對(duì)象又生氣了，我懶得理她。昨天我休息，她想讓我找她，我就一天休，就說不找她，然后我就在屋里做了一些美食又做了家務(wù)搞了一天，累的半死不活的后來就睡了，晚上八點(diǎn)多她給我發(fā)信息我不想動(dòng)到十點(diǎn)多給她回了一句又睡著了，她就氣。今個(gè)給我回信息就敷衍我兩句，反正我看得出她和我慪氣，不過我裝不知道，也不想哄她，哄她了她認(rèn)為我虧欠她的估計(jì)又要懲罰我報(bào)復(fù)我。不過現(xiàn)在也在報(bào)復(fù)我了，我懶得搭理她，她自己想明白吧。 (匿名)

男,28歲,每個(gè)人或多或少都有問題，但這不是問題，我就說個(gè)簡單的，如果我事先說清楚，你就不會(huì)生氣，如果你很容易理解體諒也不會(huì)生氣，或者其他如果，就好比我只是做錯(cuò)事，或者沒做好事的人，我很蠢每一次作業(yè)都做不好，但我也僅僅是做不好，并沒有做壞事，但老師是不可以體罰我，哪怕好好和我說也可以，我也不是做了什么不可原諒的事，你糾結(jié)在于我沒有事先說清楚，讓你擔(dān)心，你生氣了，已經(jīng)生氣了所以需要發(fā)泄出來，而我理解是我沒做壞事，你就不應(yīng)該因?yàn)檫@個(gè)小事生氣，我并不是怪你，而是想要你懂的這個(gè)不需要生氣，但你認(rèn)為我沒做好惹你生氣，你認(rèn)為你已經(jīng)生氣了，那我需要怎么做？我應(yīng)該一直聽你說，一直解釋，很有耐心。而不是和你爭吵事情原因。但我思想也固執(zhí)認(rèn)為有一部分我沒錯(cuò)，我想要給自己解釋一下，你不認(rèn)可我解釋，導(dǎo)致我們的爭吵，只會(huì)越聽越生氣。所以這就是問題。那么我們應(yīng)該怎么做？ (匿名)

女,我和男友鬧情緒，他惹我生氣了，也不道歉干嘛的，直接就不聯(lián)系我了，我很是郁悶，兩天后，我去了趟醫(yī)院，他晚上聯(lián)系我問我說怎么了，我說沒事兒，我問他怎么發(fā)微信找我了，他說因?yàn)槲疑×耍瑑商炝艘苍撓麣饬耍髞韱査窃诓稍L一下你，女朋友生氣你就是采用這種不理她讓她自己消氣的方式解決的么？他說：不是，這不是來了嗎。我說你剛自己都說了，兩天了也該消氣了，我告訴他，你這樣的方式是不對(duì)的，后來我就睡覺了，到了第二天往后，又不聯(lián)系我了，我搞不懂這是為什么？我做錯(cuò)了什么了么？ (匿名)

男 我有一女友，我很愛她，她心情容易受到影響，隨便一下就會(huì)心情不好，每次她心情不好都往我身上撒，這都沒事，我能理解，然后她今天說她心情好，在廣場(chǎng)里玩，然后我說好玩還玩手機(jī)？然后她說那我不玩了行沒，我就知道她又生氣了，我就說我為什么總是惹你生氣呢，對(duì)不起嘛！我知道她又理解錯(cuò)了，然后她就說我們合不來。所以不適合，這次我真生氣了，大半年了，我第一次沖她發(fā)火，然后她跟我說“對(duì)不起，我是在開玩笑的”那我又說感情這種事是開不得玩笑的，然后她就說我從今再也不對(duì)你開玩笑了，開不起， (匿名)

我故意半個(gè)小時(shí)不理她，當(dāng)時(shí)我有點(diǎn)生氣，其實(shí)這個(gè)事就賴她，后來不理她也想等著她來找我，后來才知道她一直在等我來信只不過我沒給她發(fā)，現(xiàn)在她生氣了怎么辦

女,每次和男朋友吵架如果我不先急，他都不急，如果我撒嬌或者好好說他就態(tài)度特別好也知道自己錯(cuò)了，但是有時(shí)候我脾氣也大控制不住就會(huì)一直說他，他就也生氣，然后我倆就一起鬧起來了，如果是我要先說那以后你自由了之類的話，他就也說愿你安好，之后說不愛我了對(duì)我沒感覺，事后冷靜下來又和好，他在那時(shí)候說的都是氣話嗎？ (匿名)

女,以后生氣了還是先讓自己冷靜下再說話吧。昨晚說了一大堆氣話，今天又覺得后悔。真正要說的內(nèi)容其實(shí)就那一些事，結(jié)果自己發(fā)泄了一通有的沒的。剛才只能又給對(duì)象道歉。不過內(nèi)容我是沒問題的，我道歉是我的態(tài)度不好，說的話發(fā)泄情緒了，讓對(duì)象傷心了。和對(duì)象也說了以后生氣了先冷靜冷靜再聊聊，好好說話，不能帶著這樣的壞情緒大腦不理智的說話。對(duì)象說說話不要說分手都可以接受，也同意以后生氣了要冷靜，好好說話，還說我說的事是她考慮問題不全面。 (匿名)

男 我有一個(gè)女朋友，雖然她沒有表明接受我，但是我們已經(jīng)是男女朋友關(guān)系了，到現(xiàn)在是第七周。上一周我惹她生氣了，她又是一句話不說扭頭就走，她每次生氣都是扭頭就走，從來不顧及我的感受。 我們差不多每隔三四天都會(huì)生一次氣，都是她在生我的氣而我不知道自己錯(cuò)在哪惹她生氣，而且她每次都不告訴我我感覺很無奈。就像這次生氣到現(xiàn)在都沒有和好，我心里很痛苦，她為什么什么都不告訴我，我好想走進(jìn)她的內(nèi)心。 (匿名)

如果發(fā)生矛盾后，兩個(gè)人在溝通的過程中，都站在自己的角度去為自己找原因，哪怕雙方各自的邏輯再天衣無縫，也會(huì)使溝通陷入一個(gè)無法和解/理解的循環(huán)。情緒也會(huì)不斷加深。 所以這樣的溝通是無效的。因?yàn)閮蓚€(gè)人都只是在關(guān)注自己，都只是在感受自己的情緒，都只是在為自己找原因/理由/借口。（這是一個(gè)死循環(huán)） (匿名)

您好，我很想問下我現(xiàn)在有沒有抑郁癥，或者具體到什么癥狀：我這種癥狀大概持續(xù)了一年了吧。我媽說我變了很多。我的親生姐姐之前是有過中度雙向的，主要原因是我媽媽。然后我們家也沒有什么離異，但就我現(xiàn)在越來越覺得回到家，見到父母，瞬間超級(jí)壓抑。從2月份開始，我放棄了與爸媽交流。基本大部分時(shí)間都是把自己鎖在房間里，啥都不干，就睡覺，發(fā)呆，聽歌，哭。覺得有的時(shí)候真的自己挺爛的，什么都不行，然后本身就比較瘦。在情緒低落的時(shí)候可能就一整天不出房間，不吃飯，真的沒胃口。后面身體就開始有些癥狀：頭疼、耳鳴、身上起紅疹子、背部經(jīng)常有刺痛。我也想著調(diào)整，但我發(fā)現(xiàn)很奇怪。有的時(shí)候就很有動(dòng)力，十分激情，大概維持個(gè)4-5天左右吧，就花錢比較大手大腳，喜歡說話，喜歡社交，發(fā)朋友圈，感覺突然一下子活過來了，干啥都特別有興趣。但是過了那段時(shí)間以后，又是那種活死人的狀態(tài)。因?yàn)樽罱@一周有課，我感覺我很喜歡這種一整天都讀書的感覺，就不需要見到爸媽，各種。但是就昨天吧，突然就特別難過，很多小事，就后面一直在哭一直在哭，感覺自己真的病了。我爸今天很無語地說自己了解到了一個(gè)什么技術(shù)，試劑盒就能檢測(cè)出有沒有抑郁癥。伴隨著他那個(gè)很惡心的笑容，我真的覺得他覺得我就是在作，沒事找事，現(xiàn)在真的很絕望。可以初步判斷下我這個(gè)大概是什么病嗎，我過兩天會(huì)去醫(yī)院再測(cè)一次的，謝謝。 (匿名)