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劉夢欣心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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為什么
2023-04-10 04:56:53
2023-04-10 04:56:53
抱抱TA
這個點還有奇葩嗎？要么失眠，要么起夜，要么有故事
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AI心
作為心理咨詢師，建議作者尋找心理上的支持和幫助，積極應對困擾自己的問題。失眠、夜尿、煩躁等癥狀與心理壓力和焦慮有一定的關聯，建議尋求專業心理咨詢師的幫助。同時，可以嘗試一些自我放松和恢復睡眠的方法，如深呼吸、放松音樂等。當然，如果有身體上的不適或者持續反復的癥狀，也應該及時就醫。 -
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
辛海軍
你好 -
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送給您一句話，現在，讓我們開始吧！”——史蒂夫.喬布斯 -
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你好 -
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擺渡?情感咨詢送了一個擁抱 -
無憂心語
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起夜很少拿著手機翻看，應該失眠的多 -
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周艷玲
聽起來你在凌晨這個特殊的時間點，有著不太舒服的體驗呢，不管是失眠、起夜，還是心里藏著故事，這些都可能讓你有些困擾。 失眠有時候是因為大腦還在為生活里的事兒“加班”，心里有壓力或者焦慮，就容易睡不好。起夜頻繁可能也和身體的一些小狀況有關，當然，心理上的緊張也可能影響到身體反應。要是心里藏著故事，一直憋著，也會讓人心里沉甸甸的，影響睡眠和狀態。 愿意和我說說，最近有沒有發生什么特別的事兒，讓你在這個點還沒法好好休息呀？咱們可以一起看看怎么能讓你舒服點。如果失眠情況比較嚴重，也可以試試睡前泡個腳、聽聽輕柔的音樂，讓自己放松放松。要是起夜頻繁，也可以留意一下是不是睡前水喝多了，或者要不要去醫院檢查檢查身體。把心里的故事說出來，也能讓心里輕松點呢。
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男 從五點睡到現在才醒過來，，，，這下，，，這漫漫長夜，無心睡眠了，哎！！！！感覺太無聊的，嘿嘿～嘿嘿 -
為什么你還沒睡？難道你是鬼？ (匿名) -
折騰了一晚了天快亮了，還是沒有一點點困意 (匿名)
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這個點了還不困，明天還有事，怎么辦。。。 (匿名)
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還有誰沒休息的。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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男 這個點還沒睡的咨詢師是不是也算失眠。。。。。。。。。 (匿名)
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哎呀，等最新消息呢，沒有！！！1， 有沒有失眠的，出來聊聊心里話，可答復。 (匿名)
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男,25歲,都這個點了，還有沒有和我一樣沒睡的，又是因為什么 (匿名)
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女,想輕生，可每當真的做出那一步的時候又會感到害怕，是我太膽小嗎 (匿名)
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女,21歲,我昨天去音樂吧遇到一位歌手，他長的好帥，唱歌好聽又溫柔，我就被他迷戀住了。后面我朋友幫我要了微信，然后我就點了一首歌。回去之后他就主動給我發信息，啊啊啊。真的對唱歌好聽的男生毫無抵抗力。,,我好想追他，我也沒談過戀愛，所以我不知道應該怎么做，因為我沒有什么時間可以去那里玩、看他，所以好像沒什么辦法可以引起他的注意，好難過啊。,甚至想辭職回家然后天天去看他。,,我不知道他會不會喜歡我，我覺得我這個人是不被喜歡的。我身上也沒有什么價值能夠吸引他。,,我知道他身邊漂亮的女生特別多，我不是很漂亮，特別自卑。唉。哪怕被這樣的人渣一次，我都愿意。,,怎么辦呀，我得不到，嗚嗚嗚 (匿名)
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