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螢火蟲
戾氣大,情緒容易激動(dòng),可以和我具體說(shuō)說(shuō)嗎?比如什么事情會(huì)讓你反映過(guò)激?
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??婚戀情感
您戾氣太大了,對(duì)事情的反應(yīng)太過(guò)激烈,讓你感覺很苦惱,我非常理解您的心情
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螢火蟲
或者您可以在傾訴熱線呼叫我,我們一起梳理探討
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王曉光
把心思放在自己身上,專注做一些事情。你自然就沒(méi)有閑心管別人的事兒了,也不會(huì)被激惹到了。
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陳勁松
你好
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是阿唐哇???
你好
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是阿唐哇???
不是別人的事情,是自己的事情
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是阿唐哇???
好像發(fā)生一點(diǎn)點(diǎn)東西,要不當(dāng)做沒(méi)發(fā)生,要不過(guò)激反應(yīng)
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董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
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晨暉
戾氣大,反應(yīng)過(guò)激是你自己的覺察,還是別人的評(píng)價(jià)?如果是前者,你這個(gè)年齡有這樣的覺察很難得,很了不起。
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天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
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天心分析
用平和與安樂(lè)的陽(yáng)光來(lái)滋養(yǎng)自己,就能獲得更多的能量來(lái)支持與你相連接的所有人和事物。這個(gè)你能給予自己最好的禮物,就是你自己的平和與安樂(lè)。??
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黃霞
您能對(duì)自己有這樣的覺察,非常好,能說(shuō)說(shuō)某些事具體是哪些事嗎?
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陳明
您好,首先看清自己的情緒,覺察自己的情緒,分析情緒的來(lái)源
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?ω?
可以適當(dāng)緩解一下,我哥哥也老是發(fā)脾氣,我就會(huì)岔開話題,聊他喜歡的,緩解好情緒再回到原題,讓他理智點(diǎn)聽我的分析,當(dāng)然多一些理解和溝通我覺得最重要的[齜牙]
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是阿唐哇???
主要都是小事
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是阿唐哇???
爆發(fā)的很突然
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是阿唐哇???
要不一點(diǎn)事都沒(méi)有,要不突然爆發(fā)
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螢火蟲
你有這么好的覺察力
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?ω?
說(shuō)明缺乏溝通呀,就比如我哥哥喜歡玩游戲,家長(zhǎng)總是說(shuō)他,家長(zhǎng)又不玩游戲,不理解,我就會(huì)說(shuō),別人不理解你就試著去溝通,讓別人理解你的情緒,你傷心難過(guò)的點(diǎn),如果不理解就放著他,不去管,反正是些沒(méi)必要的人和事
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?ω?
吵架后也不要太后悔,至少你表達(dá)了你的情緒,盡管沒(méi)有那么正確和理智,但都過(guò)去了
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?ω?
[齜牙]
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子欣老師
子欣老師送了一個(gè)擁抱
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王宇
你好
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聆聽心理
聆聽心理送了一個(gè)擁抱
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謙謙的小迷妹
謙謙的小迷妹送了一個(gè)擁抱
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晨陽(yáng)??情感
晨陽(yáng)??情感送了一個(gè)擁抱
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子欣老師
您好,意愿跟老師鏈接,靜候您的佳音[擁抱]??
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海倫??心理疏導(dǎo)
意識(shí)到自己的問(wèn)題,這是改變的第一步,加油,需要可以和我聊聊
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
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王老師(心理咨詢師)
王老師(心理咨詢師)送了一個(gè)擁抱
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王老師(心理咨詢師)
發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就是解決問(wèn)題的最好開始,如需幫助可以找我預(yù)約咨詢
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渡心情感
渡心情感送了一個(gè)擁抱
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趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
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鶴僖
鶴僖送了一個(gè)擁抱
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亦啟【解憂陪伴師】
亦啟【解憂陪伴師】送了一個(gè)擁抱
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亦啟【解憂陪伴師】
是誰(shuí)欠你一個(gè)公平、交代或說(shuō)法?
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智慧人生
智慧人生送了一個(gè)擁抱
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當(dāng)當(dāng)
反手就是一個(gè)幣斗
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歸去來(lái)兮
歸去來(lái)兮送了一個(gè)擁抱
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寄予心
內(nèi)心比較沖動(dòng)嗎?
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寄予心
寄予心送了一個(gè)擁抱
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是阿唐哇???
不知道
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情感私密
情感私密送了一個(gè)擁抱
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清歡心理咨詢師
提高對(duì)人和事物的認(rèn)知
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雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
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語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
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秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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顧塵
顧塵送了一個(gè)擁抱
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