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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
咨詢
匿名
2022-12-02 03:47:06
2022-12-02 03:47:06
抱抱TA
最近晚上睡覺總是會想起一個人，很難受，一想到她就很焦慮，就感覺被人掐著脖子不能呼吸一樣，我該怎么解決
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你好
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發生了什么事 -
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你好 -
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能和我說說想到誰了，發生什么了嗎 -
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您好，看描述她好像對您有一些影響，不知道她和您是什么關系，發生過什么事嗎 -
向陽花
她給你帶來了陰影，你們之間發生什么呢？ -
知心姐姐
與其忐忑不安，不如放下心寬，與其斤斤計較，不如隨遇而安，與其抱怨連篇，不如著手行動，與其糾結過往，不如著眼現在。 -
王老師
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王老師
你好
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奇點咨詢老師
接納這個人，接納你的過去，接納一切的發生，活在當下，活在此時此刻。放過自己。也可以找我梳理情緒療愈 -
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因為是晚上才想起，所以，如何避免胡思亂想，順利進入睡眠很重要。 -
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渡心情感
想到她就很焦慮，感覺被人掐住了脖子不能呼吸，你們之間發生了什么，感覺源何而來。方便可以具體聊聊
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心之秘語
想起這個人會焦慮，他就像你喉中的一根刺，讓你難受，是嗎？可以想想怎么把它拔了 -
嬋娟傾聽
這個人是對你很重要的人，還是已經過去了的故人？若是重要的人可以跟她談談心，過去了的故人還是隨緣放下，過好當下每一天就好！ -
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可心聆聽送了一個擁抱 -
舒心?【婚姻情感】
把讓自己恐懼不安的這個人這件事情找人說出來，最好是找專業的咨詢師幫助，得到解決這樣才能慢慢好起來。 -
語過天晴
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芳蓓
傷痛可以被言說就有可能被治愈，傾訴本來就是一種治愈方式，你愿意展開說說你跟這個人之間的事情嗎 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助你的時候，可以找我預約時間詳細溝通
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佳月
這個人是誰？你和他什麼關係，你們之間發生過什麼會讓你有這種感覺，這些都需要覺察清楚，然後才知道怎麼辦 -
黃霞
您跟這個人之間有什么樣的故事呢？ -
佳月
夢是潛意識的表達……可能存在一種情結，現實恐懼的反應，都有可能，不具體說清楚無從改變
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王宇
你好 -
江凌云
你好，可以在平臺上找個專業的老師咨詢下。 -
李錦云
直面這種情緒進行抽絲剝繭的分析梳理，找一位專業的老師。調整這種焦慮的情緒。 -
董懂
董懂送了一個擁抱 -
子欣老師
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女 最近總是睡很晚，想睡早點可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會很疼，甚至有時候還會想跳樓是什么感覺，然后幻想自己站在高樓上，過馬路就想著會不會有車子突然飛奔過來，很怕黑，總是開著燈睡覺，總感覺房間里有個人一直看著自己，感覺好像被拋棄了，有時候笑的很開心的樣子，可是感覺不到自己高興，可是有時候又會想著自己未來要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會偶爾發呆，甚至是自己好像完全沒有底線了，無論別人對自己做了什么都不會生氣，變得特別敏感，別人只需要一個小小的眼神和動作就會覺得別人很討厭自己，好像活著不僅沒有意義，還會成為別人的麻煩，給別人帶來困擾，可是偶爾又覺得活著有什么不好. -
女 為什么晚上睡不著，腦子里想好多好多事情啊，以前想好難過就哭現在哭不出來了，就感覺呼吸困難，好煩外面的聲音好想砸東西但是又感覺好累啊，有時候身體發抖感覺好麻木，我拿刀片自殘拼命的找感覺可是不疼了啊，總是感覺有人在旁邊，可是我看不見啊，好討厭天亮天一亮就感覺壓力好大，不想出房間不想說話了，告訴我該怎么辦啊我快樂不起來了怎么辦啊 (匿名) -
女 女 最近晚上總是睡不著，睡覺店一直要亮著，不然就特別害怕，有時候睡覺必須開著燈，但是睡覺的時候又戴著眼罩。剛睡一會兒，感覺就特別悶，呼吸特別重，有時候一個人從來不吃飯。一個人特別喜歡和胡思亂想，想到以后怎么死或者是跟現在的男朋友不能在一起，我害怕他會離開我，我害怕他不理我，有時候看到某些東西，看著看著就會發呆。或者一個人就會哭鼻子，心情特別焦慮，特別煩躁。朋友不叫我出去的時候我想出去玩，朋友叫我出去玩的時候，我又不想出去，不想接觸新的事物也不想認識新的朋友，想跟自己的男朋友說話，可是又不想說，有的時候特別頭疼可以連著疼好幾天，一想到某些以前的事物就會哭。自己就不由自主的哭，自己都不明白自己現在的情況 -
女 最近晚上總是睡不著，睡覺店一直要亮著，不然就特別害怕，有時候睡覺必須開著燈，但是睡覺的時候又戴著眼罩。剛睡一會兒，感覺就特別悶，呼吸特別重，有時候一個人從來不吃飯。一個人特別喜歡和胡思亂想，想到以后怎么死或者是跟現在的男朋友不能在一起，我害怕他會離開我，我害怕他不理我，有時候看到某些東西，看著看著就會發呆?；蛘咭粋€人就會哭鼻子，心情特別焦慮，特別煩躁。朋友不叫我出去的時候我想出去玩，朋友叫我出去玩的時候，我又不想出去，不想接觸新的事物也不想認識新的朋友，想跟自己的男朋友說話，可是又不想說，有的時候特別頭疼可以連著疼好幾天，一想到某些以前的事物就會哭。自己就不由自主的哭
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女 老是睡不著害怕有時候甚至通宵，白天老想睡覺，晚上一個人睡老感覺有人。因為一點事就會想很多， -
最近一到深夜就不想睡覺，白天就會睡到下午才醒，有時候會睡到12小時以上，睡醒還會覺得特別累，全身酸痛，尤其是腰部，常常胸悶呼吸不順暢，心臟也常常刺痛，背部也會痛，不太想去看醫生，也因為不想承認自己有病，有時候頭會特別暈痛，腦里會聽到另一個聲音，那個聲音一直是強調說“死了就什么都解決了”，我感覺自己負能量很多，我不想跟我家人朋友說心理話，因為他們不理解，他們能給我的只有責罵，他們只會覺得是我在為我自己的懶找借口，朋友會覺得我是神經病，我害怕…我已經沒有人可以說了，我到底是不是有問題…我只是想好好生活，為什么連呼吸著我都覺得好難受 (匿名)
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很焦慮 而且會莫名其妙的難過 只要靜下來就總是會胡思亂想 明明很困 也睡不著覺 而且非常容易生氣情緒失控
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好無聊好無聊好無聊好無聊好無聊好無聊好無聊好無聊好無聊好無聊好無聊好無聊好無聊 (匿名)
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因為我養了貓，對象氣的哭了一場。說在我心里她還不如一只貓。還說她討厭貓，所以有了貓她也回不來了。我說我本來就是不讓你回來了，反正你也不愛回來?，F在終于如你所愿你不用回來，我去找你。她哭的嘩嘩的，說家里沒她位置了。我說本來之前你就不喜歡回來，每次都讓我去找你，現在不讓你回來了，你還生氣了。然后她就說她好失敗，還沒有一只貓在我心里地位高。我說那倒是，在我心里貓是第一位，你是第二位?，F在她還是因為我的貓和我生著氣。 (匿名)
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