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給力心理
十年口碑經(jīng)營
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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務(wù)
106
人
|
99%
好評
咨詢
問
心理咨詢實(shí)務(wù)心得
匿名
2023-04-14 02:21:20
抱抱TA
女,快高考了但是一點(diǎn)動力都找不到,感覺自己的未來只會更差,而且最近情緒越來越低落每天都很想哭但是沒辦法痛哭一場發(fā)泄出來,感覺一直在內(nèi)耗自己,每天都特別特別崩潰,我到底該怎么辦。而且最近和朋友的關(guān)系總是三兩句就能吵起來,越來越覺得身邊沒有一個(gè)能懂自己的人。其實(shí)我只是想要一個(gè)擁抱而且為什么會這么難呢。
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AI心
首先,你的情緒低落并不是你個(gè)人的問題,而是我們生活中常見的一種情緒狀態(tài)。建議你找到一個(gè)可靠的人談一下,比如你的家人朋友或者是心理咨詢師。同時(shí),我們可以嘗試放松自己,比如聽聽音樂,看看電影,做做運(yùn)動,來緩解自己的情緒。最重要的是不要自我否定,給自己一些時(shí)間和空間來適應(yīng)自己的情緒和壓力。
和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
匿名
好崩潰我為什么又在哭呢
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個(gè)擁抱
郭睿
郭睿送了一個(gè)擁抱
郭睿
你內(nèi)心的小孩渴望被愛
匿名
沒人會無條件的來愛我 我超級無敵差勁
知否?
你好
辛海軍
你好
知心姐姐
做放松訓(xùn)練,聽聽音樂(月兒彎彎、香草精、英雄等音樂)
郭睿
你被最親的人屏蔽了雙眼,相信我你比你想象的優(yōu)秀
陽光*愈見
陽光*愈見送了一個(gè)擁抱
梁燕
你的這種狀態(tài)是因?yàn)槟愕臉O端心里造成的,要么左邊要么右邊 ,就是找不到一種讓自己舒服的狀態(tài),歡迎找我聊聊
靜聽老師【情感親子】
靜聽老師【情感親子】送了一個(gè)擁抱
靜聽老師【情感親子】
你情感的杯子需要被裝滿,它空的太久了,它需要被裝滿去應(yīng)對學(xué)習(xí),應(yīng)對人際關(guān)系。
王宇
你好
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
心語(情感,婚姻)
心語(情感,婚姻)送了一個(gè)擁抱
馮靜
馮靜送了一個(gè)擁抱
靜心
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王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好,感恩在此相遇,如需幫助,我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)
軒宇守護(hù)
我先給你個(gè)擁抱,其實(shí)你并不差勁,你只是沒有遇到理解你的人,與周圍人爭執(zhí)對你沒有幫助,因?yàn)樗麄兿嘈抛约旱那也粫淖儯圆恍枰ㄟ^觀念的對錯(cuò)去加深大家的分離。有情緒壓在心里的話來找我說說,釋放出來對你有幫助。
軒宇守護(hù)
軒宇守護(hù)送了一個(gè)擁抱
椰樹心理
椰樹心理送了一個(gè)擁抱
黎筱
黎筱送了一個(gè)擁抱
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
然子
最近身邊的朋友是不是和你一樣在忙高考?所以大家都為高節(jié)奏的未知生活焦慮崩潰?因而關(guān)心彼此的時(shí)間少了點(diǎn)?抱抱你,想哭就釋放出來,釋放出來會好受些
情感驛站傾聽師
毋庸諱言,目前你的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)備戰(zhàn)高考,相信你周圍的多數(shù)人也是一樣 ,心無旁顧。焦慮可能源于擔(dān)心你的學(xué)習(xí)成績吧,期待與你交流,幫你走出困境
李麗
你好,這種狀態(tài)持續(xù)多久了,發(fā)生什么事情了嗎?
心淼心理
心淼心理送了一個(gè)擁抱
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女,我是一名高三學(xué)生,成績不如意,脾氣很暴躁,我不想跟別人交流,我覺得別人也幫不了我,剛才和姐姐說了一句話,他急了,我特別生氣就進(jìn)屋了,飯都沒吃完,我覺得我活的可沒價(jià)值了,學(xué)習(xí)不好,能力很差,做什么都做不好,身邊的朋友都比我學(xué)習(xí)好,我好苦惱,以前很少流淚的我,動不動就想哭,我該怎么辦,我好怕高考。
女 快高考了,身邊沒有一個(gè)朋友,對所以的事情失去動力,和同學(xué)關(guān)系一直不好,也不想和別人相處
女 女 我心態(tài)一直不好,因?yàn)槲遗驔]有什么效果,班上就有人笑我,我的對手還不斷給我施壓,排擠我,給我精神上的壓力,我的好朋友都超過我了,以前她總玩手機(jī),和我交朋友后,我就幫她改善,但她現(xiàn)在就好像在跟我比一樣,也很少理我,我有心事也不怎么關(guān)心我了,我都快崩潰了。
女 我是個(gè)20歲的女孩,去年高考失利,補(bǔ)習(xí)了一年,在去年開學(xué)不久,我慢慢發(fā)現(xiàn)我的性格脾氣變得越來越容易暴躁,在補(bǔ)習(xí)的途中突然失去了目標(biāo),不知道自己為了什么而讀,然后感覺整個(gè)人都空了,都什么都提不起興趣,什么都不想做,情緒波動特別大,可能因?yàn)橐痪湓捑湍艽蟀l(fā)雷霆。今年高考再次失利。現(xiàn)在放假在家,什么都不想做,本來買了很多書,打算看,想要考駕照,想要學(xué)日語,通通都提不起干勁去做,感覺自己陷入一個(gè)盒子里,自己困住自己,出不來。而且我社交能力不好,很想出去和別人玩,但是內(nèi)心又非常抗拒,抗拒外出,抗拒和人接觸,但內(nèi)心又渴望與人接觸。有時(shí)候會很壓抑,大口大口地喘氣,覺得胸口非常難受,然后有個(gè)聲音跟我說,我的人生是沒有意義的,根本毫無價(jià)值,我死了,也許家里人會過得更好,如果沒有自己,就不會有這樣那樣不好的事發(fā)生了什么的,很難受
(匿名)
女,18歲,特別容易煩躁然后就開始崩潰大哭掐自己 總覺得別人不喜歡我別人一個(gè)眼神我都會想很久很在意別人的看法很害怕自己傷害到別人。對事情很糾結(jié)很難做決定。 一到人多的地方就會手足無措不想和別人打交道不敢直視別人無法和異性正常交流救命啊我現(xiàn)在還高三成績也在下降人際關(guān)系也處理不好不知道怎么辦了
(匿名)
女 我時(shí)常會突然變得很沮喪很難過很生氣,會突然跟家長鬧脾氣,最近一段時(shí)間我經(jīng)常頭痛,什么事情都不想做,沒做什么事情就都會感覺很累,有時(shí)候會感覺在家里很多余,感覺媽媽不愛自己了,不要自己了,我就想是不是我死了他們就好過了,一天天的很無力,感覺什么事情都做不好,感覺誰都不理解我不喜歡我討厭我,我不喜歡交朋友,我真心的朋友就一個(gè),我感覺交朋友很難,特別難,因?yàn)槲冶容^矮還比較胖,然后經(jīng)常受到別人的嘲笑,也不自信,很自卑,也不知道什么時(shí)候起,我開始喜歡把自己關(guān)起來,喜歡一個(gè)人,然后吧有時(shí)候原本上一秒的時(shí)候還笑得很開心,下一秒就又笑不出來,變得很難過,很想哭,明明原先的我一點(diǎn)都不愛哭,現(xiàn)在變得特別愛哭,特別敏感,我現(xiàn)在真不知道該怎么辦了,沒有人相信我,他們都看不起我,都不喜歡我,我一到晚上就特別難受,特別想哭,有時(shí)候我坐在窗戶邊上我就想,我跳下去是不是就不累了,然后家人們也開心了,我自殘過,被媽媽發(fā)現(xiàn)了,說了我,在往后我不會在自己身上留下傷口,頂多有自己掐的痕跡,我很累特別累,我感覺活下去也沒什么意義,我活夠了,沒有人理解我,關(guān)心我,安慰我,我永遠(yuǎn)都是一個(gè)人,把所有事情憋在心里不跟任何人說,我不敢說,我怕他們把我當(dāng)成異類,我真的不知道該怎么做了,我真快混不下去了,太累了
(匿名)
女,18歲,每天都很累很累說是高三壓力大我卻感覺完全與這無關(guān)心情總是莫名其妙的不好特別是在晚上看電視劇快進(jìn)沒看到什么劇情也不知道為什么就哭了..只要沒做什么事情閑著平靜的時(shí)候就會很難過很想哭也哭.脾氣越來越差努力控制我覺得我每天都在自愈努力不把壞心情帶給別人生氣真的控制不住摔東西想打人..我想也沒有什么特別特別壞的事情能讓我這樣但就是心情很差一個(gè)人的時(shí)候晚上的時(shí)候都會莫名其妙的想哭我覺得從初中開始沒有好事發(fā)生在我身上又覺得自己好像是不是做錯(cuò)了什么我平時(shí)話很多但我不想把我不高興的事情難過的事情告訴任何人告訴過但是沒有任何用他們會當(dāng)個(gè)故事聽聽就過去了我講出來心情也會更糟..以前躺床上就會迅速進(jìn)入熟睡現(xiàn)在晚上躺在床上靜下來就想哭翻來覆去倒沒有失眠可是也沒有以前入睡那么快了.我不知道怎么才能快樂
(匿名)
活著真的好累好沒意思
女,17歲,就是我想問一下,什么是好閨蜜好兄弟好朋友?,每天他們都在聊什么,每天都會一起笑?一直都有聊不完的話題嗎。我沒什么朋友,也挺孤獨(dú)的,話少無趣,我就忽然在想我要是讀大學(xué)去了,我該怎么交朋友呢,我會有話題嗎
(匿名)
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女,快高考了但是一點(diǎn)動力都找不到,感覺自己的未來只會更差,而且最近情緒越來越低落每天都很想哭但是沒辦法痛哭一場發(fā)泄出來,感覺一直在內(nèi)耗自己,每天都特別特別崩潰,我到底該怎么辦。而且最近和朋友的關(guān)系總是三兩句就能吵起來,越來越覺得身邊沒有一個(gè)能懂自己的人。其實(shí)我只是想要一個(gè)擁抱而且為什么會這么難呢。
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