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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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551
人
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99%
好評
咨詢
問
榮昌區(qū)心理咨詢
2023
2023-05-06 21:13:10
抱抱TA
女,17歲,距高考還剩最后三十天了,想努力讓自己平靜下來不受外界干擾。我在班里的最好的朋友,她總是纏著我陪她上廁所,讓我陪她做她想做的事,我以寫完這道題為由暫時拒絕了她,然后她就一直在旁邊等著,我也不得不陪她去上廁所,以至于一走出教室回來就很難平靜下來。我想做她不想做的事她是不會陪我的。
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AI心
建議樓主可以主動跟朋友溝通,表達自己的想法,適當?shù)木芙^她,同時也可以幫助她建立獨立的自我意識。此外,建議樓主可以適當增加自己的心理調(diào)節(jié)技能,比如呼吸練習、放松訓練等。祝您高考順利!
陳勁松
你好
敘園
敘園送了一個擁抱
敘園
感覺到你說了兩層意思。一個是學習時間緊,不想陪朋友去廁所,因為耽誤時間。回來不能立馬投入到學習中去。第二層意思是,她不會陪你的,如果她不想做。對于這個,你心里也是不爽的。似乎都是按照她的節(jié)奏走。
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023
是的,比如今天有小休,我想快點吃完飯去學習,然后她就說不到點先去操場溜會再去,然后我就沒有去吃。
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023
就是我吃完飯想跑跑步,她說她不跑,然后跑完一圈發(fā)現(xiàn)她還在那等著,我就不好意思讓她在等,就和她回教室了[流淚]
2023
她真的太熱情了,之前我倆做啥都是一起的,但是現(xiàn)在很緊張,我成績沒她那么好,我現(xiàn)在非常需要孤獨。
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!\\n\\n線上專業(yè)心理咨詢師,線下實體個人咨詢工作室!
辛海軍
你好
王宇
你好
和虹利
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秋語
秋語送了一個擁抱
葉
葉送了一個擁抱
?知否?
你好,可以交流一下
?知否?
?知否?送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
歷博博
歷博博送了一個擁抱
健忘的外套
有的時候,朋友之間的相處就是這個樣子,必須得有一個人,付出的多一些,就好像一對情侶之間,誰照顧誰多一些,有的時候這樣方式雖然能增加你們之間的感情,但是在某些問題上,會讓對方產(chǎn)生一些依賴的,你可以在這樣的相處狀態(tài)里,去幫助你的朋友,讓他更加的完善自己和自我獨立,感覺你比較獨立,但是你的朋友,可能會在這個方面有點差,雖然不能改變?nèi)耍且阅愕男愿瘢梢杂绊懙剿憧梢栽囍探棠愕呐笥眩绾螌W會獨立的。
AI心
作為心理咨詢師,我非常理解你的焦慮和困惑。首先,你需要明確你的需求和界限,想讓自己平靜下來不受外界干擾,這是非常正確的。其次,你需要和你的朋友進行溝通,告訴她你的困境,以及你需要獨處的時間和空間。溝通是解決問題的第一步。另外,你也可以試著借助一些放松的方式來減輕焦慮,比如深呼吸、運動等。最后,對于那些罵人的回復,千萬不要被影響,要保持積極的心態(tài)。
一生的依靠
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女 是一名今年的中考生 大家好,我想悄悄努力,筆記作業(yè)什么的都很認真,但是和我很近的一個人總是在問這問那,我感覺我都沒有隱私了,好像我做什么都要向她匯報一樣,我真的不太喜歡這種行為,自己努力自己的不就好了嗎,筆記明明可以自己整理,卻要抄我的,一天到晚老問我做完哪些作業(yè)了呀、有沒有鍛煉呀,我要是哪個地方寫得比她快了,她就開始各種煩躁、抱怨,我覺得沒有必要一味趕超別人的進度,適合自己的計劃就好。還總是找我聊天,總聊一些無關緊要的東西,可能我表達不出來這種感覺,很反感,我一天能被她浪費將近兩個小時的時間,又不知道怎么拒絕,我要直接說的話,就她的脾氣,夠我浪費更多時間的了。現(xiàn)在是中考,她成績本來就很好,可是我很忙,我想努力,我想超越,我不想因為我們是朋友而浪費時間做一些沒有意義的、讓人心煩的事,但是可能她意識不到,我真的忍很久了,我不知道怎么拒絕,請大家?guī)兔Τ龀鲋饕猓以撛趺淳芙^她,讓她知道我討厭她問來問去或者不斷找我。謝謝!有點長,但是我真的需要大家的幫助
(匿名)
女,15歲,我休學兩年,復學找的第一個朋友就是她。我和她玩的很來,話題也很多,我們經(jīng)常出去玩,有時候雙方家長也會小聚,我認為她是我最好的朋友。今年她上了高中,我上的初三,我們是重點初中,在我看來她考的高中挺一般,即使我初二沒上學初三也比她當時的成績好,她明明知道我不可能陪她一起上那所高中,還一直跟我說,放松點兒去六中陪她。我之前以為她是怕我壓力大,但是經(jīng)過幾件事之后我懷疑她的用心。她給我講學校里發(fā)生的事,說有個女生在課外班跟男生發(fā)生關系還被男生錄像傳的全校都是,說那個女生不要臉,據(jù)我所知她倆是小學同學而且玩的很好。初一的時候我和她還有另一個女生玩,她跟我說那個女生針對她找人孤立她并且只考上了一個技校,那個女生把她和我約一起出去玩,我本來不想去但是她說希望我去,所以我去了。我聽她說的話以為那個女生變得非常的小氣且善妒,加上初一那個女生也不是很好的學生,我就沒給那個女生好臉。但是她根本不像被那個女生欺負,還替那個女生說話,那個女生過生日的時候,還特意跟我說非常討厭那個女生,結(jié)果我刷朋友圈,就看到她給人家寫了一大段小作文,配了五塊二的紅包“你是我最好的朋友”。她經(jīng)常跟我說她高中同學欺負她,以前我會相信但是現(xiàn)在我不愿意相信。我不知道該如何跟她相處了,新班級的同學我還不熟,能玩的朋友只有她一個,并且我覺得跟她玩最舒服,但是我很怕她在背后說些什么。希望有人能給點建議
(匿名)
女 我是一個14歲的初中女生,快要臨近中考,我的性格內(nèi)向,在大人眼中算得上比較乖的,在班上學習壓力較大,最近又和玩了8年的朋友吵架。 (我也不知道該不該叫她朋友,還是叫她閨蜜)最進就是因為這件事讓我上課老是走神,我和她吵架的原因是這樣的:她和我不是同一個學校的學生,我在一個學校的尖子班讀書(成績不怎么好),她是在另一個學校的普班讀書。我和她是從幼兒園就開始認識了,小學也和她讀了一個班,我們在三年級之前是玩的比較好的,但是有一天,她突然說不和我玩了,我那時就大哭了一場,雖然后來和好了,但我發(fā)現(xiàn)她變了很多,和她一起玩時只要一個不襯她的心意,她就朝我亂發(fā)脾氣,有時還總在我面前放狠話,我那時比較害怕,怕不和她玩了,我會受到報復,那時候我還沒什么自我保護意識。后來我發(fā)現(xiàn)班上的人總是針對她,她經(jīng)常被一些人欺負,我認為這就是她為什么變成這樣的原因,那時我就選擇了留在了她身邊,到最后導致了我和她被全班的人孤立,別人問我她是不是強迫了我什么?我那時又因為經(jīng)常聽媽媽說待人要真誠,不能背叛朋友,我就選擇了什么都不說。她被欺負這件事情曾經(jīng)被老師知道過,但老師也沒有做什么管理,雖然這些欺負她的人氣勢小了點,但任得不到解決,到了讀6年級的時候,我總覺得她把氣撒到了我身上,把她自己的想法強加在我的身上,但那時想想就畢業(yè)了,我也終究忍了過去,打算以后再也不和她見面。 可是小學畢業(yè)之后,她還任然來找我,我那時就選擇了閉門不見,希望她會慢慢放棄,即使這樣但在外面玩有時還是會被她發(fā)現(xiàn),上了初中以后我們不到一個學校讀書,經(jīng)過這幾次找我,她可能也發(fā)現(xiàn)了我不想理她,后來,我發(fā)現(xiàn)她對我好了很多,但是我發(fā)現(xiàn)她總是對我做些莫名其妙的事,我感覺她思想不健康,總是整一些同性戀的什么事情,還說什么抖s和什么抖m,開始我不明白但上網(wǎng)搜了就全明白了 我就和她絕交了了,再加上要中考了,不能和她這種人交往了。但因為我意識到后非常惡心,上課老走神,我該怎么辦?
(匿名)
我今年16歲,女,現(xiàn)在上高一。其他什么都沒問題,就是上廁所很困擾我。學校的廁所有隔間也有門,但就算這樣只要隔壁也有人在蹲著我就壓根上不來,就算小便很急也頓時上不出來了。所以每次下課我都得蹲著等到廁所里人走空了才能解出來。說實話,只要廁所里沒人,我一會就上出來了。這個真的很困擾我。 而且,我屬于那種比較外向的人,我敢在全班同學面前舉手競選敢在全校同學面前講話,真不明白為什么在上廁所這種小事上我會表現(xiàn)得這么懦弱,簡直了。 我知道著肯定屬于心理問題,我也經(jīng)常給自己好的心理暗示,但問題沒有任何改變。所以來尋求醫(yī)生的幫助,希望專家們能幫助我,謝謝!
(匿名)
女,17歲,被朋友孤立 她是我的同桌,她可以帶著周圍的一群子人說話,唯獨不和我說話,我也不知道問題發(fā)生在哪里,也不知道自己做錯了什么,更不知道自己哪里惹她生氣了還是怎么的,她每天就是對我黑著一個臉,不主動和我說話,對我愛搭不理 她們在歡聲笑語,留我自己坐在那不知所措 她只要一個我講話我就感覺很開心,就會熱情的回復她,可最后換回來的就是冷漠 感覺自己很無趣,很沒意思,很會麻煩別人,就連出去上廁所,讓她讓座位讓我出去,她一臉不耐煩的樣子,讓我覺得自己很失敗,最近很想自殺,覺得她們看不到我或者說沒有我應該會過的更好,我就是一個累贅 感覺班級里沒什么可留下去的念頭,今年高三了,也想好好留在實驗班,不想因為這件事就轉(zhuǎn)班,也不想繼續(xù)這樣被孤立被冷漠 父母培育了我十幾年,也希望我好好的,考上大學,我也想成為他們的依靠,如果不是這個原因,可能我早就不在這個世界了 真的好想離開,人生在我手中真的過的好失敗,真的每天都很不開心,每天都在偽裝,假笑,努力合群,真的好累,真的好想就此解脫。
(匿名)
女 從去年就開始不斷地要上廁所,尤其是在學校,每次下課都想去,一個早上有四個課間,我每次下課都得去廁所,有時候覺得自己又沒有尿急,但是內(nèi)心總是想上廁所,總是擔心如果下課不去上廁所的話上課就會尿急,而且早上什么也沒有吃,水也沒有喝,還是得去四五次廁所,以前沒覺得有什么問題,但是作為一名高三學生來說,經(jīng)常需要上廁所嚴重影響了我,尤其是我們高三學生經(jīng)常要考試,一考就是兩三個小時,我每次考試前或者上課前上完廁所回來又開始覺得尿急,然后又要去多一趟廁所,像我這種因為心理問題經(jīng)常要上廁所的應該怎么辦?(女,18歲)
(匿名)
女 上課和考試擔心上廁所,至少兩節(jié)課去一次廁所。以前一天很少上廁所。感覺有時是在不自由的環(huán)境也會擔心。希望有人有具體方法。高三,17歲,女生。
(匿名)
女,15歲,越來越崩潰了,我每一次在做試卷時,都有這樣一種感受,上個學期,我余光看到自己的同桌寫歷史試卷時的快速,我心里就想到:別人能做到快速準確的寫完,你呢?你算什么?你活著有什么用!累贅!禍害!只會給別人添麻煩!你死了,別人就清凈了,就解脫了!那一次歷史試卷我是哭著寫完的,試卷上明明是中文,我卻一點也看不懂,就像我在看象形文字一樣,試卷發(fā)下來后,我錯了19題,而她只錯了9題,英語也是這樣,一寫時,沒過多長時間,就看到我同桌翻頁了,那筆在紙上劃過的聲音,真心讓我焦急,我心里控制不住的想著:快點!再快一點!可最后結(jié)果卻是我半點看不進句子,耳邊除了教室的吵鬧聲就是她答題時對我來說刺耳極了的刷刷的聲音,而現(xiàn)在呢?到了一個新的班級,在做英語時,依舊如此,唯一變化的就是我在寫時,腦子里想的不是先前的東西了,而是發(fā)現(xiàn)自己看不進后,想要努力看,結(jié)果腦子里不斷閃現(xiàn)著成績出來后我失落的樣子,沒有人可以依靠,我很羨慕我原先的同桌,她什么都有了,她如今的同桌是班長,而我的同桌卻是一個社會人,可她卻在抱怨!擁有著別人羨慕的一切,她有完整的家庭,甚至是美好的家庭,可我呢!沒有母親,在我印象里,我爸總是說,你媽從小就沒給你吃過一塊糖,對你不好,你以后要好好孝敬我啊,后來還找了許多女人來家里,在我小學時,有一次我準備上學,離開時,我看到我爸僅僅是因為鄰居家占了他曬被子的地方,就拿著菜刀破口大罵,我的爺爺,在我三歲,的糖尿病死了,我的幾個姑媽們沒有過來,后來這幾個姑媽把我的奶奶送到了養(yǎng)老院,于是我的父親和這幾個姑媽之間的關系一直不是很好,后來在高一寒假的時候,奶奶回來了,她的狀況變差了,我到網(wǎng)上查詢,找身邊人問,后來聽到我爸說:“我?guī)讉€姑媽說奶奶得了老年癡呆,我看他們就是不想養(yǎng)!”再后來,我爸對奶奶忍無可忍,對著奶奶說要把她送回養(yǎng)老院,他沒這精力去管這么多人,我好羨慕我的同桌,她朋友么多,累了,總會有依靠,可我呢?我只有獨自一個人撐著傘走著去看別人成群成對,有一次我數(shù)學拿了很低的分數(shù),我從來沒有那么低過,我難受極了,拿著美工刀對準自己手腕毫不猶豫的隔了下去,不痛,但心里還是難受,再用力時,我甚至感受到了一種很暢快的感覺,像是卸下了重擔一樣輕松,再一次月考之后,我看著自己的總分,我說了一句“我什么時候才能進前五十啊”,我同桌聽到了,她說“你也不看看你現(xiàn)在和前五十的差距”,是嘲諷的語氣
(匿名)
女,15歲,每天都在回憶過去童年,好累,好厭煩,不想面對現(xiàn)實
女,17歲,自己身邊朋友一個月開銷最低就是3000 平時甚至可以達到一萬 我爸爸一個月工資也就4000 這件事對我世界觀打擊很大 我知道每個人都是不同的 可是我無法接受這個世界巨大的參差
(匿名)
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