女,20歲,怎么能忘掉討厭的人和事。好像進入了死胡同，每當遇到一件事的時候就會覺得活不下去了，我可能過不去這個坎。即使過去了后來也會經(jīng)常想起，然后不停的在腦海里重復，自我折磨

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陳勁松
你好
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，這方面的問題有需要心理咨詢師幫助的可以找我，加油！
?婚戀情感
在這里找一位有緣的正規(guī)老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧[玫瑰]
星暉-情感/婚戀
星暉-情感/婚戀送了一個擁抱
誠誠
忘掉說明在你的記憶深處，這段記憶是痛苦，難為情的。自己也深受其害，在你的世界是黑暗的，方便和我說說嗎。我們一起面對
許倩倩
您好，遺忘總是從接納開始的…所以對于那些你討厭的人和事，你首要的任務是接納它們的存在。
天心分析
天心分析送了一個擁抱
昕晨心理咨詢
昕晨心理咨詢送了一個擁抱
暖暖
私聊我。我有高招。
數(shù)語見心
希望可以幫到你1.為上百對夫妻提供過情感咨詢服務2.為百萬年薪高管提供過三年職業(yè)規(guī)劃3.擅于分析青少年心理曲線4.小眾性心理研究
王曉光
王曉光送了一個擁抱
王曉光
你好，一直讓你耿耿于懷的是什么事情？
昕晨心理咨詢
當自己意識中想特意去忘記時，往往會印象更深，與其這樣，不如多想其他毫不相關(guān)的，分散對這事的注意力，慢慢的就會淡忘或變成潛意識。
雷老師
雷老師送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
張志強
張志強送了一個擁抱
誠誠
誠誠送了一個擁抱
蘇菲老師婚戀家庭心理
蘇菲老師婚戀家庭心理送了一個擁抱
蘇菲老師婚戀家庭心理
發(fā)生了的事情是忘不掉的除非當這件事情在你的潛意識中覺得不重要了，他會自然而然的記憶變淺
謝利娜
生活中難免遇到很多不如意的人和事，可，當我們遇到不如意的人和事是是如何面對和解決的，提升解決問題的能力，關(guān)注情緒背后的原因，才能更有助于解決面對問題，希望可以幫到你。
心語??
你好
彩虹?心理
親，抱抱你，遇到什么事了，跟我聊聊吧。
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
想當紫薇圣人先拜我為師
私聊我
阿豪
你好
Judas
Judas送了一個擁抱
Judas
你的情況和我類似，不要灰心，希望你也能和我一樣，走出來吧。
星語傾聽
對發(fā)生的事情不斷地重復回想，不斷停留在其中消極的情緒中。你這是一種思維反芻。如果經(jīng)常陷這種思維，會很痛苦，要找專業(yè)的老師才能引導你如何走出這種思維陷阱。真心希望能幫到你！
一片海
忘不掉就不要去忘了，把它當成經(jīng)驗勉勵自己
歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
歸去來兮
這件事在你這里還沒有完全的解決掉
歷博博
如果說是因為事情并沒有解決，或者做壞事的人并沒有得到應有的懲罰，或者是當時采用了逃避的策略，感到無力應對，那么事后反復回想，是自己的機體啟動了防御措施，提醒自己不要再次受到傷害。如果說事情都已經(jīng)解決了，只是自己還是會反復回想，也就意味著內(nèi)心總有一種恐懼和不安，這種不安并不會隨著事件的結(jié)束而消失，或許來自于早年的經(jīng)驗，或許是因為在成長中產(chǎn)生的創(chuàng)傷還沒有修復，以至于這種感受會反復的出現(xiàn)，讓自己反復痛苦，在這個時候回溯過去是很有必要的，可以找出讓自己產(chǎn)生這種感覺的根本原因，重塑認知，讓自己擺脫痛苦糾纏。
龍鳳
你好
晴心姐姐
晴心姐姐送了一個擁抱
晴心姐姐
進入了負性思維模式，方便私聊一下嗎？
了凡?情感心理成長
您好！我是了凡，專業(yè)心理咨詢師，咨詢師協(xié)會會員。擅長領(lǐng)域:戀愛婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調(diào)節(jié)；人際關(guān)系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關(guān)系生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎？
陳國民
討厭的人和事，是很難忘記的。但是，讓討厭的人和事不再讓自己難受，倒是可以通過心理咨詢做到的
心咨傾聽
你好[玫瑰]，我是平臺認證的咨詢師暖洋，從事心理咨詢6年，案例累計時長1000，期待可以支持和幫助你！
大熊【心理★情感】導師
有辦法
葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱
大上
大上送了一個擁抱
曉靜【情感傾聽】
曉靜【情感傾聽】送了一個擁抱
曉靜【情感傾聽】
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釋夫言曰
親愛噠，理解你的感受！我真誠歡迎你！點擊頭像或許有緣看見事情本真～…科學心理起源牛頓線性還原理論……如果你喜歡國學智慧易經(jīng)八字星盤占卜、我愿意幫你綜合分析判斷婚姻戀愛、投資創(chuàng)業(yè)、職場規(guī)劃、事業(yè)學業(yè)等未來發(fā)展趨勢和方向？
李慧溪?
李慧溪?送了一個擁抱
王宇
你好
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱
書晴?心理
你在精神內(nèi)耗，心理疏導可以幫助你，歡迎私信我
夢凡心理
忘不掉就不忘，別難為自己，然后用美好的事情掩蓋那些過去，培養(yǎng)興趣愛好，慢慢就會忘掉，對于討厭的人就更不應該記住了，都那么討厭了，還要浪費我們的大腦空間去記住他們，
夢凡心理
怎么都不劃算
健忘的外套
有的時候你越想忘掉一件事，有可能有想反的結(jié)果，有的時候應該面對這樣的人這樣的事，經(jīng)歷多了也就不會那么難以忘記了。
靈巧
靈巧送了一個擁抱
solitude
solitude送了一個擁抱
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