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王朝鋼心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)382|99%好評(píng)
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匿名
2023-04-24 16:03:55
抱抱TA

女,19歲,我和別人微信聊天,我都寫好想好久才敢發(fā),不知道在擔(dān)心什么,回別人特別慢,不像人家聊天想到什么就直發(fā)了,我就是因?yàn)椴恢罁?dān)心什么,總是慢半拍,本來都是朋友放不開好像有顧慮一樣,跟所有人微信聊天都這樣

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  • 劉青咨詢師的頭像 劉青
    劉青送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為心理咨詢師,我建議你可以嘗試練習(xí)放松技巧,例如深呼吸、肌肉松弛等,幫助你放松身心,緩解社交焦慮。另外,也建議慢慢地提高聊天的頻率,不要過于強(qiáng)求自己,放寬心態(tài),慢慢地就會(huì)適應(yīng)和放下不必要的擔(dān)心。如果需要進(jìn)一步的幫助,可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
  • 云迪的頭像 云迪
    怕什么呢
  • ??婚戀情感的頭像 ??婚戀情感
    只要能找出你害怕背后的原因,針對(duì)性的解決問題,應(yīng)該會(huì)幫助你更好的人際交往哦
  • 匿名 匿名
    我也不知道我在怕什么??
  • 劉青咨詢師的頭像 劉青
    在其他事情上你也是這么擔(dān)心嗎?是不是小時(shí)候做事情被要求特別嚴(yán)格?
  • ??的頭像 ??
    [偷笑][偷笑][偷笑]
  • 云迪的頭像 云迪
    跟我聊聊就不怕了
  • 靈鹿姐姐的頭像 靈鹿姐姐
    傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!
  • ?知否?的頭像 ?知否?
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    你好
  • 一見如故的頭像 一見如故
    你是不是怕用詞不當(dāng),說錯(cuò)話,引起對(duì)方誤會(huì),不高興?
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
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  • 卓靈心理的頭像 卓靈心理
    你過于謹(jǐn)慎,怕失去,又想得到。這種矛盾心態(tài)讓你不知所措,有需要語音通話聊聊
  • 天心分析的頭像 天心分析
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  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
  • 匿名 匿名
    我有點(diǎn)討好型人格 可能是害怕說錯(cuò)話 然后處理麻煩的人際關(guān)系 (害怕得罪人吧可能)
  • 匿名 匿名
    ?沒懂
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    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 情感驛站傾聽師的頭像 情感驛站傾聽師
    嘗試著放開一點(diǎn)
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  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    是怕別人笑話嗎?
  • 秋語的頭像 秋語
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  • 王老師的頭像 王老師
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    你好
  • 曾秀萍咨詢師的頭像 曾秀萍
    您好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    從這篇帖子和回復(fù)中可以看出,這位用戶可能存在一定的社交焦慮和擔(dān)心自己在交往中出現(xiàn)差錯(cuò)的心理。建議她可以嘗試通過傾聽別人、多與人交流、加強(qiáng)自我認(rèn)知等方法來緩解這種焦慮情緒,慢慢培養(yǎng)自信心和人際能力。
  • 趙曉寧咨詢師的頭像 趙曉寧
    趙曉寧送了一個(gè)擁抱
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