給力心理
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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務236人|99%好評
咨詢
問國家二級心理咨詢師如何考
匿名
2022-12-10 10:07:08
2022-12-10 10:07:08
抱抱TA
怎樣改善暴躁脾氣，對外人就稍微忍一下了，但是對待家人總是會很暴躁，每次對他們撒完脾氣又會馬上后悔，怎么調理
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寄予心
家人是最親的人，會讓自己覺得沒太多顧及！ -
寄予心
寄予心送了一個擁抱
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匿名
是的 -
陳勁松
你好 -
熊老師
能幫你改善一下 -
心之秘語
你希望能和家人平靜和諧的交流，可是你不知怎么就是跟親人無法心平氣和地說話，是嗎？因為什么暴躁，找到原因，看怎么能改善。睡眠不足，壓力大，還是習慣了這種溝通方式？ -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
姝緯情感陪護
脾氣背后一定有需要 -
天心分析
環境會導致個人的心境轉變，試一試改善環境 -
姝緯情感陪護
需要查覚自己的需要，然后解決了就好了
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姝緯情感陪護
壓制是解決不了問題的
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陳明
您好，您很善于思考覺察 -
青魚情感
青魚情感送了一個擁抱 -
陳明
首先需要看清情緒，及時覺察情緒。看清了情緒的根源，看透了情緒的本質，更有利于引導升華情緒
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青魚情感
看來您是生活的爽朗的性格，對于熟悉的人和是，會控制不住自己的情緒，可以每次遇到這樣的事情深呼吸和閉眼三秒鐘嘛，效果可以不一樣呦
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楊柳老師
楊柳老師送了一個擁抱 -
晨恒·心理師
晨恒·心理師送了一個擁抱 -
晨恒·心理師
你好，請問和家人生氣的時候，家人們的反應是什么？也許可以從后果這個層面幫你看到問題是什么，需要咨詢師幫助調整請私信我交流。
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趙曉寧
可以做情緒心理訓練，有助于你控制自己的情緒。 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助你的時候，可以找我預約咨詢
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雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱 -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
歷博博
易激惹，有時候和焦慮抑郁情緒有關，有時和未處理的內心傷痛有關，一旦觸及自己的痛點，就忍不住爆發，不知道您是在什么樣的情況下，比如當時是一個什么樣的場景，對方說了什么？然后才忍不住發脾氣？
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李麗
你好，看描述給家人發脾氣，自己會后悔。這種狀態多久了，以前有過這種情況嗎 -
謝利娜
識別情緒背后的原因，提升管理情緒的能力，希望可以幫到你。 -
呂和宸
其實就是不會好好表達，對待家人也沒有耐心傾聽。 -
心緣暢享
遇到想要發脾氣的時候默數三個數后再做幾個深呼吸，這樣你的情緒就不會那么激動了。 -
小舍聽雨?心咨師?
小舍聽雨?心咨師?送了一個擁抱 -
德眾心理
德眾心理送了一個擁抱 -
許倩倩
你好，暴躁的感覺從何而來呢？進一步覺察情緒的來源，合理疏解，逐步提升自我情緒管理能力。 -
鶴僖
鶴僖送了一個擁抱 -
李錦云
脾氣暴躁，可能內心世界本身有很多的委屈和不被滿足的地方。需要看到自己合理疏導。 -
健忘的外套
有可能你的家人是你最親和最熟悉的人，你對他們發脾氣，是因為這樣你的家人才在意你，在你沒事時，你的家人又恢復到看樣子了嗎？ -
djebkfmn
找原因，搞明白的自己憤怒從何而來 -
卓靈心理
卓靈心理送了一個擁抱 -
夏凌
對待越親近越熟悉的人，越能放下心底的偽裝，表現真正的自我。但這樣也就更傷害，可以找我聊聊，幫你分析解決 -
王宇
你好 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
知音
知音送了一個擁抱 -
知音
你覺得家里人，無論怎么樣，都不會離開你，而外面的人甚至陌生人，你需要去維護自己的形象，真正厲害的人是對家人更多的包容和愛，因為能量會回流，你給家人愛，他們會給你更多，家才是你最大的最大的后盾
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追風少年
你是在發泄，也許可以換一個發泄方式 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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董懂
董懂送了一個擁抱 -
???劫然
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男 我是個脾氣有點暴躁的人，我做錯事了別人怎么說我都不會回嘴，沒做錯的不管誰說我都會不舒服會回他，不回就會在心里憋著，很不舒服，我要怎么來改善呢 -
女 小時候脾氣溫和越長大脾氣越暴躁 溫柔都給了陌生人 對家人不關心 對朋友經常生氣 -
女 如何改善暴躁脾氣，有的時候覺得實在是太生氣了
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男 脾氣不好，容易發脾氣，對自己的家人沒有耐心，脾氣上來就說話特難聽把家人氣的不行，第二天自己就沒事了。 (匿名)
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女,醫生你好！我是一個暴脾氣的人，發脾氣原因一般就是聽不慣別人的意見包括家人以及對自己好的人。我參工7年了同時我把我身邊愛我的人都得罪了。其實我也想改但就是改不了…… -
女,最近脾氣越來越暴躁，對任何人任何事物都能發脾氣。 (匿名)
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女,18歲,18歲，原生家庭父親不作為，母親因為維持家庭，操心操力，被環境影響成暴脾氣，我也深受影響。 我的脾氣有兩面，對朋友陌生人能夠維持好的關系，平和交流。 但是在家里，必須極力保持鎮靜才能好好說話，因為母親習慣了沒好氣地和我說話，從小這樣，讓我很敏感，小時候老是想討好母親，覺得我聽話她就會開心，把自己的姿態放的很低，初中的時候因為成績不好（家里又條件不好），母親經常抱怨，我繼續自卑，敏感，但同時開始發現，父母很多時候也有錯，我也可以稍微自我一點（有很多時候我不敢向他們要錢買娛樂的衣服或者電影票，他們不喜歡，說還不如吃到肚子里，說我讓費錢了） 我今天和我媽吵架了，老根源，不符合她的想法+她語氣急我沒控制住也急切地還嘴。 說了這么多我想知道我該如何去控制自己的想要暴躁的脾氣，他們是改變不了了（我一和他們吵架我就會發 (匿名)
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女 我脾氣有時很暴躁，會不知道怎么的對家人發脾氣，平時和父母也不多談心，不太愛對他們說話。 (匿名)
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女,17歲,我才十幾歲醫生說我子宮有問題怎么辦我好害怕 (匿名)
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好討厭自己啊啊啊啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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