女,15歲,不知道為什么，我每天過得都很渾不知道自己該干什么，每天都很想哭，學習壓力很大，總覺得自己什么都做不好，家里人對我的期望很大，控制不住自己的情緒，我現在不知道該怎么辦…… (匿名)

女 年齡15.我每天的心情都不好。失眠焦慮。憂郁。,非常自卑。,難受。,感覺自己一文錢不值。每次考試都墊底。在班里毫無存在感。每次上課回答都怕被叫到,特別難受，特別有壓力。答錯了或沒答，都會被人嘲笑。還有人家都有男朋友了，可現在都沒有男朋友。感覺自己沒人愛,也沒有很多朋友。真的好想不開。 (匿名)

女,16歲,我沒心思復習，只想自己一個人默默的哭我想我爸不剝奪我中午權利的話，我不就對不起自己的老師以及那個曾經努力的自己嗎 (匿名)

女 女16極度沮喪經常感覺到不開心明明自己是一個很開心的人但總是莫名其妙就開始不開心最近脾氣也非常暴躁明明一件很小的事情卻讓自己非常的生氣總感覺身邊的人一點都不能理解我把自己的情緒敘述給他們聽他們也是不能去理解我的難過越來越不想去和他人接觸喜歡一個人待著但我以前是一個很開心沒心沒肺的人特別喜歡和朋友待特別討厭一個人可現在只要在家我就不想出房間但是到了外面我還是一如既往的開心就明明在外面很開心好開心笑的一回到家慢慢那些不開心就越來越多會經常念舊一個人腦子一直想一些事情然后導致越來越不開心不開心的時候還特別喜歡聽一些不開心的歌有時候難過的哭不出來有時候把自己氣哭也不想出去工作對外面的人際關系越來越反感對任何事物都不感興趣提不起興趣總覺得自己不止心理還有身體都有問題越來越也容易腿麻手麻這樣的前段時間還會胸悶呼吸有點困難我也不知道自己怎么了我在開導別人開心的時候說的可好了但是面對自己就束手無策我難過的時候很難過但是開心也好開心我也可以自由切換有時候我可以難過然后又開心了我也不知道怎么了而且很厭倦很煩總感覺特別多的事情別人的責罵父母的責怪就讓我覺得自己真的一點用都沒用親戚朋友也會讓我覺得如果我不在是不是什么都會好起來的

女,14歲,郁悶。煩躁。心情不好。不理解人為什么或者。你們說的我都知道。但我也對未來憧憬的。雖然不知道有什么好憧憬的。我沒病。也沒得抑郁癥。我對自己清楚。有些自卑。不愛學習。我媽總拿成績說事，成績不好就不行。本來想學，但是她一威脅我我就不想學了。不知道為什么。你安慰我一句我都會聽的。謝謝。 (匿名)

女,14歲,我總是感到未來無望，對明天發生的事基本不感興趣。原有的一些興趣愛好也在逐漸失去興趣。今天中午寫試卷單選錯多了在那流眼淚，下午數學考試也急得腦子熱，哭了起來。大多數時候感覺麻木，不開心也不快樂。但是跟朋友說話或者自己在那胡思亂想的時候也能笑得很開心，一回到家又有些失落的感覺。不知道咋辦

女 我總是莫名其妙的不開心不知道為什么什么事情都沒有興趣學也學不下去以前是班級的前十名現在已經掉到了二十多名我也不知道為什么會變成這樣我也有過自殘的行為因為只有這樣我才能消除一點我也只是個十幾歲的孩子啊別人不開心難受的時候我盡全力安慰她們我脾氣是很好可是誰還沒有脾氣了我只要做錯了一件事我身邊的人就會一直對我生氣我要不是真的忍不下去了我也不會發脾氣我難受不開心的時候沒有在乎我該干什么她們還是干什么我幾乎每天都在哭沒有笑臉就算有我也是裝的沒有人懂我只有最好的閨蜜她會在乎我我真的不知道該怎么辦了我現在每天都在想如果我死了他們的生活肯定依然快樂我也不敢高估我在別人心里的位置我也不敢和父母說我想去看醫生我又害怕我的父母說我這個年紀沒有什么事好好學習就好了就是不學習的事我真的太難受了我想死我真的不知道該怎么辦了希望你們可以看完后幫幫我謝謝 (匿名)

女,各位優秀的老師，有有效提升自我價值感的方法嗎？最好是冥想型的 (匿名)

女,18歲,現在高三，總是情緒崩潰，升高三這半年來情緒一直不穩定，經常哭，發脾氣，摔東西，高二還沒這么嚴重時就跟爸媽說過，但他們不理解，現在什么都不想跟他們說了，我特別討厭經常哭的自己，我該怎么辦？ (匿名)