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匿名
2022-07-28 11:03:06
抱抱TA

心情很煩悶,對(duì)以后的自己沒(méi)有了希望。不自信,敏感自卑。頭發(fā)開(kāi)始大把大把的脫落,記憶力也在逐漸下降,感覺(jué)自己做什么都做不好,一無(wú)是處。前一周因?yàn)閮?nèi)向不自信的緣故,在工作中心情很不好受,想著要通過(guò)自我傷害來(lái)抒發(fā)心里的難受了,現(xiàn)在雖然已經(jīng)離職,但還是會(huì)不由自主的去想往后我要是找不到工作,個(gè)人發(fā)展規(guī)劃也沒(méi)法做到自己想要的程度該怎么辦。父母一直在催我找工作,但我是真的很想好好地歇一歇,調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)。我不敢跟我爸媽說(shuō)我現(xiàn)在的狀況,我說(shuō)了他們也只會(huì)覺(jué)得是我傻吧,覺(jué)得我對(duì)不起他們。我每天都很郁悶,很煩惱,我很想再用自身的痛楚去減輕自己心理上的難受,但我害怕。只有一個(gè)傷口明顯擺出來(lái)我有理由編原因,但多個(gè)出來(lái)的話(huà)我不想讓每個(gè)人,甚至于是我知道。

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    你很不好受,辛苦你了。你有抑郁的傾向,不知道你睡眠怎么樣呢?抑郁會(huì)影響生活和工作,希望你盡快看醫(yī)院看看在結(jié)合心理咨詢(xún)效果更快。情緒不好可以來(lái)找我…
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    這種情況明顯是陷入了自卑的心理,然后不斷的向內(nèi)攻擊自己,覺(jué)得自己不夠好。覺(jué)得自己什么都不順,然后這種負(fù)面的情緒纏繞住了,因?yàn)槟贫傻拇嬖冢诂F(xiàn)實(shí)生活中就吸引到了更多不開(kāi)心的事,負(fù)面循環(huán)。
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