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2022-12-12 09:08:04
抱抱TA
女,15歲,總感覺時間不夠用,總是想用時間來發(fā)呆,一個需要50分鐘寫完的練習,人家給我1小時我就感覺不夠,2個小時才感覺夠,不然就會特別著急
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陳勁松
你好
有時候明明可以做某些事,但是又覺得做不完,最后給自己耗到啥也做不成
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
心途解憂
你好
王老師(心理咨詢師)
王老師(心理咨詢師)送了一個擁抱
王老師(心理咨詢師)
你好,如需咨詢師幫助你的時候,可以找我預約咨詢。
傾聽心靈
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星達婚戀推理解惑
你好,時間有一部分用來發(fā)呆了,所以你感覺時間不夠用,如果時間不夠的話,你會很著急,即使時間不夠你也會先去發(fā)呆
天心分析
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虹姐懂你
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文珊心理
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文珊心理
找到形成拖延心理的原因,有助于幫助你擺脫
溫暖的圓圓姐
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陳何子
經常走神,注意力不集中,寧可走神也不做事,有些拖延呢,可以調整。
陳何子
陳何子送了一個擁抱
???劫然
???劫然送了一個擁抱
溫暖的圓圓姐
也可能是你真的需要一點時間去發(fā)呆,那就允許自己發(fā)呆一會兒,然后回來再專注的做題,試試看,會不會好一點。勞逸結合效果也許會更好。加油![玫瑰]
雷老師
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彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
玉竹情感
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晶晶子身心靈療愈
還記得最初從什么時候開始,有這種深刻的“時間不夠用”的意識和體驗?就像我們去拔蘿卜,剛拔出來的根下面會帶著一系列深處的根筋。你可以有意識的回溯,覺察一下最初那個“時間不夠用的”意識種子是何時出現(xiàn)的,它還有可能附帶著很多深層的情緒感受在,它會形成一種未完成的情結瘀堵在哪邊,在后來的日子里,它不斷被投射出來反映在當下的事情中。但根源往往不在當下。其次,你還可以下次又出現(xiàn)這種情況的時候,內心放下評判,只是全然去體驗覺知一下:在發(fā)呆的時候,你體驗到了什么樣讓你留戀或者向往的,這意味著哪怕是發(fā)呆,它也可能在給你傳遞一些你渴望的東西——既是是看不見摸不著的東西。
晶晶子身心靈療愈
當你弄明白了,后續(xù)你就可以自由調頻,自主性調節(jié)自己的學習,生活等節(jié)奏了?
徐老師
感覺1個小時不夠用,需要兩個小時,那么你1個小時的時候是否可以完成呢?需要的話可以隨時找我
情感心咨~潘潘
越拖延越焦慮,把手上的事情先做完
秋語
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然子
親,可以計一下時間,看看自己到底多長時間做完,然后檢驗一下跟自己預估的時間有沒有出入
情感私密
情感私密送了一個擁抱
王宇
你好
董懂
董懂送了一個擁抱
送了一個擁抱
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女 每天都覺得時間不夠用怎么辦?總覺得要做的事很多。
(匿名)
女,16歲,我現(xiàn)在初三了,學習壓力真的很大,現(xiàn)在上網課,媽媽怕我體育跟不上,硬是要我去練習中考項目,但如果我這樣做了,我根本沒時間完成作業(yè)了,市級一天6節(jié)課,一節(jié)大概四十五分鐘,一共二百七十分鐘左右。一天兩節(jié)校級課,一共差不多九十分鐘。這只是直播課的時間,加上記筆記的時間,一節(jié)課甚至會超過一個小時。一天就算它300分鐘。每天要做六份作業(yè):歷史、英語、政治半小時左右,物理、化學45分鐘左右,語文,數(shù)學可能有時候一個小時都不夠,一天做作業(yè)的時間大概也在270分鐘左右,還沒算上對答案的時間,所有作業(yè)就簡單算它45分鐘吧,那就是一共是315分鐘。一共就是10.25小時,英語的口語練習背誦加上語文的背誦,背完后默寫就算它一個半小時。每天要運動打卡算它10分鐘,現(xiàn)在加起來大概11.9小時,歷史在看完視頻后,要自己劃重點,背一遍后再做作業(yè),就算它1小時吧,現(xiàn)在加起來一共12.9小時,我就算它13小時。但這只是一個大概,每個人所花時間不同,而且我已經是往小里說了。早飯午飯晚飯一共加起來45分鐘,休息時間最多最多一個半小時,洗漱時間加洗澡時間算10分鐘,一共算它15.5個小時吧。加上學校要求在家做家務,洗碗算它20分鐘,父母不在家,自己下個餛燉,螺螄粉,也要15分鐘左右,晾衣服收衣服最起碼也要5分鐘,一天就是16.2小時左右。聽別人說的好聽,什么中學生每天要睡9小時,這樣算下來也只有7.8小時的睡覺時間了。我只是按我每天的時間往小里說了,有些做作業(yè)慢的人會花更多的時間。而且老師根本看不到我們的辛苦,我現(xiàn)在每天做語文至少要三小時,數(shù)學物理化學也都要1.5小時。就算好不容易作業(yè)做完了,我看到別的同學還在復習,我就拼命的去追,向他們一樣,不停的刷題和背書,可是這樣的我很累。每天只睡4小時不到,我就會被夢中的中考倒計時驚醒,我真的不知道怎么辦了
(匿名)
男,我想問問,購買后,時間夠不夠,你們肯定會用筆做下工作,然后分析,下結論,但是1個小時夠用嗎?
女,22歲,對時間恐慌但又很愛拖延每次作業(yè)都要到最后一天才開始寫試過提前開始但是沒有辦法集中效率很低但是離截止時間越來越近的時候又會慌到沒有辦法思考整個都亂套玩桌游5秒定律到我的時候都會恐慌然后回答不上來問題上課突然被提問就回答不上來過一會兒才會反應過來
(匿名)
女,14歲,我是高一學生,我最近有一個疑惑望解答,我每天作業(yè)都寫不完,我們晚自習只有1個小時20分鐘,而我寫作文是屬于非常慢那種,一邊寫一邊復習,打個比方如果我寫歷史作業(yè)我可以寫一個小時,但在其中我可以把這幾天所上的東西全部邊寫邊背,所以寫的超級慢,但其他科又顧不及。課間也沒時間去寫,因為我要預習和復習上節(jié)課內容,這該如何解決
女,12歲,這六張卷一個小時該怎么寫完
(匿名)
女,時間每過一天就很焦急,覺得浪費了很多時間,不知道該做什么,不喜歡出去,一事無成,跟別人關系都不親,不知道跟別人聊什么,以后這么多年怎么過?
(匿名)
我是一個學生高二我不知道該怎么和我的家長說這些事情我該怎么辦
(匿名)
女,22歲,談了一個男朋友,每一次見面,第二天都會轉走別的城市,每一次都說去XX市談生意,然后,說生意上的事情,說要去這個城市幫朋友做工地監(jiān)工,上一個月,他說微信被朋友借去打游戲,又說被官方凍結了,我現(xiàn)在很糾結一個問題,他經常往不同城市走,說什么懂事,讓他去深圳談生意,他說之前是做酒店生意,需要到外地和老板談生意!
(匿名)
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女,15歲,總感覺時間不夠用,總是想用時間來發(fā)呆,一個需要50分鐘寫完的練習,人家給我1小時我就感覺不夠,2個小時才感覺夠,不然就會特別著急
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