸鹿……都是吃素的！拳王阿里也是吃素一族，他可是用力最多的人呢！另一種錯誤的觀念是“吃素不聰明”，看看歷史上素食的諾貝爾獎得主吧，泰戈爾、愛因斯坦、蕭伯納、史懷哲……著名藝術家如達文西，發明家牛頓、富蘭克林、愛迪生，全部都是終生食素！ (匿名)

女,調查研究發現：素食，肉食者的性格迥異！非洲馬賽族人，粗暴好斗，是因為他們以肉類，豬血和脂肪為主食，但溫和友善的吉克猶族人則是以蔬菜為主。一項來自LomaLindaUniversity的對素食主義者長達七年的研究顯示：素食主義比肉食者大約多活15年的時間。這些研究得到中國健康工程(一項關于大量人口的飲食和健康研究)的進一步證實，他們發現，素食者食用高脂肪和肉制品非常少，患癌癥及心臟病和其他疾病的風險較小。 (匿名)

美國加州羅馬琳達?。核厥硟和橇^高 ?在美國加州羅馬琳達省，幾乎一半人口都是吃素的，他們的孕婦、產婦經醫院的體檢都絕對沒有營養不良的現象。在該省做過的一次兒童智力測驗，智力最高的兒童都是來自素食家庭。。愛吃肉，血管過早老化。英國研究者發現，含有過多紅肉而果蔬數量不充足的飲食會加速人體的老化進程，導致患心血管疾病、血管過早老化和腎病的風險上升。這項研究曾發表在《老齡化雜志》上。英國物理學家艾倫.卡佛特在“解決京都議題的根本之道”文章中，提出解決全球暖化的根本之道，就是停止葷食！ 2007年諾貝爾和平獎得主、聯合國氣候變遷科學研究小組主席帕卓里指出，不吃肉、騎腳踏車、少消費，就可以協助遏制地球暖化。 (匿名)

和男朋友經常吵架的閨蜜，我該怎么安慰。。。。 (匿名)

女,收到了最珍貴的禮物，來自寶貝女兒的鮮花。