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陳勁松心理咨詢師 40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)114|99%好評
咨詢
全國知名心理咨詢醫(yī)生
匿名
2023-04-28 08:40:23
抱抱TA

女,21歲,以前小時(shí)候不愛拍照,不喜歡照片中出現(xiàn)我,不知道為什么,沒有理由的,今天突然意識到,或許是我無法喜歡上照片中的自己,我自卑的恐懼著自己被記錄下來,甚至對照片這樣的記錄方式感到抗拒,一種自尊心的缺失,對于自我的不認(rèn)同

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為一名心理咨詢師,您的意識到是一個(gè)很好的開始。了解自己的自卑和缺乏自我認(rèn)同是非常重要的,這可以幫助我們更好地學(xué)會如何接受自己。多次拍照可以幫助你逐漸習(xí)慣看到自己的樣子,并且能夠更好地接受自己。您可以試著用一些積極的、肯定性的方式,來拍攝自己的照片,比如使用照明、背景或服裝等等。希望您能逐漸學(xué)會接受自己的樣子,以及喜歡你自己的形象。
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    你好
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    看來你對自己開始有了認(rèn)識,反觀自己,這是成長的必需。不過自卑、和對自己的不認(rèn)同有你自己的獨(dú)特的感受,需要深度交流分析。找出原因,處理好后才能成長,這需要專業(yè)人士幫助。
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    發(fā)現(xiàn)自己無法喜歡照片中的自己,感覺那個(gè)自己少了些什么,或許是自尊心?也或許是對自我的認(rèn)同?
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    不要太過于關(guān)注自己的容貌 每個(gè)人都是第一無二的自己。腹有詩書氣自華
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    你好,生活中是否發(fā)生了什么讓自己對曾經(jīng)不喜歡照相這個(gè)事而再次關(guān)注,希望可以幫到你。
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    您好 !我是了凡,專業(yè)心理咨詢師 ,咨詢師協(xié)會會員 。擅長領(lǐng)域:戀愛 婚姻 情感;抑郁 焦慮 憤怒 情緒調(diào)節(jié) ;人際關(guān)系 身心癥狀 壓力管理;親子教育 親子關(guān)系 生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎 ?
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