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匿名
2022-07-28 09:09:14
抱抱TA

我控制不好自己的情緒,老是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事難受心煩,很久都不能釋懷,我該怎么辦啊,我不想這樣…

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  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 雷老師的頭像 雷老師
    雷老師送了一個(gè)擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 董懂的頭像 董懂
    董懂送了一個(gè)擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
  • 雷老師的頭像 雷老師
    你好,如果你的情緒難以控制和管理,你可以轉(zhuǎn)移自己的注意力,也可以通過(guò)合理地途徑進(jìn)行宣泄,還可以練習(xí)和學(xué)習(xí)如何管理情緒,方法有很多,希望可以幫助到你,加油!
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好!感覺(jué)是與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),需要分析你的原生家庭。建議你通過(guò)咨詢了解原因并知道該如何去改善。希望能幫到你
  • 可心聆聽(tīng)的頭像 可心聆聽(tīng)
    可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    可能是有點(diǎn)焦慮吧。記得幾年前我高考的時(shí)候,特別焦慮,老實(shí)控制不住想發(fā)脾氣,自己在心里心煩,可是搞不懂哪里難受。同桌和我生氣好多次了,我也特別難受,我根本不想這樣的。我每次和她道完歉,沒(méi)幾天我又委屈,可是根本沒(méi)有人惹我,一點(diǎn)點(diǎn)小事就容易讓我難受
  • 的頭像
    我覺(jué)著可能是壓力大吧
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個(gè)擁抱
  • 色彩斑斕的黑的頭像 色彩斑斕的黑
    色彩斑斕的黑送了一個(gè)擁抱
  • 色彩斑斕的黑的頭像 色彩斑斕的黑
    能感覺(jué)到你的無(wú)奈,同時(shí)也有生活的向往。愿與你分擔(dān)壓力!
  • 和風(fēng)的頭像 和風(fēng)
    你今年有多大了呢?是女生還是男生?舉個(gè)例子是因?yàn)槭裁礃拥氖虑殡y受和心煩呢
  • 大笨熊【治愈系】的頭像 大笨熊【治愈系】
    大笨熊【治愈系】送了一個(gè)擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    【快樂(lè)聚焦】真正的快樂(lè),1是聚焦我們要的,而不是我們不要的;2是聚焦我們要的事情中——最重要的,而不是不重要的;3是聚焦我們要的事情中——最重要的事情中——可以改變的事情,而不是我們無(wú)法改變的。
  • 心緣療愈的頭像 心緣療愈
    心緣療愈送了一個(gè)擁抱
  • 黃霞的頭像 黃霞
    這樣的情形多久了,對(duì)您的生活帶來(lái)怎樣的影響了呢?
  • 解心語(yǔ)的頭像 解心語(yǔ)
    解心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 心語(yǔ)??的頭像 心語(yǔ)??
    你好
  • 靈巧的頭像 靈巧
    靈巧送了一個(gè)擁抱
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    你好
  • 張志強(qiáng)咨詢師的頭像 張志強(qiáng)
    張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,建議可以通過(guò)心理咨詢做一下心理疏導(dǎo)和調(diào)整。
  • 田檸的頭像 田檸
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  • 田檸的頭像 田檸
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  • 田檸的頭像 田檸
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  • 田檸的頭像 田檸
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  • 暖暖的頭像 暖暖
    《金剛經(jīng)》
  • 田檸的頭像 田檸
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  • 田檸的頭像 田檸
    暫不支持播放語(yǔ)音
  • 安安情感的頭像 安安情感
    你好
  • 暖暖的頭像 暖暖
    心中沒(méi)有大目標(biāo),就會(huì)被雞毛蒜皮的小事?tīng)拷O住!
  • 虹姐懂你的頭像 虹姐懂你
    虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 舒心師的頭像 舒心師
    你還是有焦慮的事情吧。可以多做些感興趣有意義的事,運(yùn)動(dòng)看書(shū)都可以。也可以找人傾訴。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 解心語(yǔ)的頭像 解心語(yǔ)
    你好
  • 鈺婷的頭像 鈺婷
    鈺婷送了一個(gè)擁抱
  • 心靈導(dǎo)師的頭像 心靈導(dǎo)師
    心理有心事可以和我說(shuō)說(shuō),也許會(huì)好很多[玫瑰]
  • 心途解憂的頭像 心途解憂
    心途解憂送了一個(gè)擁抱
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個(gè)擁抱
  • 熊鏗咨詢師的頭像 熊鏗
    管控情緒,需要專業(yè)訓(xùn)練。
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    心陽(yáng)老師?【婚戀&情感】送了一個(gè)擁抱
  • 心陽(yáng)老師?【婚戀&情感】的頭像 心陽(yáng)老師?【婚戀&情感】
    你說(shuō)的好對(duì),大家都不想被情緒所控,有時(shí)確實(shí)無(wú)法控制情緒。每一種情緒都有自己到來(lái)的用處,亦是提醒你,好好關(guān)照一下自己。
  • 春潤(rùn)?心靈驛站的頭像 春潤(rùn)?心靈驛站
    春潤(rùn)?心靈驛站送了一個(gè)擁抱
  • 春潤(rùn)?心靈驛站的頭像 春潤(rùn)?心靈驛站
    您好,我是傾聽(tīng)療愈師@春潤(rùn)~為你一對(duì)一保密服務(wù),聆聽(tīng)你的心事和煩惱,傳遞愛(ài)的溫暖和能量;希望陪伴您走過(guò)人生中的低潮,實(shí)現(xiàn)心中的夙愿!
  • 趙曉寧咨詢師的頭像 趙曉寧
    趙曉寧送了一個(gè)擁抱
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    沐言【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
  • 傾心的頭像 傾心
    傾心送了一個(gè)擁抱
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