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匿名
2022-09-24 22:16:35
2022-09-24 22:16:35
抱抱TA
男,22歲,快考研了，我每天都坐在書桌前有好幾個小時，但是卻一直學習不在狀態，學不進去，有效學習時間還不到一兩個小時，學習時候思維總是想著學習之外的各種各樣的事情，什么類的事情都有，但是就是與學習無關，請問我該怎樣做才能擺脫大腦里這些與學習無關的想法呀？還有就是：請問我該怎樣做才能讓自己投入到學習中，有效學習時間增加呀？
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女 為什么我越想學習我的腦子越學不進去，我以前并不是這樣子的，我以前的腦子只要我想注意力集中就可以集中，現在越想集中越不可以集中，我以前用一分鐘可以背完的東西，現在硬是得背好幾分鐘。甚至一節課45分鐘，我努力去寫作業，寫45分鐘或者一個上午，我都集中不了。怎么辦是我壓力太大了嘛？我現在腦子這樣子，好怕后面的人會超過我，真的很怕，我以前學習沒有壓力。輕輕松松的，我可以考的不錯，但是最近我看到好多人很努力。我就很害怕他們超過我，我就再逼自己學習，但是后面我的腦子不對勁時，我也試著調整，我也試著放松。但是沒有效果，我還怎么辦，是我的大腦有問題還是心里問題？求助 (匿名) -
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