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匿名
2023-03-16 18:36:40
2023-03-16 18:36:40
抱抱TA
女,如何避免自己吃飯吃很多，然后到撐?我發(fā)現(xiàn)我壓力很大的時(shí)候喜歡用吃的發(fā)泄，怎樣能讓自己吃適量？
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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱 -
陳勁松
你好 -
一見(jiàn)如故
多喝湯，喝飽了就不吃了 -
心靈陪護(hù)
把吃當(dāng)成緩解壓力的方式，是在逃避壓力，壓力沒(méi)放下還在。壓力是負(fù)面情緒，負(fù)面情緒用獲得的方式可以暫時(shí)止痛減壓，吃只是止痛藥，越吃需要的量越大。每次吃的時(shí)候集中注意力感受這種感覺(jué)，不要加工，不要評(píng)判這個(gè)感覺(jué)，看著這股力量散去，慢慢就好了。 -
情感
你好 -
奇點(diǎn)情感咨詢師
壓力大時(shí)確實(shí)吃東西可以緩解壓力，你可以做其他事，讓自己生活忙起來(lái)，讓自己開(kāi)心起來(lái)。歡迎咨詢，本人是心靈療愈師 -
付強(qiáng)
泄壓有很多種方式，可你偏偏選擇吃 -
吳永雷
你好，這是一種應(yīng)對(duì)方式，也許我們可以找到更多辦法 -
玉見(jiàn)美好
緩解壓力有很多的方式。吃東西在當(dāng)時(shí)可以帶給你快樂(lè)，暫時(shí)忘卻壓力帶來(lái)的焦慮。但是它會(huì)帶給你后續(xù)的煩惱，形成惡性循環(huán)。去做自己喜歡的事情，比如旅游，比如爬山，比如讀書，比如交友，這些都是能持續(xù)帶給你快樂(lè)和收益的事情！ -
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
送了一個(gè)擁抱
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李慧溪?
李慧溪?送了一個(gè)擁抱 -
李慧溪?
你好！
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你好
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善行
善行送了一個(gè)擁抱 -
靈鹿姐姐
傾聽(tīng)是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！ -
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱 -
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個(gè)擁抱 -
sfnozrjx
很簡(jiǎn)單，慢慢的吃，因?yàn)榇竽X反應(yīng)慢，吃的快的話你肚子其實(shí)已經(jīng)飽了，大腦還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)而已，所以要慢慢吃。但你根本原因是因?yàn)閴毫Γ朕k法把讓自己有壓力的事情解決掉 -
了凡?情感心理成長(zhǎng)
您好！我是了凡，專業(yè)心理咨詢師，咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)員。擅長(zhǎng)領(lǐng)域:戀愛(ài)婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調(diào)節(jié)；人際關(guān)系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關(guān)系生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎？ -
王宇
你好 -
送了一個(gè)擁抱 -
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
djebkfmn
降低壓力，精神壓力小了身體的反饋會(huì)更明顯，飽了會(huì)很自然停下來(lái) -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好
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趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱 -
solitude
solitude送了一個(gè)擁抱 -
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱 -
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 壓力大的時(shí)候就想吃東西，該怎么解決？ (匿名) -
女,我不想整天吃大餐買零食靠吃東西發(fā)泄了！家境不好，還花那么多錢，很對(duì)不起父母，吃東西又肥又丑心情持續(xù)差煩躁，惡性循環(huán)不要！ (匿名)
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女,我即使吃飽了還是很想吃，吃的很撐還是吃，是不是有什么問(wèn)題，怎么辦？ (匿名)
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吃飯吃撐了怎么辦，想吐掉，可是太浪費(fèi) -
女 心情不好會(huì)用吃很多東西來(lái)發(fā)泄情緒，很難按制 (匿名)
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女,31歲,任何時(shí)候，都得吃飽，別難為自己。。。。。。 (匿名)
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女 自己一個(gè)人的時(shí)候，明明已經(jīng)吃得很飽了，可還是不停的想要找東西吃，就連自己平時(shí)不是很喜歡吃的東西也想吃，吃完就感覺(jué)很撐，又很后悔。這是怎么回事？ (匿名)
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女,25歲,每天都控制不住自己想吃東西，即使不餓也想吃東西。每天吃不停。從小就胖，現(xiàn)在更是體重飆升。 (匿名)
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女,32歲,本人女32歲，最近認(rèn)識(shí)一個(gè)30歲的男生，在追求我，他說(shuō)他大學(xué)畢業(yè)之后，就沒(méi)有談過(guò)對(duì)象，我是他的初戀。 每天他都接我下班，帶我去吃晚飯。剛開(kāi)始，他都來(lái)我單位接我，還給我的同事都買了一杯奶茶，和我一起逛街，總喜歡摟著我的肩膀。 他是外地人，一直想讓我和他去外地，說(shuō)我這里工資低。外地工資高。我生病，慢性病，他說(shuō)養(yǎng)我一輩子。我不能生小孩，他說(shuō)可以領(lǐng)養(yǎng)一個(gè)。 他是騙子嗎？ 最近來(lái)接我，都只在車上等我，不下車，是冷淡了嗎？ (匿名)
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愛(ài)逃避怎么辦？我總是極度抗拒世界改變自己，說(shuō)不上是恐懼，還是倔強(qiáng)？我的逃避和對(duì)世界的憤怒連累了很多人為我受傷 (匿名)
問(wèn)女,如何避免自己吃飯吃很多，然后到撐?我發(fā)現(xiàn)我壓力很大的時(shí)候喜歡用吃的發(fā)泄，怎樣能讓自己吃適量？
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