女,22歲,理智告訴我是不要自我判斷，但是還是總會(huì)想我到底是抑郁癥，雙相，人格分裂還是什么，離回國看醫(yī)生還有很久很久很久，總想現(xiàn)在心里有個(gè)底，并不擔(dān)心確診，反而想要醫(yī)生來證明我就是有病的

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AI心
建議樓主可以先嘗試通過自我觀察和自我疏導(dǎo)來緩解自己的情緒問題。你可以嘗試做一些情緒管理的訓(xùn)練，比如自我放松練習(xí)、自我安慰、積極心態(tài)等等。如果自我調(diào)整無法緩解自己的問題，可以嘗試尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。在等待回國看醫(yī)生的期間，可以嘗試找到一些線上心理咨詢服務(wù)，獲得專業(yè)的建議和指導(dǎo)。
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
隨心
隨心送了一個(gè)擁抱
和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
匿名
社恐，社恐到接觸陌生人都會(huì)想嘔吐，人多的地方就巨大壓力，非常焦慮，恐懼，所以更偏向和自己親近的人接觸或者干脆獨(dú)行，精神也非常敏感對(duì)噪音和不想接觸的事情人，總會(huì)幻想別人在背后說我的壞話，總覺得不被立刻回應(yīng)就是在被別人罵，總覺得做什么都會(huì)被人恨上，會(huì)被厭惡，無法去相信別人，相信別人這種事做過一次兩次，就會(huì)痛苦一次兩次每一次
匿名
軀體化癥狀算嚴(yán)重嗎？常年間歇性耳鳴，精神脆弱敏感自我內(nèi)耗，會(huì)哭常常哭，會(huì)自傷雖然不多，實(shí)際上對(duì)感情有很麻木，無法理解一些現(xiàn)實(shí)里的人的情感和話語中想表達(dá)的意義，文字也很難閱讀進(jìn)去，思維無法長時(shí)間維持，記憶也會(huì)偶爾斷片，忘記事情忘記話忘記在做什么忘記要去做什么
匿名
以前沒有可以尖叫的時(shí)候，現(xiàn)在獨(dú)自居住，總有發(fā)瘋到可以尖叫的時(shí)候了，成天成夜的流眼淚，尖叫想吐，吃東西也想吐，除了維持生命本身的攝取之外，少有再進(jìn)食的想法，體力越來越差，像是精神收攏抽走了用于給充能的力量，想要只做不必和人現(xiàn)實(shí)接觸的工作，想要只用在自己的安心世界存活，至少不用被他人身上的可能性捆綁住
匿名
很好奇那些患病的人怎么生存，雖然想要活下去這件事情讓我痛苦，但終究還沒有找到那個(gè)方法，所以只能在生活的碾壓中勉強(qiáng)爬行
匿名
我真的做不到生存下去，看不到未來的現(xiàn)實(shí)是懸在脖頸上的一把尖刀，搖搖欲墜，無法擺脫
匿名
我已經(jīng)自我剖析很多年了，除了沒去看醫(yī)生，對(duì)于自我的理解很清楚，也很痛苦，無法自救無法改變，我什么都不想做，做什么都不能迎合我心中所想，也沒法讓我生存
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