給力心理
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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)551人|99%好評
咨詢
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匿名
2022-06-24 11:32:19
2022-06-24 11:32:19
抱抱TA
女,19歲,我有很嚴重的失眠問題，很久了。高中的時候因為各種患上了抑郁癥，先是輕度，后來慢慢嚴重，我在深夜哭泣，無數(shù)次想過死亡?，F(xiàn)在大學了，好了一點，我不會再哭泣，但是失眠很嚴重，沒有玩手機，就是躺著，我大概要一兩個小時才會進入睡眠。我很喜歡聽書，音量最小，放在耳邊，我很喜歡在我睡覺的時候聽，我喜歡這種有人講話的安全感，每次晚上聽書，放90分鐘，內(nèi)容都沒聽進去，聽到結(jié)束，再放90分鐘這種
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€擁抱 -
心向?qū)?/span>
你好！感覺你的情況是內(nèi)心缺乏安全感，建議你先做咨詢了解清楚自己的原因。
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十里溫柔
你好，有什么心事困惑我可以做你的聆聽者希望可以幫到您 -
龍鳳
你好 -
黃利瓊
你好，有服用幫助睡眠的藥物么？很多失眠都是心理因素造成的，所以，你也可以通過心理咨詢改善睡眠情況 -
陳明
您好，“因為各種”雖然沒具體說，但猜想主要是恐懼過多，和缺乏真愛?？謶滞ㄟ^直面它，來和它和諧共處；缺愛，通過有意識自我覺察自我關(guān)懷自我激勵來強化。 -
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
文珊心理
文珊心理送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
安安情感
你好 -
送了一個擁抱
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
可以試著轉(zhuǎn)移注意力，出去散散心什么的
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溫安〈傾聽分析〉
溫安〈傾聽分析〉送了一個擁抱 -
溫安〈傾聽分析〉
嗯，這么多年是靠自己一步步走過來的，很多痛苦根本無法向外人表明吧。
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
天心分析
你好
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開心老師
幫你找到抑郁的根源你就會好起來了 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
范老師
范老師送了一個擁抱 -
蘭?醫(yī)生
蘭?醫(yī)生送了一個擁抱 -
予彩【解憂心咨師】
你好，很高興平臺相遇[握手]希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊??[太陽] -
王宇
你好 -
張志強
張志強送了一個擁抱 -
春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱 -
春潤?心靈驛站
您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對一保密服務(wù)，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現(xiàn)心中的夙愿！
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心途解憂
心途解憂送了一個擁抱 -
暖陽暖心
暖陽暖心送了一個擁抱 -
送了一個擁抱
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送了一個擁抱 -
平靜淡然
平靜淡然送了一個擁抱 -
平靜淡然
看到你的信息，從嚴重到輕微，為你的堅強感動?？吹阶约壕统晒σ话肓?。所有的磨難都是財富。你是有使命的人。走出來了，你會有力量去幫助和一樣困惑的人。
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靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
開心老師
您好，我是傾聽療愈師開心，為你一對一保密服務(wù)，聆聽你的煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；覺察自己的情緒！希望陪伴您走過人生中的低潮，你會越來越好！
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指縫陽光
指縫陽光送了一個擁抱 -
小袁老師
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女 我啊，失眠也總是斷斷續(xù)續(xù)的，有時候一直到凌晨兩點左右聽歌才能睡著，有時候很累卻能很快入睡，但是唯一不變的就是每天晚上一個人必然的難過。睡眠不是很好，睡著了半夜也會斷斷續(xù)續(xù)的醒很多次，但總是也能馬上入睡，記得很清楚，醒了幾次，比較難過的就是拿起手機看消息卻一個都沒收到，有時候一個星期都不會有人給我發(fā)一條消息，我是有多不重要呢，大概是可有可無吧。 -
失眠很久 以前幻聽，崩潰，卻抱著我想好的心態(tài)，也努力改變自己，勇氣，決心，都有。 可是現(xiàn)在，明天有考試，今晚又失眠了。我不知道是不是因為懶惰，我甚至開始接受以后只掙兩三千，然后隨便和一個人結(jié)婚，不想變好了。 媽媽說失眠久了會死的，我也無所謂了 皮膚變差也無所謂 變胖也隨意 會經(jīng)?？?，所有能讓我開心的事都只能保持一小會兒 誰能告訴我我怎么了，我好好奇 -
女19歲我記不清我有多久沒睡過一次好覺了我經(jīng)常失眠多夢有時候睡一覺會做很多不同的夢亂七八糟的夢經(jīng)常走神發(fā)呆有時候不開心會心絞痛一天吃一頓飯也不會覺得餓心情很沮喪極其難受的時候還會想吐我每天做不同的事來轉(zhuǎn)移自己的注意力可還是會走神注意力根本無法集中我想過自殺也傷害過自己可還是沒辦法讓自己緩解一下心情我很想把自己關(guān)起來我不想和任何人聯(lián)系有時候會突然情緒高漲然后又回歸低落晚上睡覺出冷汗半夜醒好幾次會很想砸東西經(jīng)常打自己罵自己有時候照鏡子都會給自己一個詭異的笑笑完以后覺得自己有病我得每天保持正常不能在我媽面前表現(xiàn)出來我每天在自殺和好好活下去之間徘徊我沒什么太大的要求我只想睡個好覺 (匿名) -
女,23歲,從高一16歲開始嚴重失眠，很少有能睡著的時候，然后身體素質(zhì)下降，咽炎鼻炎，經(jīng)常性的呼吸不暢、腹痛，開始伴隨我，看了很多醫(yī)生，吃了很多中藥，也沒痊愈，現(xiàn)在面臨大學畢業(yè)，感覺每天很痛苦，也不想學習，因為覺得身體難受再學習更是難受，感覺自己做什么也做不好，想著做點簡單的工作就這么度過余生，但是看著別人出色，自己心理也很難受，感覺自己的一生就這么毀了，甚至想結(jié)束自己的生命，我該怎么辦 (匿名)
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女 女，高三，剛成年，因為抑郁癥吧，很長一段時間睡眠質(zhì)量不好，至少到11點以后才能睡著，三四點會醒一次，然后五點多就徹底醒了，有點聲音就會被吵醒。隔一兩個月左右，還會失眠，整晚睡不著。情緒也會因為一點小事變得低落，過了好幾天才會慢慢恢復(fù)，一直循環(huán)這樣 (匿名)
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女 差不多有六年的失眠 以前都是兩三點后睡睡不好就經(jīng)常逃課或者在課堂睡 現(xiàn)在基本上四五點睡 有時候一個晚上都睡不著 睡著了也是眼睛是閉著的大腦完全清醒 看網(wǎng)上那些猝死的少年我也覺得很恐慌 我現(xiàn)在每天都想早睡 每次十點就上床 躺到12點半沒睡著 眼看著一點 兩點 三點 我每天早上七點都有課 每次睡講三個小時 特別不舒服 眼睛疼 想吐 我真的很想睡就是睡不著 就是特別困了還是睡不著 覺得特委屈感覺哭也沒用 -
女,我有抑郁癥 輕度吧可是最近還好沒太嚴重了 但失眠很嚴重我該怎么辦 睡覺的時候可以睡很久 不聽的睡十幾個小時但是是早上才睡的睡到晚上七點左右 晚上就睡不著已經(jīng)連續(xù)幾個月了 我感覺我要猝死了 我該怎么改正 -
您好，女，20歲，最近在處理人際問題上特別難受，考試失利，一直敏感自卑 (匿名)
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男,18歲,醒吧，別去做無謂的夢 你難道沒有看到柳樹正擺動著葉片與你招手嗎？ 沒有看到，郁金香，玫瑰，水仙花，，，，正秘密的向你吐露芬芳？ 醒吧，遠離稿和鉆機的探索 花園不是暮園，臥室不是墓室 木吉他，口琴，笛子，，，，不是陪葬品 褪去軟綿的被褥，那不是厚重的棺材板！ 聽吧，鳥兒的歌鳴在恭迎你 快醒來，哀悼的日子以遠去 (匿名)
問
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女,19歲,我有很嚴重的失眠問題，很久了。高中的時候因為各種患上了抑郁癥，先是輕度，后來慢慢嚴重，我在深夜哭泣，無數(shù)次想過死亡。現(xiàn)在大學了，好了一點，我不會再哭泣，但是失眠很嚴重，沒有玩手機，就是躺著，我大概要一兩個小時才會進入睡眠。我很喜歡聽書，音量最小，放在耳邊，我很喜歡在我睡覺的時候聽，我喜歡這種有人講話的安全感，每次晚上聽書，放90分鐘，內(nèi)容都沒聽進去，聽到結(jié)束，再放90分鐘這種
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