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李風(fēng)濤心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2022-08-31 18:21:11
抱抱TA

女,20歲,因?yàn)橐患虑椋恢币龋攘藘蓚€(gè)工作日沒好,結(jié)果又要等三個(gè)工作日,感覺心情很焦躁怎么辦

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  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • ?婚戀情感的頭像 ?婚戀情感
    該來的總會(huì)來[玫瑰]
  • 匿名 匿名
    心情靜不下來
  • 匿名 匿名
    很燥
  • 匿名 匿名
    應(yīng)該怎么調(diào)整
  • 彩虹?心理的頭像 彩虹?心理
    把各種結(jié)果和應(yīng)對(duì)策略都想一遍
  • 靈巧的頭像 靈巧
    靈巧送了一個(gè)擁抱
  • 衿蒙咨詢的頭像 衿蒙咨詢
    衿蒙咨詢送了一個(gè)擁抱
  • 衿蒙咨詢的頭像 衿蒙咨詢
    試一下放松訓(xùn)練,或者漸進(jìn)式放松或者呼吸式放松或者想象式放松都可以。先讓咱們的情緒緩和下來
  • 傾聽達(dá)人的頭像 傾聽達(dá)人
    來,好好聊聊
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 林曄的頭像 林曄
    等待的滋味的確很難熬,如果可以,我們一起聊聊
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
  • 董懂的頭像 董懂
    董懂送了一個(gè)擁抱
  • 佳佳??治愈的頭像 佳佳??治愈
    晚上好!因?yàn)橐恢钡却屇愀杏X了倍受煎熬,對(duì)結(jié)果預(yù)期的不可控性,讓你感到非常的焦慮??梢愿惺艿酱丝棠阈睦锏哪欠N忐忑,給你一個(gè)擁抱??梢試L試著進(jìn)行深呼吸或者出去運(yùn)動(dòng)放松下自己,來緩解這種焦慮。
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個(gè)擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    放平心態(tài),順其自然點(diǎn),和我聊聊也可以
  • 小川的頭像 小川
    你好,可以聊聊天緩解自己緊張和焦慮。
  • 雷老師的頭像 雷老師
    雷老師送了一個(gè)擁抱
  • 陽光工作室的頭像 陽光工作室
    陽光工作室送了一個(gè)擁抱
  • 清鵬的頭像 清鵬
    人生就是這樣,沒有一帆風(fēng)順,但是你身邊一定有好的事情發(fā)生
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 心途解憂的頭像 心途解憂
    心途解憂送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 清風(fēng)明月(周美芳)的頭像 清風(fēng)明月(周美芳)
    清風(fēng)明月(周美芳)送了一個(gè)擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個(gè)擁抱
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    多找另外一件或多件事情就好了
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